Jednoručky

Velmen · Zaslal: st červenec 30, 2003 10:30 pm Předmět:

Presne tak jak pise Petra tak to je idealni na vsechny tlaky s pomoci a jistota je jistota. Skvele mi ted pomohl jeden pan se 36tkama na ramena [neveril bych ze to nekdy zvednu po tom ramenu.] A pak kdyz jsem nemohl tak mi pridrzel zapesti a ne lokty coz je bezpecnejsi.Ale na tlaky hlavou dolu se nebojim tam si pomuzu sam i se 42.

_________________
Your penis will make more shadow than a tree.

Paye · Zaslal: pá srpen 01, 2003 5:28 pm Předmět:

Velmen napsal:

Presne tak jak pise Petra tak to je idealni na vsechny tlaky s pomoci a jistota je jistota. Skvele mi ted pomohl jeden pan se 36tkama na ramena [neveril bych ze to nekdy zvednu po tom ramenu.] A pak kdyz jsem nemohl tak mi pridrzel zapesti a ne lokty coz je bezpecnejsi.Ale na tlaky hlavou dolu se nebojim tam si pomuzu sam i se 42.

Jojo za zápěstí je to o hodně bezpečnejnější-jednou když sem si se sparingem ještě pomáhali za lokty tak mi málem činka (25) u negativních tlaků na prsa padala činka kolem hlavy, protože už se to prostě neudržel v rukách!!!

CIZO · Zaslal: so srpen 02, 2003 5:06 pm Předmět:

tak jsem se koukal na to video a rozhodl jsem se ze si ty 50tky od pristiho tejdne podavam sam

sakra vzdyt von s tema devadesatkama hazi jako by nic nevazily

Beepob · Anonymní

Cau. Prosim vás co je to za video. Neni to náhodou z Ronnie Coleman Unbelievable? Abych to netahal zbytečně.

Misisko · Moderátor

Beepob napsal:

Cau. Prosim vás co je to za video. Neni to náhodou z Ronnie Coleman Unbelievable? Abych to netahal zbytečně.

take kratke 40 sekundove video kde si Coleman sam nahodi 200 librove jednorucky a urobi 12 opakovani (vydava pri tom vselijake podivne zvuky

)

Stan · Zaslal: ne srpen 03, 2003 2:01 pm Předmět:

Beepob napsal:

Cau. Prosim vás co je to za video. Neni to náhodou z Ronnie Coleman Unbelievable? Abych to netahal zbytečně.

Jo,je to z toho..

Amerigo · Zaslal: ne říjen 04, 2009 8:56 pm Předmět:

tak po 6 rokoch tu niečo napíšem:D
Ja som sa naučil nahodit už aj 30 kg jednoručky do výšky ked cvičím ramená :) Takže je to aj o švihu a tak :)

koudy. · Zaslal: ne říjen 04, 2009 10:54 pm Předmět:

Musim si nadhodit všechno, když s tim chci cvičit, takže na ramena nadhodim 36,5kg jednoručky. Ale občas se mi to povede až na podruhé nebo na potřetí a to člověk pěkně vyčichne

Zjistil jsem, že než nadhazovat to kolenama, je lepší je vyhodit ve stoje nad ramena do pokrčených rukou a pak si s nima sednout. Ale jde to i vykopnout kolenama ze sedu .. ale hůř.

schnitzel · Zaslal: po říjen 05, 2009 8:46 am Předmět:

Ja si je podavam sam 45 kg este zvladnu ale vse nad mi uz musi podat sparing :-) a zvycajne si ich vyhodim hore s kolenami :-)

_________________
Wo ein Wille ist ist auch ein Schnitzel :-D

Sacharidacek · (ban)

mi mame u nejtezsich jednorucek takove dementi matice , takze dycky podle modrin na stehnech poznam , kolik sem s nema jel serii

abych nebyl OT , tak na kozy si to nahazuju sam , ale na ramena ty tezsi proste sam nedam , musim to nejak posefovat

schnitzel · Zaslal: po říjen 05, 2009 11:27 am Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

tak jsem se koukal na to video a rozhodl jsem se ze si ty 50tky od pristiho tejdne podavam sam

sakra vzdyt von s tema devadesatkama hazi jako by nic nevazily

To sa divim ze ty taky obor nedvihne 50ky jednorucky sam

zlamal si moje srdce

_________________
Wo ein Wille ist ist auch ein Schnitzel :-D

CIZO · Zaslal: po říjen 05, 2009 11:28 am Předmět:

schnitzel napsal:

CIZOPASNIK napsal:

tak jsem se koukal na to video a rozhodl jsem se ze si ty 50tky od pristiho tejdne podavam sam

sakra vzdyt von s tema devadesatkama hazi jako by nic nevazily

To sa divim ze ty taky obor nedvihne 50ky jednorucky sam

zlamal si moje srdce

to me mrzi rizku, ale ten prispevek je 6 let stary

pokud te to uklidni, tak v soucasne dobe jsem schopny zvednou 60-70kg jednorucku jednou rukou... nad hlavu :) pro nekolik opakovani

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

schnitzel · Zaslal: po říjen 05, 2009 11:33 am Předmět:

LoL PWNED a18*

obnovil si moju dvoveru v teba

ked ta znamy uz tak ospevuju :-D
podla mna by sa hodila funkcia ze topiky kde nikto nepisal viac nez 6mes sa automaticky vymazu..aby som sa nemusel vkuse divat na datum a nejaky ANTI-KINDER-FILTER

_________________
Wo ein Wille ist ist auch ein Schnitzel :-D

CIZO · Zaslal: po říjen 05, 2009 11:36 am Předmět:

schnitzel napsal:

podla mna by sa hodila funkcia ze topiky kde nikto nepisal viac nez 6mes sa automaticky vymazu..aby som sa nemusel vkuse divat na datum a nejaky ANTI-KINDER-FILTER

to bohuzel nejde, problem je ten, ze se kazdou chvili objevi nejaky lovec postu, ktery ma potrebu se nejpozdeji ihned pochlubit aktualni formou a kvuli tomu vyhrabe stara temata a zacne do nich psat, coz pak pochopitelne mate dalsi lidi a dela forum mene prehledne

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Wojtkingson · Zaslal: po říjen 05, 2009 11:36 am Předmět:

Sacharidacek napsal:

mi mame u nejtezsich jednorucek takove dementi matice , takze dycky podle modrin na stehnech poznam , kolik sem s nema jel serii

abych nebyl OT , tak na kozy si to nahazuju sam , ale na ramena ty tezsi proste sam nedam , musim to nejak posefovat

TY modriny z matic znam taky...:D

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow