|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Shodi Andy alespon na 45kg? |
Ma sanci! |
|
45% |
[ 11 ] |
Pod 50 nepujde... |
|
54% |
[ 13 ] |
|
Celkem hlasů : 24 |
|
Autor |
Zpráva |
andy516
|
Zaslal: ne září 06, 2009 9:15 pm Předmět: |
|
|
Den 20 - sobota
Den 21 - nedele
Vaha: 96,4kg (-5,4 kg)
Od 14. hodiny no carb by oko a ceka me dalsi krasny tyden plny tuku :)
|
|
nahoru |
|
|
| | |
andy516
|
Zaslal: po září 07, 2009 12:21 pm Předmět: |
|
|
Rozhodnul jsem se, ze tenhle tyden CKD vynecham, jelikoz mam ve stredu zkousku a musim mit mozek vic nez fit...takze si dam do pristiho tyden low carb, nebo se aspon pokusim...
|
|
nahoru |
|
|
andy516
|
Zaslal: po září 14, 2009 5:11 pm Předmět: |
|
|
Den 22 - pondeli
Po tydnu carb low :)
Vaha: 97,0kg (-3,8 kg)
Tak jsem se dokazal vratit, i kdyz chut vykaslat se na to vazne byla :). Radsi jsem se cely tyden nevazil, abych nevidel, jak to stoupa, ale ta vysledna hodnota je takova prumerna myslim....
Lovecky salam 120g - T 60, B 24
Eidam 30% 150g - T 24, B 42
Apetito Supercremo 100g - T 24, B 9
Lovecky salam 100g - T 50, B 20
T 158, B 97
|
|
nahoru |
|
|
andy516
|
Zaslal: út září 15, 2009 7:46 pm Předmět: |
|
|
Den 23 - utery
Vaha: 96,3kg (-4,6 kg)
Cesnekovy salam 100g - T 50, B 20
Eidam 30% 150g - T 24, B 42
Cesnekovy salam 160g - T 80, B 32
Eidam 30% 80g - T 13, B 22
T 171, B 116
Rozmanita strava
Naposledy upravil andy516 dne út září 15, 2009 10:43 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
nahoru |
|
|
Smazaný uživatel (071)
|
|
nahoru |
|
|
andy516
|
Zaslal: út září 15, 2009 8:57 pm Předmět: |
|
|
Octopuss napsal: | tos toho moc nesněd |
Ja to sem samozrejme doplnuju prubezne, jinak by to byl docela zahul na pamet
|
|
nahoru |
|
|
andy516
|
Zaslal: čt září 17, 2009 11:07 pm Předmět: |
|
|
Den 25 - ctvrtek
Bohuzel jsem se rano nestihnul zvazit :)
Lovecky salam 200g - T 100, B 40
Tunak 130g - T 10, B 32
Apetito 100g - T 24, B 9
Salam 80g - T 40, B 15
Eidam 30% 80g - T 7, B 15
T 180, B 110
|
|
nahoru |
|
|
andy516
|
Zaslal: po září 21, 2009 8:29 pm Předmět: |
|
|
Dny 26, 27, 28, 29
Bohuzel jsem sem ted moc nestihal psat, protoze ke me na konci minuleho tydne doputovala jedna prekladatelska zakazka a 10 hodin denne jsem prekladal...a nemel chut napsat ani o slovo navic, treba sem. Ale jinak vsechno dodrzuji...dneska rano jsem se nezvazil, do sedmi AM jsem prekladal a fakt uz na to nemel chut...
29. den - Pondeli
Lovecky salam 100g - T 50, B 20
Apetito 100g - T 24, B 9
Olej 2 lzice - T 24
Tunak 130g - T 10, B 32
Eidam 45% 100g - T 28, B 28
Salam 50g - T 25, B 10
T 136, B 113
T 161, B 99
|
|
nahoru |
|
|
andy516
|
Zaslal: út září 22, 2009 7:37 pm Předmět: |
|
|
Den 30 - utery
Vaha: 95,4kg (-5,8 kg)
Lovecky salam 50g - T 25, B 10
Eidam 45% 100g - T 28, B 28
Lovecky salam 100g - T 50, B 20
Olej lzice - T 12
Tunak 130g - T 10, B 32
Eidam 45% 100g - T 28, B 28
Apetito 100g - T 24, B 9
T 177, B 127
|
|
nahoru |
|
|
andy516
|
Zaslal: st září 23, 2009 4:23 pm Předmět: |
|
|
Den 31 - streda
Vaha: 94,7kg (-6,5 kg)
Ketoza ani v podvecer nikde :/
Salam 100g - T 50, B 20
3 vejce - T 24, B 27
Salam 110g - T 55, B 22
Tunak 130g - T 10, B 32
T 139, B 101
Naposledy upravil andy516 dne st září 23, 2009 10:43 pm, celkově upraveno 2 krát
|
|
nahoru |
|
|
JPS
|
Zaslal: st září 23, 2009 4:27 pm Předmět: |
|
|
Tak jestli porad hubnes a pribiras tak by to chtelo zmenit dietu...
|
|
nahoru |
|
|
andy516
|
Zaslal: st září 23, 2009 4:32 pm Předmět: |
|
|
JPS napsal: | Tak jestli porad hubnes a pribiras tak by to chtelo zmenit dietu... |
Eh jak to myslis? Cyklicky hubnout a pribirat (vodu) je docela normalni v tehle diete
|
|
nahoru |
|
|
JPS
|
Zaslal: st září 23, 2009 4:35 pm Předmět: |
|
|
andy516 napsal: | JPS napsal: | Tak jestli porad hubnes a pribiras tak by to chtelo zmenit dietu... |
Eh jak to myslis? Cyklicky hubnout a pribirat (vodu) je docela normalni v tehle diete |
To ne, mam na mysli to ze celo rocne se hybes o hodne nahoru a dolu, pokud ses v diete uz po 4 a nejdes na zadnou soutez tak mam pocit jako bys akorat nabral cos zhubnul...
|
|
nahoru |
|
|
andy516
|
Zaslal: st září 23, 2009 5:16 pm Předmět: |
|
|
JPS napsal: | andy516 napsal: | JPS napsal: | Tak jestli porad hubnes a pribiras tak by to chtelo zmenit dietu... |
Eh jak to myslis? Cyklicky hubnout a pribirat (vodu) je docela normalni v tehle diete |
To ne, mam na mysli to ze celo rocne se hybes o hodne nahoru a dolu, pokud ses v diete uz po 4 a nejdes na zadnou soutez tak mam pocit jako bys akorat nabral cos zhubnul... |
No ony ty 4 diety jsou v prubehu vice nez 2 let a dve z nich byly spis takove pokusy....takze to tak hrozne neni. Dlouhodobe si ten metabolismus rozhazuju jenom asi jednou rocne :)
|
|
nahoru |
|
|
andy516
|
Zaslal: út říjen 13, 2009 7:27 pm Předmět: |
|
|
Tak mel bych napravit rest a oficilane to tu ukoncit, na coz jsem se vykaslal :)). Tim poslednim zaznamem v podstate dieta skoncila ... Prekvapilo me, ze i po dvou dnech od konce, tzn. po zavodneni, jsem mel 94,5 kg ... Takze vahovy ubytek za mesic byl 6,3 kg . Naprosta vetsina z toho tuku zda se... I lidi si obcas vsimli, ze jsem zhubnul. Nyni planuji zase trochu objem a najizdim na GVT :).
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|