těsně před soutěž jsou shazované serie dobrá věc...stejně jako supersety a trisety...do objemu se mi osvědčily spíš antagonistické " superserie"...kdy mezi jednotlivými cviky byla cca minuta pauza.
...ale k tématu - pro naturála jako řekněme měsíční zpestření které vytrhne ze stagnace dobré...celoročně bych už to tak růžově neviděl....podloženo nemám - jen můj názor.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru