Tunak

Plazer · Zaslal: po únor 16, 2009 8:01 pm Předmět:

TheLeague napsal:

Plazer napsal:

No_pain napsal:

Doporučuji karbanátky z tuňáka.... a z nich si pak spolu s žemlí udělat hambáče,,,,

-3 plechovky tuňáka
-3 2 vejce
- mouka (celozrná)
- strouhanka
- koření
- nastrouhaná mrkev

-----> fakt dobrota, ale většinou to dopadá tak že si tam dám co dům dal...

ale je to dobrota... hlavně ať je tam tuňák

SUPER TYP... zrovna dojídám 2 hamburger. Dal sem 3vjíčka, 2velký tuňáky, strouhanku, mouku,vodu, koření (pálivou papriku) a mrkev. Usmahnul sem to po obou stranách a hodil to do slunečnisové bulky

...fakt díky

Nejsem špatnej kuchař,ale podle tvýho popisu sem t moc nebobral...tak sem to komplet hodil do mísy a míchal (a přidával mouku kvůli konzstenci) a povedlo se...

Ta strouhanka se da nejak navrch toho karbanatku?nebo to mam vsechno najebat do misy a udelat z toho hmotu? nejde ta mouka nahradit ovesnejma vlockama?to je asi picovina co

Já sem tam dal strouhanku a nalil na to trochu vody...rozmíchal a po rozmíchání nasypal tu celozrnou mouku (kterou seženeš v každým supermarketu) a zase rozmichal...vznikn ti taková hmota,kz které si uděláš karbanátky...

Murayy · Zaslal: čt únor 26, 2009 7:57 pm Předmět:

Zdarec, tunak važí 160g. To je psané na obalu, ale to bude i s plechovkou, že ? Nemam bohuzel váhu

Draper · Zaslal: čt únor 26, 2009 8:01 pm Předmět:

Murayy napsal:

Zdarec, tunak važí 160g. To je psané na obalu, ale to bude i s plechovkou, že ? Nemam bohuzel váhu

Vetsinou se tam uvadi 2 hodnoty, hmotnost celkova tzn i s tekutinou (voda, vlastni stava, olej...) a pak hmotnost pevneho podilu

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Murayy · Zaslal: čt únor 26, 2009 8:27 pm Předmět:

Draper napsal:

Murayy napsal:

Zdarec, tunak važí 160g. To je psané na obalu, ale to bude i s plechovkou, že ? Nemam bohuzel váhu

Vetsinou se tam uvadi 2 hodnoty, hmotnost celkova tzn i s tekutinou (voda, vlastni stava, olej...) a pak hmotnost pevneho podilu

Jojo 160 a 99 pevneho podilu. Pevny podil je asi plechovka že.

abecedarian · Zaslal: čt únor 26, 2009 8:33 pm Předmět:

Murayy napsal:

Draper napsal:

Murayy napsal:

Zdarec, tunak važí 160g. To je psané na obalu, ale to bude i s plechovkou, že ? Nemam bohuzel váhu

Vetsinou se tam uvadi 2 hodnoty, hmotnost celkova tzn i s tekutinou (voda, vlastni stava, olej...) a pak hmotnost pevneho podilu

Jojo 160 a 99 pevneho podilu. Pevny podil je asi plechovka že.

jj

_________________
Don't smile Little Johnny, don't conform to the masses.

Thomas25 · Zaslal: čt únor 26, 2009 8:51 pm Předmět:

Ne, je to 99g masa.Teda aspoň myslím

abecedarian · Zaslal: čt únor 26, 2009 8:56 pm Předmět:

Thomas25 napsal:

Ne, je to 99g masa.Teda aspoň myslím

Ne, je to veškerý obsah plechovky co neproteče přes cezan

Otázkou je, co vše je z toho maso...

_________________
Don't smile Little Johnny, don't conform to the masses.

Anonymní · Zaslal: út březen 03, 2009 10:53 pm Předmět:

jak to tady tak procitam, hodne resite problem denniho prisunu potrebnych bilkovin konzumaci konzervovaneho tunaka. Uplne to chapu, je to vecny boj,ale bohuzel tunak v konzerve,at uz je ve vlastni stave a nebo v oleji,obsahuje i velke mnozstvi konzervacni soli a ta neni uplne dobra....Zkouseli jste treba nahradit zivocisnou bilkovinu rostlinnou? Takovy sojovy syr tofu obsahuje v jedne kostce az 15,5 g bilkovin. Snadna je i priprava, nic sloziteho...nakraji se na kosticky a podusi se par minut na cibulce,pote se prida sojova omacka podle chuti a s ryzi je to dokonala pochoutka:-)) muzu jen doporucit

yazi · (ban)

za tu soju te tady nekdo zesmesni, ponizi nebo urazi

_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D

Anonymní · Zaslal: út březen 03, 2009 11:01 pm Předmět:

yazi napsal:

za tu soju te tady nekdo zesmesni, ponizi nebo urazi

proc by mel??? kazdy rozumny clovek prece hleda i jine alternativy...trochu o tom neco vim,hodne bilkovin maji treba i nektere morske rasy a staci jen jedna polevkova lzice denne a problem by byl vyreseny,nikomu nic nevnucuju,jen doporucuju

Anonymní · Zaslal: út březen 03, 2009 11:10 pm Předmět:

gari napsal:

yazi napsal:

za tu soju te tady nekdo zesmesni, ponizi nebo urazi

proc by mel??? kazdy rozumny clovek prece hleda i jine alternativy...trochu o tom neco vim,hodne bilkovin maji treba i nektere morske rasy a staci jen jedna polevkova lzice denne a problem by byl vyreseny,nikomu nic nevnucuju,jen doporucuju

ja totiz nerikam nejezte maso,ale rikam muzete si bilkoviny doprat i v jine forme,proc se ladovat neustale tunaky v konzerve, vsechno se přejí a konzervacni sul hodne zatezuje ledviny...to jiste vis

yazi · (ban)

vsak ja taky nic nerikam

_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D

Anonymní · Zaslal: út březen 03, 2009 11:14 pm Předmět:

yazi napsal:

vsak ja taky nic nerikam

fajn

tak ja jdu do kanafasu

bilkovinam zdar !!!!

dobrouuuuuu

PAVUK · Zaslal: út březen 03, 2009 11:14 pm Předmět:

gari napsal:

yazi napsal:

za tu soju te tady nekdo zesmesni, ponizi nebo urazi

proc by mel??? kazdy rozumny clovek prece hleda i jine alternativy...trochu o tom neco vim,hodne bilkovin maji treba i nektere morske rasy

Ja si teda rad necham poradit (najma od ludi co o tom nieco vedia), ale nie je to tak, ze soja nema take iste (rozumej uplne) spektrum bielkovim ako spominany tuniak? A morske riasy, to nie su tie mrsky, co maju strasne vysoky obsah jodu?
P.S. Tunak

_________________
zami.crash: "na e-shopu je tolik sportovní výživy a vy mi sem napíšete at žeru.. to sem fakt nevěděl"

Kocik™ · Zaslal: út březen 03, 2009 11:16 pm Předmět:

tofu http://www.nutritiondata.com/facts/legumes-and-legume-products/4393/2
tuňák http://www.nutritiondata.com/facts/finfish-and-shellfish-products/4208/2
->proto žerem tuňáky