|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Deadlift
Moderátor
|
 Zaslal: so červenec 12, 2008 8:01 am Předmět: |
 |
|
| Iron Lung Power napsal: | | Poman napsal: | Btw.Když už počítáte přijem tak tak počítejte VŠECHNO...jinak to snad nemá ani cenu  |
Všetkým myslíš aj nekomplexné, rastlinné bielkoviny? | JASNĚ !....třeba u sacharidů by to nevadilo...u tuků taky ne (že nejsou " plnohodnotné "...a u bílkovin ano ?....myslíš, že kalorie z mlíka se Ti třeba nezapočtou , protože nejsou dostatečně "košer"?:o)
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
JogyNo
|
| Zaslal: po červenec 28, 2008 5:07 pm Předmět: |
|
|
| Black Dragon napsal: | | Iron Lung Power napsal: | | adam128 napsal: | | a mlieko som moze vobec pit po treninku? lebo dakde som cital ze mlieko zo suplementom nie.. iba voda |
Po tréningu s vodou, v priebehu dňa nevidím v mlieku problém. |
po treningu s mlikem, v prubehu dne s mlikem ... v tomhle ja nevidim problem, akorat pokud ti nevadi ta laktoza ...  |
po treningu iba s odtucnenym.. dovod? tuk spomaluje vstrebavanie bielkovin a rychlost je po treningu dolezita  andarmo by si bral srvatkovy protein, aj tak by sa ti vstrebal pomaly... 
po trenyngu najlepsie glukoza + syrovatka + voda 
|
|
| nahoru |
|
|
Fangorn
|
| Zaslal: pá srpen 01, 2008 3:52 pm Předmět: |
|
|
Na tom smažení je nejhorší jen to, že při tom zoxiduje cholesterol ze žloutku a ten je škodlivější než např. v klasickejch natvrdo (ale ty jsou zase hůř stravitelný, tak je to fuk )
|
|
| nahoru |
|
|
anjelik
|
| Zaslal: út srpen 19, 2008 9:57 pm Předmět: |
|
|
tak jeden typ na vajicka na ranajky (pre tych čo bez žiadneho promile v žiadnom pripade nesadaju za volant  )
zoberem si tak 8 vajec, zriedim o 5-6 zltkov, nalejem ich do misky, rozmiesam vidlickou, posolim, pridam tolko cukru kolko soli, 3-4 lyzice rumu. na panvicu trosku masla poriadne rozohriat, az ked sa bude prazit tak na silnom plameni uvarit rumovu prazenicu az kym sa nezacne oddelovat. na tanieri to sformujem na jednu kopku, posypem praskovym cukrom a polejem 4 lyzicami rumu zmiesaneho s malou lyzickou malinoveho sirupu. zapalka do ruky a vrch prazenice na tanieri zapalim... hori to len par sekund potom sa to zhasne a krasne sa ten rum na vrchu zapecie.  potom uz noestava nic len zobrat par piv a chytro do roboty 
|
|
| nahoru |
|
|
Sloty
|
|
| nahoru |
|
|
No_pain
|
| Zaslal: út listopad 11, 2008 8:55 pm Předmět: |
|
|
brokolice v páře a k tomu 3 vejce...malilinko osolit
|
|
| nahoru |
|
|
W4lk3r
|
|
| nahoru |
|
|
No_pain
|
|
| nahoru |
|
|
matejkorvin
|
|
| nahoru |
|
|
Triton
|
| Zaslal: so prosinec 13, 2008 6:34 pm Předmět: |
|
|
| matejkorvin napsal: | | W4lk3r napsal: | Tedka sem si připravil sklenici, dal do ni 3 bilky a 1 zloutek, rozmixoval a vypil .... az me to prekvapuje jk je to chutne ... mate nekdo skusenosti s touto formou  |
mas nejaky dovod, preco to jest za surova? Mna napada hned 10, preco to nejest za surova |
Rocky je řízek no
|
|
| nahoru |
|
|
W4lk3r
|
| Zaslal: so prosinec 13, 2008 6:34 pm Předmět: |
|
|
Tak ja nwm ... jaka je nejlepsi forma (co se tyce nutricnich hodnot) ?
ALe tato forma mi nepřijde špatná
|
|
| nahoru |
|
|
No_pain
|
|
| nahoru |
|
|
W4lk3r
|
| Zaslal: ne prosinec 14, 2008 11:14 am Předmět: |
|
|
Tak jaká forma vajec do vás dostane nejvíce bílkovin ?
|
|
| nahoru |
|
|
holu
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: ne prosinec 14, 2008 11:35 am Předmět: |
|
|
Asi tak nějak. Až bude všechno perfektní a budeš nucen řešit takové detaily, odpověď najdeš sám. Zatím je myslím užitečnější se naučit správně cvičit, než správně jíst vejce. _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
