Yzzab - Ernandes you have my belt!

JOga · Zaslal: čt prosinec 17, 2009 11:05 pm Předmět:

Vypadá to rozuměji než před tím, těch tréniků zad bych se vůbec nebál, je to šikovně sestavený, že nepřetěží spodní záda ...jen bych přehodil bic.zdvih k B a do A šoupl krčení ramen.

CIZO · Zaslal: čt prosinec 17, 2009 11:10 pm Předmět:

me se to libi, sam bych to radil a rozhdil trochu jinak, ale to uz je otazka zvyku a osobnich preferenci, takze no stress

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Bazzy · Zaslal: čt prosinec 17, 2009 11:11 pm Předmět:

jak cizo?

CIZO · Zaslal: čt prosinec 17, 2009 11:17 pm Předmět:

Bazzy napsal:

jak cizo?

mam vyzkousene ze se mi dobre bencuje po mrtvolach, nebo treba po tech pritazich v predklonu

na premisteni a vyraz zase dobre navazuj celni drep, nebo normalni drep

ale zase na premisteni a vyraz dobre navazujou uzky bence :)

mozna bych zkusil:

1/
premisteni + pushpress
pritahy v predklonu
nigga bench
bajseps

2/
tahy
klasickej bench
shyby
bradla

3/
drep
krceni ramen
neco
neco

:)

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Bazzy · Zaslal: čt prosinec 17, 2009 11:19 pm Předmět:

no po mrtvole bych bencoval tak mozna se smetakem

diky zkusim zatim tu prvni variantu a uvidim

a v tom C zkusim misto krceni premisteni abych mel ty trapezy ze neotocim hlavu jak si jednou psal

Bazzy · Zaslal: pá prosinec 18, 2009 12:56 pm Předmět:

bench 5x90,110,130,140,140
shyby 5,5,3 (to byla draperova chyba),5
premisteni 4x5x80 - kardio
bical velka 4x5x up to 50
bricho

pani bazzy me vyfotila prave kdyz sem psal tento report

maria · Zaslal: pá prosinec 18, 2009 12:58 pm Předmět:

na hlave máš novú sex.pomôcku?

_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!

Wojtkingson · Zaslal: pá prosinec 18, 2009 1:35 pm Předmět:

ty být načelník svého kmena? xD

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

LJ · Zaslal: pá prosinec 18, 2009 2:06 pm Předmět:

pěknej chobot bazzy, tady se ukazuje kdo slaví vánoce a kdo chanuku

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

daymoon · Moderátor

Jako že bazzy je vánoční slon, věrný židovský přítel Santa Clause?

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Wygh · Zaslal: pá prosinec 18, 2009 5:35 pm Předmět:

Pěknej rozpis Bazzosaure

asi se s tebou skamarádim

_________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."

Jesse Marunde

AHOLA · Zaslal: pá prosinec 18, 2009 5:40 pm Předmět:

Tak ta foto je dokonala, bazzy vysiel s pravdou von, je to sloni muz!
(potom aby nebol silny ako slon...)

_________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu

Bazzy · Zaslal: pá prosinec 18, 2009 5:41 pm Předmět:

a je to venku

m4l · Zaslal: pá prosinec 18, 2009 6:27 pm Předmět:

spis bych to videl ze k snidani sezral slona a nechtel vyhodit zbytky

Ernandes · Zaslal: pá prosinec 18, 2009 6:55 pm Předmět:

Ta fotka je dokonalá