|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Bazzy
|
 Zaslal: po únor 15, 2010 9:11 pm Předmět: |
 |
|
uzkej bench tak jedu odzacatku bezpalcovym, proste se me to tak cvici lip, kdyz dam palcovej tak to je jak kdybych si prihodil 10 kilo a ten pohyb je takovej neprirozenej, pushpressy taky jezdim bezpalcovym, je to o zvyku, nikdy se me nestalo ze by me to nejak vyklouzavalo z ruk nebo neco
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Draper
|
| Zaslal: po únor 15, 2010 9:14 pm Předmět: |
|
|
| Bazzy napsal: | | uzkej bench tak jedu odzacatku bezpalcovym, proste se me to tak cvici lip, kdyz dam palcovej tak to je jak kdybych si prihodil 10 kilo a ten pohyb je takovej neprirozenej, pushpressy taky jezdim bezpalcovym, je to o zvyku, nikdy se me nestalo ze by me to nejak vyklouzavalo z ruk nebo neco |
To je naprosta pravda a plati u mnoha cviku jak nigga bench, tak klasicky tak treba i francouzsky tlaky, bradla atd _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
| nahoru |
|
|
supporter
(ban)
|
| Zaslal: po únor 15, 2010 9:43 pm Předmět: |
|
|
| Draper napsal: | | Bazzy napsal: | | uzkej bench tak jedu odzacatku bezpalcovym, proste se me to tak cvici lip, kdyz dam palcovej tak to je jak kdybych si prihodil 10 kilo a ten pohyb je takovej neprirozenej, pushpressy taky jezdim bezpalcovym, je to o zvyku, nikdy se me nestalo ze by me to nejak vyklouzavalo z ruk nebo neco |
To je naprosta pravda a plati u mnoha cviku jak nigga bench, tak klasicky tak treba i francouzsky tlaky, bradla atd |
udajne je to tim, ze pri palcovym ti tycka tlaci na nejaky nervy, ktery sou cidlem tlaku - cili pri bezpalcaku si jako by myslis, ze tam mas min, polopaticky mi to bylo takhle vysvetleno, jestli je to pravda nevim.
Ale porad RESPECTAHHH Bazzy 
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: pá únor 19, 2010 12:54 pm Předmět: |
|
|
bench 5x5 up to 135
pritahy VC 5x5x130
premisteni 3x5x80 nic moc na to zapesti
kliky na bradlech 5xmax
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: so únor 20, 2010 6:32 pm Předmět: |
|
|
box 60 minut
hardcore malem sem chcipl ale perfektni trenink s mistrem republiky, asi vyhraje prozatim samotnej box protoze ruce jsou zaklad a naucim se to takhle daleko lip a rychleji, pry je to dobry a davam dobry bomby  stejne sem chtel dostat brocka ve stand upu
|
|
| nahoru |
|
|
magion
|
| Zaslal: so únor 20, 2010 7:31 pm Předmět: |
|
|
voe abys taky nemel bomby se svou vahou, a 110 kg pushpressem v seriich  ... Jinak ruce sou opravdu zaklad a myslim, ze neni treba na Brocka ucit se naky muay thai specialitky, jako jsou lokty, kolena, midle, high kicky zbytecny srani.. jen to rvat rukama a zakoncit to vzdycky lowkickem best combo ever, v jednoduchosti je sila  _________________
Go For Your Dream..
|
|
| nahoru |
|
|
Turakam
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: so únor 20, 2010 7:50 pm Předmět: |
|
|
to je tajny:)
vymyslim jak to dat do kupy z posilovnou tak abych aspon 3 treninky tydne a napada me
budto:
po posilovna
ut fight
st posilovna
ct volno
pa posilovna
so fight
ne volno
a nebo:
po posilovna
ut fight
st - volno
ct - posilovna
pa volno
so fight
ne volno
po- posilovna
a takhle porad dokola, co myslite ze je lepsi?
|
|
| nahoru |
|
|
Turakam
|
| Zaslal: so únor 20, 2010 7:54 pm Předmět: |
|
|
2 x posilka, 3 x fight _________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
|
|
| nahoru |
|
|
m4l
|
| Zaslal: so únor 20, 2010 8:04 pm Předmět: |
|
|
bazzy kdyz uz to chces takhle tak za B se mi libi vic...  uvidis co bude delat vaha atd.
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: so únor 20, 2010 8:09 pm Předmět: |
|
|
m4l mne taky kvuli tomu ze budu mit vic odpocinku cimz snad udrzim vic sily a vahy
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: po únor 22, 2010 3:25 pm Předmět: |
|
|
shyby 5x5
push press 5x5x100
zadni drepy 5x5x120
kladiva 5x8x20
rotatory 3 serie
poradi melo byt jiny ale drepoval tam 3 metrovej 40kg typek na boso stylem 30 serii po 140 opakovanich
|
|
| nahoru |
|
|
Draper
|
| Zaslal: po únor 22, 2010 3:45 pm Předmět: |
|
|
| Bazzy napsal: | shyby 5x5
push press 5x5x100
zadni drepy 5x5x120
kladiva 5x8x20
rotatory 3 serie
poradi melo byt jiny ale drepoval tam 3 metrovej 40kg typek na boso stylem 30 serii po 140 opakovanich |
jeslti je to ten, koho myslim a ten tam dnes byl, kdyz jsi prisel a ja ochazel, tak obcas cvici jeste s jednim, ne tak vychrtlym a vzdycky jedou strasne moc serii a mezi kazdou odpocivaji asi 10 minut  _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
