dietni pizza

Draper · Zaslal: so červenec 11, 2009 10:53 pm Předmět:

boooze nejakejch trapnejch 9000 kcal

jen ta slanina a houby

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Georgo_K · Zaslal: so červenec 11, 2009 10:57 pm Předmět:

taky paradni kousek

saaafra a do prasecaku je jeste tak daleko

Qwake · Zaslal: so červenec 11, 2009 10:58 pm Předmět:

Je tu ještě někdo, kdo má z dívání se na tyhle věci hlad?

_________________
I was born to be wild.
"Tři základní věci jsou potřebné k dosáhnutí něčeho cenného: tvrdá práce, vytrvalost a zdravý rozum." - Thomas Alva Edison

Tvorba webu na míru - http://wenam.cz

kyselinovzdorny kytovec · Zaslal: so červenec 11, 2009 10:58 pm Předmět:

Z toho by zilo tyden cely somalsko

dablin · Zaslal: ne červenec 12, 2009 11:16 am Předmět:

takovy fotky by se nemely zverejnovat v lete kdyz je kazdej na diete

Fugin · Zaslal: út červenec 14, 2009 5:37 am Předmět: hm....pizza

No.....snesu dost,ale todle je uz moc.......

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: út červenec 14, 2009 6:17 am Předmět:

Kurva já mám dietu! Tohle jsem neměl otevírat. Hajzlové!!!!

eSko · Naivka

Ten název topicu a následující otevření a zhlédnutí obrázků, to mě dostalo do kolen, jak to šlo za sebou

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

_Lundgren · Zaslal: so červenec 18, 2009 7:23 pm Předmět:

Opravdu dietní pizza

Včera jsem dostal v dietě neuvěřitelnou chuť na pizzu. Začalo mi to v hlavě šrotovat a vymyslel jsem dietní pizzu na kterou jsem použil výhradně věci, které konzumuji v jakýkoliv jiný dietní den. Vyšla z toho náramná dobrota. Recept je následující:

Suroviny na 1 porci
150g ovesných vloček
lžíce extra virgin olivového oleje (i v dietě by něměly chybět tuky)
horká voda
kečup bez cukru
salsa (složením jenom zelenina)
česnek
150g kuřecíí fitness šunky
1 rajče
1 tenké kolečko cibule
30g parmezánu (20%)
sůl, pepř, koření dle chuti, já požil italskou směs
+pečící papír

Ingredience jsem uvedl v pořadí ve kterém je budeme zpracovávat, hlavní je těsto, dále každý podle své chuti, já mám osvědčenou tuhle kombinaci.
Vločky rozemelu/rozmixuju na jemnou mouku. Přidám lžíci oleje a přilévám pomalu horkou vodu, tak aby to vytvořilo těsto klasické konzistence. Hodim na pečící papír, z obou stran přikreju a rozválím válečkem, chce to trochu práce. Když se trhá, tak namazat trochu vodou nebo do mezer přidat z krajů, ale za pár chvil se mi bez problémů podařilo vyválet celkem pravidelné "kolo". Potřu směsí kečupu, salsy a utřeného česneku. Pokladu šunku, kolečky rajčete a cibule. Zasypu rozmixovaným/nastrouhaným parmezánem a okořením. Dám na pečící papír a na pekáč. Peču pod 180" kvůli olivovému oleji něco kolem půl hodinky. Výsledek vypadá nějak takto:

Hodnoty podle mých surovin: 30g bílkovin, 100g sacharidů, 10g tuku
Chuťově naprosto super, těsto krásně na krajích křupavé, ve prostřed trochu vláčné. Zítra chci vyzkoušet "náplň" s tuňákem a vejci. Nabízelo by se ještě kuře, ale to já osobně na pizze moc nemusím.

_________________
Ahoj, já jsem Lundgren a jsem vesloholik...

Pavelcb · Zaslal: so červenec 18, 2009 7:28 pm Předmět:

paráda

..ale srát se stím nebudu

BUFU · Zaslal: so červenec 18, 2009 7:32 pm Předmět:

Pavelcb napsal:

paráda

..ale srát se stím nebudu

Jn tak nějak. Každopádně dobrá prácička _Lundgrene

_________________
Mám velký průhledný svaly !

Luster · Zaslal: so červenec 18, 2009 7:33 pm Předmět:

hmm dobrej napad, urcite vyzkousim

TheLeague · (ban)

Existuje nejaka dietni "tatarka"?
EDIT: Nechapu na co Lustere si budes delat TY dietni pizzu

_________________
Proud member of the Axis of evil

NIKDY NECHCI ZEMRIT!!!

In memoriam
http://www.youtube.com/watch?v=kNnW7GwI33Q

Seva98 · Zaslal: so červenec 18, 2009 7:57 pm Předmět:

TheLeague napsal:

Existuje nejaka dietni "tatarka"?

Peter Tatarka 0% tuku

,ale vazne dietni tatarku jsem nikdy nikde nevidel : (

TheLeague · (ban)

Seva98 napsal:

TheLeague napsal:

Existuje nejaka dietni "tatarka"?

Peter Tatarka 0% tuku

,ale vazne dietni tatarku jsem nikdy nikde nevidel : (

Jde mi o to ze jsem si vzpomnel na "toasty" kde je tunak,vejce a prave nejaka tatarka,majoneza nebo podobna mrdka. Toast nahradit "ovesnyma" plackama a taky by to bylo dobry.

_________________
Proud member of the Axis of evil

NIKDY NECHCI ZEMRIT!!!

In memoriam
http://www.youtube.com/watch?v=kNnW7GwI33Q