Yzzab - Ernandes you have my belt!

Bazzy · Zaslal: po únor 02, 2009 5:58 pm Předmět:

mrtvola
4x5 up to 160

shyby
4x5-6

zimbabwe
3x6

nigga bench
4x6-8 up to 100

kladka
4x8

kladka jč/kliky
4x10

Bazzy · Zaslal: út únor 03, 2009 11:28 pm Předmět:

mick: tak tak:)

back to true heavyweight

emo kluk

Bazzy · Zaslal: út únor 03, 2009 11:40 pm Předmět:

Bazzy · Zaslal: st únor 04, 2009 5:09 pm Předmět:

diky vsem ale nemate pravdu

dlouho jsem nedaval zadnou muziku nemuzu najit jeden val od Rancid strasne starej z jednoho televizniho poradu: (

the transplants

some of my friends sell records, some of my friends sell drugs:D

[/quote]

"Diamonds And Guns"

Bazzy · Zaslal: st únor 04, 2009 8:14 pm Předmět:

incline bench
4x6..100

incline jc
4x5-6 up to 45

kladky
4x8

bical velka
4x6-8..50 asi

scott
4x8

jc
4x8

zkousel sem bench s 80 kilama ale citil sem to rameno, kdyz sem to jel hodne belly tak to bolelo min ale raci jsem sel na multak

Bazzy · Zaslal: pá únor 06, 2009 5:08 pm Předmět:

mrtvola
4x5 up to 160 dve serky

shyby
4x5

zimbabwe
4x6

nigga bench
4x10..80
nejvic opakovani v me kariere

kladka
4x8

kick back
4x8

sem nachcipanej nemuzu dejchat tecou mi nudle, rameno jsem dneska necitil...

Bazzy · Zaslal: ne únor 08, 2009 6:00 pm Předmět:

trenink s mikem v blue gymu

tlaky JČ hl nahoru
4x5-6 up to 55
parada nikdy sem to nejel s tak velkou vahou

inline bench
4x8-10?..up to 100?

kladky
4x8

bical velka
4x6-8 asi 55

jč
4x8..20

scott
4x8

rozpazky ramena lehoucce
4x?

Bazzy · Zaslal: st únor 11, 2009 9:00 pm Předmět:

mrtvola
4x3-5 up to 180

shyby
3x6-8

pritahy jc
3x8..50

nigga bench
4x6..up to 100

kladka
4x8

francouze
3x8

Bazzy · Zaslal: čt únor 12, 2009 3:19 pm Předmět:

bench
up to 2x5? 140?

jč
4x6-8 up to 45

kladky
3x8

bical velka
4x6-8..up to 50?

jc
4x8

scott
3x8

kubo zase tam byla Smoulinka asi k ni neco citim

Bazzy · Zaslal: ne únor 15, 2009 6:24 pm Předmět:

RW trenink

mrtvola
5x140
5x180
3x210
3x210
3x210

uz nevim jestli sem s jel 3x3 nebo 2x3 byl sem v euforii hlavne si nejsem vubec jistej tema vahama

pritahy jč
3x8..40

shyby
3x4-6

nigga bench
4x6-8..taky nevim asi kolem 90

kladka
4x8

franc
3xnevim

super trenink hlavne sem pozna dalsi lidi z fora
dekuju Blážovi a MIkovi ze na me pri mrtvole porvavaly ze sem mrdka a tak dale moc mi to pomohlo

Bazzy · Zaslal: po únor 16, 2009 9:51 pm Předmět:

Dekuju Marii za promazani, dam si sem tuhle fotku protoze se mi libi kdyby nekoho napadl nahodou nejakej OT tak si to prosim vas nechte pro sebe nebo to hodte do srazu BRNO diky moc.

Bazzy · Zaslal: út únor 17, 2009 7:19 pm Předmět:

home workout

10x8-10 EZeta bical

Bazzy · Zaslal: čt únor 19, 2009 3:11 pm Předmět:

pritahy jč
4x10-15..45

shyby
4x5

horni kladka
4x8

nigga bench
4x6..104

kladka
4x10

francouze
4x8

Bazzy · Zaslal: pá únor 20, 2009 9:59 pm Předmět:

Pro Mika

žluta sila

Bazzy · Zaslal: so únor 21, 2009 4:26 pm Předmět:

rameno uz nebolelo tak sem dal stejne jeste pro sichr tyden odpocinek
a najednou to zase boli neni to nic hroznyho nevim jestli mam cvicit pres bolest coz me moc rozumny nepride nebo ne, hlavne chcu cvicit hergot. do psi prdele pekne me to sere

incline bench
10x10..60

tlaky na rovne jč
4x10..20

bical velka
4x8..50

jc
4x8

scott
4x8