AMINOKYSELINY

Adam12345 · Zaslal: pá květen 22, 2009 4:20 pm Předmět:

Ahoj chci se zeptat na radu ohledne Scitec BCAA EXPRESS. Poslední dobou mám problémy to do sebe dostat, protože je to děsně hořký a také málo rozpustné. Musi to bejt ve vode aspon hodinu, aby se to rozpustilo, jinak to vetsinou zustane suche. Ale hlavne mi dělá problém to do sebe dostat, dávám 30min před treninkem a hned po. Nějaké rady sčím to smíchat, aby to bylo chutově prijatelnejsi? Napadá mě např. smíchat to s práškem nějakého iso drinku. Co myslíte? díky!

yazi · (ban)

Adam12345 napsal:

Ahoj chci se zeptat na radu ohledne Scitec BCAA EXPRESS. Poslední dobou mám problémy to do sebe dostat, protože je to děsně hořký a také málo rozpustné. Musi to bejt ve vode aspon hodinu, aby se to rozpustilo, jinak to vetsinou zustane suche. Ale hlavne mi dělá problém to do sebe dostat, dávám 30min před treninkem a hned po. Nějaké rady sčím to smíchat, aby to bylo chutově prijatelnejsi? Napadá mě např. smíchat to s práškem nějakého iso drinku. Co myslíte? díky!

hmm taky mi to nechutnalo, ale da se to vypit, nekdy jsem do toho pridal trochu glukopuru ... hlavni je to do sebe nalejt rychle, pak je to bezbolestne :)

_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D

Iron.Pumping · (ban)

Adam12345 napsal:

Ahoj chci se zeptat na radu ohledne Scitec BCAA EXPRESS. Poslední dobou mám problémy to do sebe dostat, protože je to děsně hořký a také málo rozpustné. Musi to bejt ve vode aspon hodinu, aby se to rozpustilo, jinak to vetsinou zustane suche. Ale hlavne mi dělá problém to do sebe dostat, dávám 30min před treninkem a hned po. Nějaké rady sčím to smíchat, aby to bylo chutově prijatelnejsi? Napadá mě např. smíchat to s práškem nějakého iso drinku. Co myslíte? díky!

citace:

Poslední dobou mám problémy to do sebe dostat, protože je to děsně hořký a také málo rozpustné

to je jak z predmanzelske poradny

Adam12345 · Zaslal: po květen 25, 2009 9:08 pm Předmět:

yazi napsal:

Adam12345 napsal:

Ahoj chci se zeptat na radu ohledne Scitec BCAA EXPRESS. Poslední dobou mám problémy to do sebe dostat, protože je to děsně hořký a také málo rozpustné. Musi to bejt ve vode aspon hodinu, aby se to rozpustilo, jinak to vetsinou zustane suche. Ale hlavne mi dělá problém to do sebe dostat, dávám 30min před treninkem a hned po. Nějaké rady sčím to smíchat, aby to bylo chutově prijatelnejsi? Napadá mě např. smíchat to s práškem nějakého iso drinku. Co myslíte? díky!

hmm taky mi to nechutnalo, ale da se to vypit, nekdy jsem do toho pridal trochu glukopuru ... hlavni je to do sebe nalejt rychle, pak je to bezbolestne :)

díky trošku to pomohlo, ale ta děsná chuť bcaa pořád převládá :) Jinak se chci zeptat kolik toho glukopuru tam přidat? Ihned po tréninku dávám teď 10g (2 plné čajové lžičky) BCAA. Tak kolik ktomu prihodit toho glukopuru? Díky moc.

yazi · (ban)

10g bcaa je malo, obecne plati, ze naprosty minimum je 0.2g na 1kg hmotnosti, idealni davka je 0.4g na 1kg ... po treninku toho glukopuru muze bejt vic .. klidne 20-50gramu, to zalezi na vic faktorech ... jo a jeste me napadlo michat ty bcaacka v dzusu, ten by tu chut mohl maskovat

_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D

Anaboliconline · Zaslal: po květen 25, 2009 11:40 pm Předmět:

Mas s prichuti nebo bez? Zkus Gatorade. BCAA kupuj jedine instantni, stoji vic, ale daji se v pohode rozmichat a pit.

