|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Stane se z tlustého prasete méně tlusté prase? |
| Ano |
|
51% |
[ 28 ] |
| Ne |
|
20% |
[ 11 ] |
| Ne |
|
11% |
[ 6 ] |
| Ne |
|
16% |
[ 9 ] |
|
| Celkem hlasů : 54 |
|
| Autor |
Zpráva |
Pavelcb
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
kwaker
|
|
| nahoru |
|
|
eob
|
 Zaslal: pá září 19, 2008 10:29 am Předmět: |
 |
|
Ahoj, vubec ti do toho nechci kecat, tvuj log sleduji pravidelne, ale me se v tom tvem jidelnicku moc nelibi ty rohliky, bebe a takove veci. Jasne, chapu, ze se clovek nemuze porad drzit, ale tohle me prijdou jako veci, který do vln moc nepatri.
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: pá září 19, 2008 11:28 am Předmět: |
|
|
Díky chlapi, neco se pokusim vymyslet.
Zarazilo mne, za vaha stagnuje, dokonce spis jde i trosku nahoru.
Od minulyho mereni, coz je asi 5 dni, tak pas i boky -1cm, ale vaha asi +0,3-0,5 - coz jsem nepochopil, streva by vyprazdneny mely byt:-))).
Takze nakonec tak velka stagnace nebude:) Vcera jsem mel nejakou krizi, uz je to lepsi, krasne jsem se vyspal (11hodin), coz jsem nutne potreboval ...
Tu zmenu treninku zvazim:-)) ... vypada to docela dobre:-)
Mno, za ty celozrnny rohliky nahradim asi vic porci ciny 
jinak dneska jsem si fotil pokroky, tak sem davam moji aktualni neformu:
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: pá září 19, 2008 5:34 pm Předmět: |
|
|
Den 47
chci už balík se spalovačem a proteinem, to bude moje dalsi motivace:)
Dneska jsem se krasne vyspal:)
Dost casu na vsechno, co jsem chtel..
Jidlox
"200"
11:15 cina
12:15 cina (celkem pytel ryze)
14:35-16:20 posilka
16:25 protein
17:30-18:00 bazen
18:20 3 maly celozrnny housticky se sunkou 
20:00 vajicka
23:30 protein
Trénink
na zacatek 5 minut veslovani
pak hned 30 minut orbitrack
NOHY
zakop
12x40
12x45
7x55
8x50
predkop
12x50
10x55
10x55
legpress
10x90
15x90
12x90
(moc tady nechci tahat - kolena)
Lytka stroj
to jsem zapomnel zapsat:)
nejaky bezny procviceni a trochu bricho...
na konec asi 5 minut kolo
Plavani
10 bazenu velmi rychlym tempem
(btw: v makru maj plavecky bryle za 150!!:) )
Celkovy hodnoceni dne: mam chut se vozrat
Naposledy upravil Martini dne pá září 19, 2008 10:42 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: pá září 19, 2008 5:38 pm Předmět: |
|
|
btw: suplementuju rano a vecer komplex vitaminu a mineralu ABC plus a pangamin - namichanej modrej a zelenej.
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: ne září 21, 2008 6:38 pm Předmět: |
|
|
Den 48+49
Trosku mi to ulitlo... ale snad se nic pro jednou nestane.. prijel kamos, kteryho jsem dlouho nevidel, tak sme sli zakalit.
Kalba dobra, az na napadeni cikany, kamos trosku obouchanej, sli na nej 3, mrdky jedny - pak utekli!
