venca.v - log

Dome-V · Zaslal: st prosinec 03, 2008 8:51 pm Předmět:

Petey napsal:

Nechcem to spochybnovat,ale jeden ten kotuc ma 20kg? Nejak sa mi to nezda,u nas v posilke mame rovnake,ale 10kg

Co sa ti nezda? Je spatna kvalita videa, no 20kg kotuce to mozu byt

_________________
::::: (have muscles of steel) :::::
.......vypada to velike a ve skutecnosti ej to mnohem mensi !
__ Som Cukrár __

poldi · Zaslal: st prosinec 03, 2008 8:58 pm Předmět:

Dome-V napsal:

Petey napsal:

Nechcem to spochybnovat,ale jeden ten kotuc ma 20kg? Nejak sa mi to nezda,u nas v posilke mame rovnake,ale 10kg

Co sa ti nezda? Je spatna kvalita videa, no 20kg kotuce to mozu byt

alebo su to dva 10kg kotuce vedla seba

_________________
I LOVE MY LADY...AND IRON

Dome-V · Zaslal: st prosinec 03, 2008 9:04 pm Předmět:

poldi napsal:

Dome-V napsal:

Petey napsal:

Nechcem to spochybnovat,ale jeden ten kotuc ma 20kg? Nejak sa mi to nezda,u nas v posilke mame rovnake,ale 10kg

Co sa ti nezda? Je spatna kvalita videa, no 20kg kotuce to mozu byt

alebo su to dva 10kg kotuce vedla seba

nechcem to tu zasierat , ale kotuc+kotuc=kotuce

(byl sem nepochopen

)

_________________
::::: (have muscles of steel) :::::
.......vypada to velike a ve skutecnosti ej to mnohem mensi !
__ Som Cukrár __

venca.v · Zaslal: st prosinec 03, 2008 9:34 pm Předmět:

Na kazdy cince jsou dva 20kg kotouce, tycku nepocitam, ta ma asi 2kg, je dost silna, rozmery tech kotoucu jsou: prumer asi tak 22-24cm a tlusty jsou 6-8cm

daymoon · Moderátor

venca.v napsal:

Na kazdy cince jsou dva 20kg kotouce, tycku nepocitam, ta ma asi 2kg, je dost silna, rozmery tech kotoucu jsou: prumer asi tak 22-24cm a tlusty jsou 6-8cm

Když vypočítám objem tohoto kotouče, vychází mi 0,0031m^3 a vezmu-li hustotu obyčejného železa 7800kg/m^3, vychází mi hmotnost jednoho kotouče 24,7kg. Je tam díra a ty rozměry jsou od oka, takže venca má pravdu.

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

keba · Zaslal: st prosinec 03, 2008 9:51 pm Předmět:

40tky to asi budou ale spíš než tlaky sou to takový ojeby.Spouštěj to níž venco.Dobře pro tebe.

_________________
Venca.v : Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem

venca.v · Zaslal: st prosinec 03, 2008 10:02 pm Předmět:

keba napsal:

40tky to asi budou ale spíš než tlaky sou to takový ojeby.Spouštěj to níž venco.Dobře pro tebe.

Ja sem nikdy nevidel ze by to nekdo daval niz, rovnobezne s podlahou je podle me akorat, obcas mi to sjede i niz, jenom jeden kamos co daval rok jenom tlaky a nic jinyho je daval ze mel tu cinku skoro pod ramenama

, pak vlez jednou na bench ruplo mu v rameni a uz necvici, zacali ho z toho bolet ramena, podle me se to nema davat az takhle dolu, ronnie to dava taky tak

Zacharo · Zaslal: st prosinec 03, 2008 10:08 pm Předmět:

Nejsem odborník, ale jako správná hloubka mi připadá např. toto:

Ani moc, ani málo.

_________________
"Champions are made, not born!"

jakuzza · Zaslal: st prosinec 03, 2008 10:21 pm Předmět:

si proste predstav ako keby si tak daval velku tyc s tou ides tiez az na dotyk vrchnych prs...cize ked si zoberiem jč musim ist logicky nizsie...

_________________
[url=http://forum.ironmuscle.sk/][img:0a71a68e96]http://img388.imageshack.us/img388/245/wwwironmuscleskqy2.jpg[/img:0a71a68e96][/url]
[url=http://fitexpres.sk/fitprofil/index.php?obsah=profil_user&identif=1205148558]FitProfil[/url]

venca.v · Zaslal: čt prosinec 04, 2008 3:50 pm Předmět:

Dnesni trenink:
Biceps s EZ:
27kg x 8
37kg x 8
47kg x 8
57kg x 8
67kg x 8
57kg x 8, 8
47kg x 8
37kg x 20

Biceps s jc na scottovce:
25kg x 8, 8, 6, 6

Pritahy horni kladky:
60kg x8
80kg x 8
90kg x 8
100kg x 8, 8
90kg x 8
80kg x 8

MT:
80kg x 5
100kg x 5

Pritahy spodni kladky:
max x 12, 12, 12, 12

Gameboy · (ban)

Dome-V napsal:

poldi napsal:

Dome-V napsal:

Petey napsal:

Nechcem to spochybnovat,ale jeden ten kotuc ma 20kg? Nejak sa mi to nezda,u nas v posilke mame rovnake,ale 10kg

Co sa ti nezda? Je spatna kvalita videa, no 20kg kotuce to mozu byt

alebo su to dva 10kg kotuce vedla seba

nechcem to tu zasierat , ale kotuc+kotuc=kotuce

(byl sem nepochopen

)

Jsem přesvědčen že to 40kg jednoručky nejsou.A ta technika není nic moc!Nedotažené.

Gameboy · (ban)

Já osobně dělám tlaky na šikmé lavici 45kg-50kg....a vím jak vypadá činka co má 40kg.Krom toho mám 89kg.Bench 170kg-180kg (bez super dressu). Dle nálady dám i 150 bench tak 6 krát.No tím samozřejmě nepodcenuji něčí blog,ale nechápu jak někdo necvičí nohy.I pro srdce je to špatné ,když pumpuje více pravá komora pro vršek těla a ta levá zaostává ze spodkem těla.A to je jedna z mála věcí když vynechám keci o estetičnosti atd!!Prostě podle mě se nedá rozvinout celkový potencionál silovy když neni vše tak jak by mělo být!

hytuk · Zaslal: čt prosinec 04, 2008 4:57 pm Předmět:

Raynor napsal:

a není to jedno kolik zvedá? Stejně vypadá na hovno.

Že takový inteligentni jako ty nemají permanentní ban dost dobře nechápu. Venco nech si to máznout...

_________________
www.facebook.com/fitkougymplu

Raynor · (ban)

hytuk napsal:

Raynor napsal:

a není to jedno kolik zvedá? Stejně vypadá na hovno.

Že takový inteligentni jako ty nemají permanentní ban dost dobře nechápu. Venco nech si to máznout...

ban za názor? Prosim tě, nebuď naivní

Gameboy · (ban)

hytuk napsal:

Raynor napsal:

a není to jedno kolik zvedá? Stejně vypadá na hovno.

Že takový inteligentni jako ty nemají permanentní ban dost dobře nechápu. Venco nech si to máznout...

Cusik.Mno zdravím sušice.V 15-16 letech sem tam chodil do fitka dnes už nevím jak to tam vypadá.Takové malé fitko,rozpažené.Hned kousek od gymplu.V té budově asi byla i tělocvična.