Yzzab - Ernandes you have my belt!

Bazzy · Zaslal: po červen 29, 2009 11:25 am Předmět:

ty vole to s tou adresou si nemel rikat napisu cizovi at mi smaze log

a ten exot asi nevim koho myslis

Draper · Zaslal: po červen 29, 2009 11:30 am Předmět:

Bazzy napsal:

ty vole to s tou adresou si nemel rikat napisu cizovi at mi smaze log

a ten exot asi nevim koho myslis

takovej hubenej a cvicil tam s tou mladou holkou.... kurva jak ti ho mam popsat

Myslim ze mel takovy ruzovy tricko a kratasy, blondak tak pres 40 let...

jo a log si asi necham smazat taky

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: po červen 29, 2009 11:32 am Předmět:

no uz viiiiiim ten co drepoval v pantoflich a s paskem s 30 kilama rozsah 5 cm

Draper · Zaslal: po červen 29, 2009 11:36 am Předmět:

Bazzy napsal:

no uz viiiiiim ten co drepoval v pantoflich a s paskem s 30 kilama rozsah 5 cm

jo ale je dobrej, chvalil me, jak makam a postavu

A jel rozpazky s 20kg a pullover s 10kg (nesmeju se vaham, ale tomu nepomeru). Dela v nemocnici na gyndě a pry mne sezene fleka

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

daymoon · Moderátor

Draper napsal:

jo ale je dobrej, chvalil me, jak makam a postavu

Tak to je mi pak všechno jasný :-)

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Bazzy · Zaslal: po červen 29, 2009 11:42 am Předmět:

fleka na gynde? jako sestricku ne?

Bazzy · Zaslal: út červen 30, 2009 11:48 am Předmět:

Takze trenink zacal tim ze jsem se seznamil s Ernandesem alias MP... byl jsem rad ze se Ronnie Blue Gym Family rozrusta, jeste par clenu a ovladneme cely svet... ale

rikal jsem si ze nebudu hrotit mrtvolu necitil jsem sem z toho prepalenej nebo unavenej ale i tak rikal jsem si ze pojedu vic opacek (5)

a nejakou rozumnou vahou a rozumnou technikou

rozvicil jsem se protahl a postupne jsem prihazoval na 170kg s tim jsem udelal dve serie po 5 opakovanich a treti serii druhyho opakovani me prdlo v hamstringu podobne jako v zime ale myslim ze to neni zas tak vazny jako pred tim, boli to nemuzu uplne idealne chodit... padlo nekoliv desitek kurev a piči zkurvene me nasralo ze zrovna kdyz si rikam nebudu to hrotit tak se me neco stane a jeste s vahou kde mela byt a taky je velka rezerva...takze mrtvola ted na par tydnu nehrozi a zrejme ani drepy a nic podobnyho...vyborny kurva

tak sem sel na horni kladku kde sem udelal par serii ale byl sem nasranej a vubec me to nevbavilo a bylo to uplne na hovno

starej Bazzy alisa SN ( stara nigga) cvicil na EZ biceps mel tam 10 a dve 2 a pulky kotouce kdyz veme cinku do ruky prevazi se mu to a malem vysype... nejaci sraci co cvicili vedle nej mu z jedne strany vzali ty 2 apul kilovy kotouce a dali si ji na svoji cinku pritom vedeli ze vedle nich cvici starej bazzy a on si nevsiml ze mu ty kotouce na cince chybi. padlo nekolik kurev kund a curaku tentokrat z uste staryho bazzyho jeste je serval

( a ne ze nekdo bude psat ze tam mel mit zavery protoze ty sou pro teplouse) :D

ja sem mezi tim zkousel nejakou kladku na triceps ktera me nebavila a pak kliky na bradlech ktery me taky nebavily jak sem byl nasranej

zasranej trenink

kurva

daymoon · Moderátor

Koukám dnes, k*rv* p*č* č*r*k k*k*t den

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Draper · Zaslal: út červen 30, 2009 11:55 am Předmět:

Hmm....

Teda jak znam SN a tohle mu udelat, tak utikam na druhej konec Brna a minimalne mesic se v okoli BG ani neukazu

:-)

Jinak ten hamstring, vysel z toho i nejaky zvuk? Mne se tohle stalo predloni u mrtvoly s JR a zvuk to byl, jak kdyz trhas nejaky hadr nebo neco

a mesic jsem byl s mrtvolama v prdeli. Drepy sly driv...

Tak hlavne hlavu vzhuru, budem spolu kdyztak par tydnu pumpovat, nez se to da dokupy a uvidis ze to bude prijemna zmena treninku :)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: út červen 30, 2009 11:57 am Předmět:

zadnej zvuk jenom me projel od prdele az po koleno takove sok proste jak minule mam natazenej hamstring asi nic vaznyho to nebude ale sere me to protoze olympia se blizi

Petře: a jeste jsme si o tom cviceni vcera tak pekne psali

daymoon · Moderátor

Bazzy napsal:

Petře: a jeste jsme si o tom cviceni vcera tak pekne psali

Jo, přesně to mě taky napadlo, když jsem to četl

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Draper · Zaslal: út červen 30, 2009 12:03 pm Předmět:

Bazzy napsal:

zadnej zvuk jenom me projel od prdele az po koleno takove sok proste jak minule mam natazenej hamstring asi nic vaznyho to nebude ale sere me to protoze olympia se blizi

Petře: a jeste jsme si o tom cviceni vcera tak pekne psali

jo ten jakoby "elekrtickej" sok jsem mel taky respektive mne tou nohou projel, ale i ten silenej zvuk u toho byl

....

Ale cvicit doufam budes, ted muzes davat 3x tydne bench s nejakym systemem a muzes se na nem pekne zlepsit.

Zitra to plati?

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: út červen 30, 2009 12:06 pm Předmět:

jo zitra jdu - JAK HOVNO

dneska jsem bencoval nigga bench vidis uplne jsem v te nasranosti zapomel 5x5 se 100 a pri zapreni noh to neboli akorad jak sem byl nasranej tak sem s tim mel co delat

Draper · Zaslal: út červen 30, 2009 12:28 pm Předmět:

Bazzy napsal:

jo zitra jdu - JAK HOVNO

dneska jsem bencoval nigga bench vidis uplne jsem v te nasranosti zapomel 5x5 se 100 a pri zapreni noh to neboli akorad jak sem byl nasranej tak sem s tim mel co delat

to je fajn.... a beres i SN?
Jinak SD (silnej dedek) rikal, ze si musi prinest tuzku a papir a napsat si adresu tohohle fora, ze tam pry vcera zkousel psat vsechno mozny, ale porad mu to nechtelo naskocit. A donese mne stary cisla Muscle and Fitness, jestli chces, tak se s tebou rozdelim, at ti to alespon trochu utesi bolest :D

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Zacharo · Zaslal: út červen 30, 2009 2:00 pm Předmět:

Vidím že ten hovno den nemám sám. Ráno jsem vstal a z alergie nateklá pravá polovina dutin (krk, nos, ucho), takže dopolední trénink se nekonal, místo toho jsem se ládoval práškama na snížení otoku. Ten zmizel a za chvilu vyrážím na trénink, kdy mám v plánu jet MT, takže doufám že neskončím jako Bazzinator (:

_________________
"Champions are made, not born!"