Jidlox
10:00 cottage
11:00-12:00 plavani
12:15 cina (celkem dva pytle ryze)
16:25 protein
19:00-19:40 běh
20:00 celozrnna houska se sunkou
21-07 ze zacatku to zaclo nevinne 0,2l vina se sodovkou... celkem 0,8l vina, 5 piv, 3x kousnuti do hambace
7:00 syrecky s kouskem chleba
7:00-13:30 spanek
14:00 maso - ražničí (hovezi, kureci)
15:30-16:30 plavani
17:00 protein
19:30 vajicka 5+2 s kouskem chleba
dam protein a jdu chrapat, jsem hotovej...
psychicka vzpruha - docela se vecer vyvedl:)
a zitra uz zase zacina semestr, po 4 mesicich flakani:- (  Nastesti jsem vmestnal rozvrh do 2 dni
Trénink
Plavani 1 - 16 bazenu
Plavani 2 - 20 bazenu
beh - super vybeh - nejlepsi cas, co jsem zabezel... :)
Celkovy hodnoceni dne: nvm 
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: po září 22, 2008 6:14 am Předmět: |
|
|
Den 50
aktualni/od zacatu/tydenni zmena
váha: 99,8 (-11,2) (-1,2)
pas: 88 (-11) (-1)
boky: 97 (-11) (-2)
A je to tu!! jsem konecne docent (do sta kg) !!!
Dnes jsem presne v pulce diety , oslavil jsem to hrsti orisku, ktery tu na me cihaly pripraveny na stole A navic jsem misto 100g sachru dal vic - leze na me neco, tak snad to zase prejde..
Jsem rad, ze jsem do toho sel, ale potahnu to dal a uvidim, na kolik jsem schopnej shodit. Cil je tedy jasny - 90kg, 100dni nebo brisaky... tak uvidime, co se povede.
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: po září 22, 2008 9:01 pm Předmět: |
|
|
Den 50
No, dneska prvni den semestru, uplne na hovno, jsem z toho unavenej, jak jsem to dal do dvou dni, tak to bude docela narez:)
Jidlox
xxx g sach
7:15 vajicka 5+3
9:30 cina
11:30 cina
12:15 cina (celkem pytel ryze)
15:30 orisky :/
18:00 dva celozrnny rohliky s rybou
21:00 ochutnavka ciny na zitra
23:00 protein
Trénink
volno, jsem uplne KO
Celkovy hodnoceni dne: 
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: út září 23, 2008 5:13 pm Předmět: |
|
|
Den 51
To, ceho jsem se bal je tu, nemoc, hlava, ryma, krk, klasika, jdu chrapat a caj a caj a caj, musim to vylezet! at muzu co nejrychleji zase makat: (
Jidlox
290 g sach
8:30 cina
11:30 cina
13:30 cina (celkem dva pytle ryze)
18:20 syrecky, 2 celozrnny rohliky
20:00 cottage, celozrnyn rohlik
23:00 protein
Trénink
: ( nic
Celkovy hodnoceni dne: 
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: st září 24, 2008 1:09 pm Předmět: |
|
|
Den 53
na hovno... a navic mi odchazi zase notebook - HP, tyden po skonceni rocni zaruky.... Uz jednou byl v servisu a ted se zacal sam vypinat.. Kua..... O moji zasilce nikde nic nevedi, na celnici neni, a je to 3,5 tydne od poslani z USA... takze proste fakt uz me to zacina tocit ....
Jidlox
xx g sach
10:00 vajicka 5+3
12:00 celozrnny chleba s troch cesnekem
15:00 cina
17:00 cina
18:00 dva celozrnny rohliky se sunkou
21:00 cina (celkem 2 pytle za den)
22:30 chleba, cesnekem
+ litry caje...
Trénink
: ( nic
Celkovy hodnoceni dne:
Naposledy upravil Martini dne čt září 25, 2008 9:38 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: čt září 25, 2008 9:38 pm Předmět: |
|
|
DPC.. navic jsem zeditoval den 52 na 53 - nezalozil novej prispevek, no nic, stejne nic zajimavyho..
|
|
| nahoru |
|
|
LJ
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: pá září 26, 2008 10:16 am Předmět: |
|
|
| LJ napsal: | Ta poslední fotka vypadá docela slušně, hlavně v obličeji si se změnil, co na to říká okolí?   |
Dobrý, chvalej:) sestra mi rekla, kam jsem dal bricho a xicht a babicka rikala, at uz v zadnym pripade nehubnu - to me dostalo
|
|
| nahoru |
|
|
Pavelcb
|
| Zaslal: pá září 26, 2008 10:43 am Předmět: |
|
|
Babičky maj vždycky pravdu _________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
