Yzzab - Ernandes you have my belt!

Draper · Zaslal: po červenec 06, 2009 5:35 am Předmět:

LJ napsal:

vole nepudete zítra? sem ve městě

ja jdu nachvilku rano, pak neco mam, ale kdybys sel odpoledne / navecer, tak bych se klidne stavil. Bazzy myslim dnes nejde, leda ze by jen kvuli tobe....

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: út červenec 07, 2009 11:32 am Předmět:

na picu trenink mel jsem naplanovanej bench jak to pojedu ale byla tam nana pica s culikem a brejlama a v ponozkach a bencoval tak up to 2x60 uplne zmrd tak sem se zatim rozcvicil na vedlejsim kokotskym benchu do 110kg pak ze pudu na ten prvni ze uz tam bude konecit tak se ho ptam kolik jeste ma on ze jeste 2 tak to dokoncil daval dolu kotouce a ja rikam nech to tam a on ze se chce jeste dovycerpat s prazdnou ostou v tu dobu sem ho chtel podrezat jak sem cekal na ten bench po tom rozviceni do tech 110 tak sem zase zchladl a stalo to pak za upln hovno jel sem 3x120 bylo to tezky potom 3x 130 a to bylo taky tezky tak sem se uz fakt nasral a vysral se na to ani nebudu psat kolik sem mel v planu to dneska jet... tak jo 5x130 nebo 2x140

sel sem na jednorucky dal sem si tri serie s 40

pak na kladiva do 35 kilo 5 az sest opacek pak EZ a pak sem pomahal Mackovi kterej prise vysmatej do gymu bench uz byl prazdnej nebyl tam zadnej curak s culikem a s ponozkama tak si vesele bencoval a ja ho jistil kurvaaaaaaaaaaaa zkazenej celej den do pice

Ernandes ma krasnou mrtvolu a jel to jak hovno a bench to samy

EDIT: zitra celni drepy a push press tak snad se zase nenaseru

Ernandes · Zaslal: út červenec 07, 2009 12:49 pm Předmět:

Bazzy děkuju za motivačku u bench pressu

Jinak neměl bys nějakou aktuálku zad? Dneska sem si všiml že máš obrovský záda a brzo si asi rozerveš triko

. Ale vážně:) přes křídla ti to triko začíná bejt malý

Jo a když si měl ten nahovno den tak tě snad potěší že sem si u přítelkyně projížděl tvůj Log a přejel sem přes tu fotku s Nutelou a ona mi asi koukala přes rameno.
Takže ti mám vyřídit že seš moc sympatickej

Bazzy · Zaslal: út červenec 07, 2009 12:51 pm Předmět:

aktualku zad nemam ale treba neco udelam momentalne vypadam jak hovno je to strasny... a pozdravuj pani Ernandes

jinak bacha na to kdyz tvoje pani rika ze nakej cizi chlap je sympatickej

daymoon · Moderátor

Bazzy napsal:

jinak bacha na to kdyz tvoje pani rika ze nakej cizi chlap je sympatickej

Chápej bazzy, že v tvém případě si málokterá dokáže pomoct :-)

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Bazzy · Zaslal: út červenec 07, 2009 1:13 pm Předmět:

daymoon napsal:

Bazzy napsal:

jinak bacha na to kdyz tvoje pani rika ze nakej cizi chlap je sympatickej

Chápej bazzy, že v tvém případě si málokterá dokáže pomoct :-)

to naprosto chapu

tady jsou ty moje vysekany zada

Ernandes · Zaslal: út červenec 07, 2009 1:22 pm Předmět:

Já to věděl, že se to pod tím trikem schovává. Měl bys přestat posilovat nebo si rozerveš tričko.

Jinak jak by řekl klasik: Kurva dobrýý!

Bazzy · Zaslal: út červenec 07, 2009 1:23 pm Předmět:

ale prd je to tragedie

Bazzy · Zaslal: st červenec 08, 2009 10:46 am Předmět:

celni drep 5x3-4x110
prekopavani
zakopavani
(cekal sem na stojan na drepy na push press ale vysral sem se na to a jel to ze zeme)

push press 3x5 up to 75, 2x3x80
prepazovani s kotoucem 4x8

trapezy

celni drepy celkem tezky v jedne serce sem dal 4 protoze sem mel nejak moc sily... ten push press dobry na to ze sem si to nadhazoval ze zeme s tema 80 tam byla jeste jedno dve opacka rezerva

Draper · Zaslal: st červenec 08, 2009 11:42 am Předmět:

"Zamrza" mne mobil, takze at jsem delal co jsem chtel, mam jen 3 fotky : (

.................

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: st červenec 08, 2009 12:00 pm Předmět:

dik

LJ · Zaslal: st červenec 08, 2009 12:26 pm Předmět:

na tý fotce vzadu to je starej bazzy?

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

Draper · Zaslal: st červenec 08, 2009 12:30 pm Předmět:

LJ napsal:

na tý fotce vzadu to je starej bazzy?

jj SN

edit: a dnes tam byla i MN :-)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Johny HaRd · Zaslal: st červenec 08, 2009 1:51 pm Předmět:

Ty zada sou paradni, asi budes muset brzo zacit chodit v havajskem rouchu

_________________
"To mi rve koule"

Eric Cartman

Prsatej muž · Zaslal: st červenec 08, 2009 2:23 pm Předmět:

Draper napsal:

edit: a dnes tam byla i MN :-)

A tu už jsi nevyfotil?