_________________
PTK339 - kupon na slevu 5-10% pri nakupu z www.trueprotein.com

Raked · Zaslal: po červen 01, 2009 12:28 pm Předmět: BCAA

Čau, nevím jestli to tady už někde neni. Protože (jak všichni víte), na internetu píše každý něco jinýho - chci se zeptat na složení BCAA. Někde píšou že nejlepší je poměr 3:2:1 jinde zas že 2:1:1 a taky prý že nejlepší je 1:1:1 (tý pravý látky stačí jen jeden díl - když je tam dílů víc, tak jsou to PRÝ levnější a neúčinnější náhražky) . Nevíte jak by to mohlo být správně? Myslím, že většina produktů jsou 3:2:1,ne? Dík

ivolens · Zaslal: so červen 13, 2009 9:46 am Předmět: Re: BCAA

Raked napsal:

Čau, nevím jestli to tady už někde neni. Protože (jak všichni víte), na internetu píše každý něco jinýho - chci se zeptat na složení BCAA. Někde píšou že nejlepší je poměr 3:2:1 jinde zas že 2:1:1 a taky prý že nejlepší je 1:1:1 (tý pravý látky stačí jen jeden díl - když je tam dílů víc, tak jsou to PRÝ levnější a neúčinnější náhražky) . Nevíte jak by to mohlo být správně? Myslím, že většina produktů jsou 3:2:1,ne? Dík

Nejdůležitější ze 3 větvených aminokyselin, kterými je tvořena směs BCAA, je L-leucin. Jak prokázaly biochemické studie, jeho spotřeba stoupá během svalové zátěže přesně dvojnásobně oproti L-isoleucinu a L-valinu. V optimálně sestaveném produktu, obsahujícím tyto 3 větvené, esenciální aminokyseliny, je tedy správný poměr 2:1:1 (konkrétně 2x l-leucin, 1x l-isoleucin, 1x l-valin).

veryska · Zaslal: po srpen 03, 2009 6:14 pm Předmět:

Ahoj, máte někdo prosím zkušenost s BCAA v tekutém stavu? Jaké jsou výhody a nevýhody oproti kapslím? :)

Drago · Zaslal: po srpen 03, 2009 6:18 pm Předmět:

veryska napsal:

Ahoj, máte někdo prosím zkušenost s BCAA v tekutém stavu? Jaké jsou výhody a nevýhody oproti kapslím? :)

Udajne rychlejsi vstrebatelnost, nevyhoda je jeste vyssi cena. Jen vyjimkam se nevyplati koupit komplexni amina kdyz uz brat aminokyseliny a nekoupit protein radsi.

Sacharidacek · (ban)

BCAA tu potrebujou asi 2 lidi co soutezi

prochm · Zaslal: po srpen 03, 2009 6:29 pm Předmět:

Jo lepší vstřebatelnost ale rači zainvestuj do kvalitních proteinů.BCAA hlavně do rýsovačky v objemovce nejsou zase tak potřeba.Samozřejmě,že pokud máš peněz na rozdávání tak je můžeš dát i v objemovce.

Drago · Zaslal: po srpen 03, 2009 6:32 pm Předmět:

prochm napsal:

Jo lepší vstřebatelnost ale rači zainvestuj do kvalitních proteinů.BCAA hlavně do rýsovačky v objemovce nejsou zase tak potřeba.Samozřejmě,že pokud máš peněz na rozdávání tak je můžeš dát i v objemovce.

Ja bych dodal jeste ze osobne bych si v objemu dopral spis dobrej gainer at nemusim michat po treninku maltu. Nebo kreatin nebo neco na nakopnuti. BCAA fakt nejsou potreba. Nadruhou stranu co jsem se koukal do eshopu tak ta cena neni tak hrozna jak byvala driv, ale musi toho clovek brat fakt hodne aby neco poznal (a treba ani nepozna:).

veryska · Zaslal: po srpen 03, 2009 6:33 pm Předmět:

prochm napsal:

Jo lepší vstřebatelnost ale rači zainvestuj do kvalitních proteinů.BCAA hlavně do rýsovačky v objemovce nejsou zase tak potřeba.Samozřejmě,že pokud máš peněz na rozdávání tak je můžeš dát i v objemovce.

Nevím, co je kvalitní, ale já mám Scitec 100% WHEY profess. a to hlavně kvůli chuti, je super :) Ještě mám od Weidera, ale tam ta chuť není nic moc a dělá hrudky. Proto jsem si myslela, že by to mohlo mít efekt - mám litr, cena 450 - nic hrozného. Pije se totiž jen troška.

Iron.Pumping · (ban)

veryska napsal:

Ahoj, máte někdo prosím zkušenost s BCAA v tekutém stavu? Jaké jsou výhody a nevýhody oproti kapslím? :)

v tekutych je cukr:)