SAUNA

Deadlift · Moderátor

Janca.lt napsal:

Diano díky
Deadlifte asi jsme se špatně pochopili, já myslím jako přímo v sauně, já tam jsem tak 10-15min tuším

tak já tak cca 20 min...pak musím ven...

Matheus · Zaslal: čt listopad 20, 2008 10:53 pm Předmět:

Ve fitku máme volně k dispozici saunu, římskou páru a vířivku... takže je to super, ale je fakt že to využívám jen vyjímečně. Málo času a moc mě to tam nebaví, potřeboval bych doprovod

nejlépe slečnu co taky ráda cvičí

_________________
Krev z nosa a po treninku kosa... ;-) jinak to neporoste

Iron.Pumping · (ban)

Bulo napsal:

Co hovoríte na saunu? Ma nejaký vplyv na regeneráciu, silu pripadne objem?

uricte ANO

..pokavad si tam vlezes s kamoskama a otevrete si orosenyho lahvace,tak se zregenerujete na tuty

Iron.Pumping · (ban)

Matheus napsal:

Ve fitku máme volně k dispozici saunu, římskou páru a vířivku... takže je to super, ale je fakt že to využívám jen vyjímečně. Málo času a moc mě to tam nebaví, potřeboval bych doprovod

nejlépe slečnu co taky ráda cvičí

cvicit nemusi...staci, kdyz prokaze sve kvality po dobu co se budete sounovat

Matheus · Zaslal: čt listopad 20, 2008 11:58 pm Předmět:

Iron.Pumping napsal:

Matheus napsal:

Ve fitku máme volně k dispozici saunu, římskou páru a vířivku... takže je to super, ale je fakt že to využívám jen vyjímečně. Málo času a moc mě to tam nebaví, potřeboval bych doprovod

nejlépe slečnu co taky ráda cvičí

cvicit nemusi...staci, kdyz prokaze sve kvality po dobu co se budete sounovat

i v té vířivce bych ji dal šanci se předvést

_________________
Krev z nosa a po treninku kosa... ;-) jinak to neporoste

Iron.Pumping · (ban)

Matheus napsal:

Iron.Pumping napsal:

Matheus napsal:

Ve fitku máme volně k dispozici saunu, římskou páru a vířivku... takže je to super, ale je fakt že to využívám jen vyjímečně. Málo času a moc mě to tam nebaví, potřeboval bych doprovod

nejlépe slečnu co taky ráda cvičí

cvicit nemusi...staci, kdyz prokaze sve kvality po dobu co se budete sounovat

i v té vířivce bych ji dal šanci se předvést

tak o tom zadna

kuboo · Zaslal: pá listopad 21, 2008 2:38 pm Předmět:

no na silu podla mna dobry vplyv sauna nebude mat ....ja po saune stracam tenziu

Gumak.Ln · Zaslal: so únor 13, 2010 4:59 pm Předmět: sauna a kreatin

zdravím...jsem milovníkem saunování chodím cca 2-3x týdně. Teď momentálně beru kreatin a proto jsem do sauny přestal chodit, ale stejně mi to nedá a asi půjdu aspoň jednou :-) Tak se chci zeptat jestli si myslíte že je sauna v době užívání kreatinu velké zlo?

RavenStalker · Zaslal: po říjen 03, 2011 5:51 pm Předmět:

Zdar, chtěl jsem se zeptat, pokud mám problémy s výpotkem v koleni, zda je vhodná infrasauna nebo jestli se jí mám vyhýbat obloukem? Dřív jsem si ji dopřával ale prý na koleno není moc dobrý teplo tak nevím : ( Kryo bude určitě dobré ale jak s tou infra, je tam max 55.

Díky moc

Radzo325 · Zaslal: út červen 26, 2012 9:54 pm Předmět: Infrasauna

RavenStalker napsal:

Zdar, chtěl jsem se zeptat, pokud mám problémy s výpotkem v koleni, zda je vhodná infrasauna nebo jestli se jí mám vyhýbat obloukem? Dřív jsem si ji dopřával ale prý na koleno není moc dobrý teplo tak nevím : ( Kryo bude určitě dobré ale jak s tou infra, je tam max 55.

Díky moc

Infrasauna obecně pomáhá regenerovat, tak si myslím, že tím nic nezkazíš. Spousta užitečných informací se můžeš dočíst na http://www.virivkylevne.cz/infrasauny/

Radzo325 · Zaslal: út červen 26, 2012 10:06 pm Předmět:

jerinka napsal:

jj diky....ja prave mam saunu i posilku doma, takze to do postele mi staci udelat par kroku a vyjit asi jeste 8 schodu a jsem v postylce :-)

Já mám doma infrasaunu, na regeneraci po cvičení je super.

michal_n · Zaslal: pá červenec 19, 2013 9:50 am Předmět:

Oživím starší topic několika tématy k diskusi:

1) je sauna vhodnější před tréninkem, po tréninku nebo v netréninkový den a proč?
2) co sauna vs. používání creatinu a dalších suplementů?
3) doporučíte nějakou saunu v Praze (spíš centrum a východ Prahy..)

_________________
"Buď chceš, alebo nechceš. Ostatné sú kecy." Peter Krištofovič

Miska.9 · Zaslal: čt srpen 15, 2013 12:04 pm Předmět: Sauna

Já musím říci, že když jsem minulou zimu chodila občas do sauny. Tím myslím tak 3x do měsíce. Tak jsem byla docela otužilá a od té doby jsem nebyla ani jednou nemocná. Škoda jen, že v létě sauna není tak dobrá, takže se těším na zimu jen kvůli dalšímu saunování.

mysH · Zaslal: čt srpen 15, 2013 1:49 pm Předmět:

michal_n napsal:

Oživím starší topic několika tématy k diskusi:

1) je sauna vhodnější před tréninkem, po tréninku nebo v netréninkový den a proč?
2) co sauna vs. používání creatinu a dalších suplementů?
3) doporučíte nějakou saunu v Praze (spíš centrum a východ Prahy..)

1) pred treninkem? byls nekdy v saune? pak by te takova blbost nemohla napadnout :)
jinak v netreninkovy den je to dobry relax a trocha regenerace k tomu

2) do sauny bych to netahal, jinak to jedno

michal_n · Zaslal: čt srpen 15, 2013 2:05 pm Předmět:

mysH:
Byl jsem v sauně, chodím tam rád :) Ty otázky jsem myslel, že začnou diskusi, což se - pravda - moc nepovedlo

Miska.9:
Sauna je dobrá i v létě, nebývá tam alespoň tolik lidí :)

_________________
"Buď chceš, alebo nechceš. Ostatné sú kecy." Peter Krištofovič