Yzzab - Ernandes you have my belt!

Bazzy · Zaslal: út září 29, 2009 7:48 pm Předmět:

prave ze jo

Draper · Zaslal: út září 29, 2009 10:05 pm Předmět:

jojo s Bazzym chystame na zimu brutalni objem tak okolo 130kg

edit: ja a pak to trochu vysekat a hura na soutez

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: čt říjen 01, 2009 5:11 pm Předmět:

mrtvola 5x3up to 165
shyby 4x5,1x3
pritahy v predklonu 4x8 up to 90

kladka tric 4x6-8
nigga multak 4x6x80
stroj kliky 4x10

dneska sem sel pozde takze tam bylo hodne studentiku a k videni bylo hodne kousku ale co me dostalo nejvic tak byl borec co jel bench s trhackama

daymoon · Moderátor

no co, měl sílu, tak měl strach, aby mu to nestřílelo nahoru

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Ernandes · Zaslal: čt říjen 01, 2009 9:45 pm Předmět:

Tož to je taky dobrý

Draper · Zaslal: čt říjen 01, 2009 10:22 pm Předmět:

Dnes tam celkove lidi delaly zajimave veci :)
A dokoce tam bylo 6 zenskejch, coz je v tomto fitku asi unikat

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: pá říjen 02, 2009 9:49 am Předmět:

zenskejch? ta jedna vypadala jako klingon

Bazzy · Zaslal: pá říjen 02, 2009 2:03 pm Předmět:

čelni drepy 8x5x85
hackeny 3x8
zakopavani 4x8

bitva u thermopyl 5x5x50
upazovani 4x8/4x5
arnoldky 4x?

trapezy

Draper rikal ze mam naspat aspon masakr nebo neco takovyho takze Masakr

oakus · Zaslal: pá říjen 02, 2009 2:48 pm Předmět:

co je kurňa bitva u thermopyl ty umělče?

_________________
No to mi povídej. Tam je víc elektriky, než byl nápor na celostátní síť v reklamní pauze při finále zápasu žen v pudinkovým krému!

Bazzy · Zaslal: pá říjen 02, 2009 2:50 pm Předmět:

military press

m4l · Zaslal: pá říjen 02, 2009 2:51 pm Předmět:

Bazzy napsal:

zenskejch? ta jedna vypadala jako klingon

Draper · Zaslal: pá říjen 02, 2009 9:47 pm Předmět:

citace:

Draper rikal ze mam naspat aspon masakr nebo neco takovyho takze Masakr

bomba :)

Jo a Bazzy zase rikal, ze nejhorsi na celem treninku je oblikat si po osprchovani se ponozky, nacez jsem mu dal zapravdu, protoze jsem tuhle zjistil to same

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: ne říjen 04, 2009 1:33 pm Předmět:

bench 4x5x120
true incline 4x7-8x70
rozpazky 4x8-12

bical velka 4x5-8x40-55
scott 4x8
jc 5x10

bricho

D.R.A.P.E.R. B.O.M.B.A trenink u benchu jsem si docela zabekal..tank abott jak prase

LVAVL · Zaslal: ne říjen 04, 2009 5:26 pm Předmět:

daymoon napsal:

no co, měl sílu, tak měl strach, aby mu to nestřílelo nahoru

to nemá chybu, jinak bazzy...jedes pekne a ty komenty k trenalum jsou bezkonkurencni

Bazzy · Zaslal: po říjen 05, 2009 5:56 pm Předmět:

mrtvola 4x5x160
Kladka horni 5x8
Pritahy jc dve serie 40 a 50 nebavilo me to asi 100 opakovani
Pritahy vc 4x8

Kladka tricc asi 8 serii
3 serie francouzu

Nic moc nejak me nevysel cas...

EDIT: strasne moc studentiku v ponozkach protoze boty se jim nevesly do igelitky od brněnky a "chlapi" s culikama