| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Bazzy
|
 Zaslal: út září 15, 2009 4:15 pm Předmět: |
 |
|
nohy
ramena
trapezy
bricho
|
|
| nahoru |
|
 |
| |
|
Bazzy
|
| Zaslal: čt září 17, 2009 2:09 pm Předmět: |
|
|
mrtvola 2x5x130,3x3x150
shyby 4xmax
pritahy velke cinky 4x10up to 95
francouze s EZ 4x6-8
kliky 4x6-8
kladka 4x8
u mrtvoly jsem citil zase neco v hamstringu ikdyz jsem se poradne protahl a rozvicil ale nastesti jsem si ho tentokrat nenatahl:)
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: pá září 18, 2009 2:18 pm Předmět: |
|
|
bench 5x110,4x5x115
true incline bench 4x8x70myslim
rozpazky 4x8
velka biceps 4x6x50
scott 2 serie
jednorucky 4 shazovacky 
Drejpr vam vzkazuje at se tam za nim nekdo prijdete podivat nebo lepe zacvicit ze se nudi
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: ne září 20, 2009 4:43 pm Předmět: |
|
|
drepy 5x100,4x5x110
odporny
hackeny 4x8
v prdeli
tlaky za hlavu 5x5-6
draper
upazovani 4x10 shazovacky
zdechnu
krceni ramen s velkou
5x6-8
do prdele
zakopavani 4x8
kokot
strasny na my pomery strasne intenzivni trenink je me na bliti
zdechnu
prej rikam "fuj" uplne stejne jako Bureš... dneska padlo "fuj" hodnekrat, a jednou jsem si dovolil slovo "kurva" uprostred serie na hackenech
Naposledy upravil Bazzy dne ne září 20, 2009 4:47 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: čt září 24, 2009 4:10 pm Předmět: |
|
|
bench 4x5x110
true incline bench 4x8x70
rozpazky 4x8
bical velka 4x5x50
jednorucky 4x8
scott 4x8
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: pá září 25, 2009 1:44 pm Předmět: |
|
|
mrtvola 3x150,4x5x150
shyby 4x4-5/4x6 žabí shyby
pritahy vc 4x8x70
francie s EZ 4x6
extra nigga bench 4x8
kliky na stroji 4x8-10
tu mrtvolu sem jel tak debilne protoze sem chtel jet 5x3 ale pak sem si to rozmyslel:)
|
|
| nahoru |
|
|
supporter
(ban)
|
| Zaslal: pá září 25, 2009 2:21 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
|
| nahoru |
|
|
supporter
(ban)
|
| Zaslal: pá září 25, 2009 2:41 pm Předmět: |
|
|
| Bazzy napsal: | no ze po normalnim shybu jdu na ripstoly kde je na hore taky hrazda a dojedu to tam s tim ze si pomaham nohama chapes? vypada to asi dost zajimave  |
ty udelas je 4x4 se svojí váhou? Dyt to udelám i já a su malej spekoun
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: pá září 25, 2009 2:44 pm Předmět: |
|
|
kdyz se hodne naseru tak aji 4x5 nikdy jsem moc na shyby a podobny veci nebyl raci lezim a neco tlacim nebo tak ale shyby to je pro me takovy az moc "sportovni" vec a vytahnout ten pytek sracek parkrat nahoru neni prdel
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: ne září 27, 2009 7:40 pm Předmět: |
|
|
drepy 5x5 (3x5x115)
hackeny 4x8
military press 4x6x50
predpazovani 4x8
upazovani 4x8+4x8 shazovacky
krceni ramen 5x8-10
zakopavani
bricho
|
|
| nahoru |
|
|
Draper
|
| Zaslal: ne září 27, 2009 9:40 pm Předmět: |
|
|
Dnes naprosto super-bomba-masakr-trenink s Drejprdem...nebo taknejak bys to nazval ne? _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: út září 29, 2009 1:17 pm Předmět: |
|
|
bench 5x5 up to 120
true incline 4x8x85 (posledni set 7reps)
rozpazky 4x8
bical jc 4x5up to 25
velka 4x8x40
scott 4x8
lytka
Draper je nasranej a kazdej mu leze na nervy... to bych ho chtel videt kdyby to mel kazdej den od rana do vecera jako ja...Hatecore voe
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: út září 29, 2009 7:38 pm Předmět: |
|
|
To by mě zajímalo, co tím myslel, protože jídla a formy se to určitě netýkalo :-) _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
