SPALOVAČE a STIMULANTY (kofein, synephrine, ...)

cocman · Zaslal: čt březen 18, 2010 5:35 pm Předmět:

hooliganko napsal:

sem v diete ve vlnach , ma nejaky vyznam pit kafe ?
kdyztak v kafi se vubec nevyznam , tak kolik obsahuje ja nevim treba 3g kafe kofeinu ? 3g?

3 gramy kavy 3 gramy kofeinu???

...tak to fakt ne-e....obycejnej salek kavy ma kolem 100mg kofeinu...myslim, ze v diete to vyznam fakt nema...akorat si na to navyknes a pak, az to budes opravdu potrebovat, tak to na tebe nebude pusobit...jednou za cas proc ne? Ale prat to tam kazdej den je fakt zbytecny

EDIT: Draper me predbehl

FilipDruss · Zaslal: čt březen 18, 2010 5:36 pm Předmět:

Souhlas, já nepil kafe do 20let pak jsem začal a od té doby se od toho nemůžu urvat. Jsem taky v dietě a tak sladím umělým sladidlem místo cukru, dříve jsem dával tak jedno dvě kafe v objemu, nyní v dietě to stouplo na 3 až 4. Ráno si bez toho nedokážu představit. Navíc mě neskutečně chutná, není nad turka za arabicy.

_________________
...„I´m living my life too, I´m doing exactly what I wanna do, I found my passion, I´ve created my true calling in life, I´m living life on my terms..."

http://www.youtube.com/watch?v=yfGO3pr6rq4&feature=player_embedded

hooliganko · Zaslal: čt březen 18, 2010 5:37 pm Předmět:

Draper napsal:

hooliganko napsal:

sem v diete ve vlnach , ma nejaky vyznam pit kafe ?
kdyztak v kafi se vubec nevyznam , tak kolik obsahuje ja nevim treba 3g kafe kofeinu ? 3g?

Pokud nejsi na kofein zvykly, tak je to vyborny stimulant pred treninkem. Zhruba do svych 17 let jsem prakticky nepil kavu a pomatuji si, kdyz jsem si dal pooprve silnejsi kafe pred treninkem, jak neuveritelne me to nakoplo, byl jsem doslova jak utrzenej z retezu, mnohem vice energie do treninku, vetsi sila a proste to litalo, to same podruhe a jeste parkrat, pak uz se ucinek snizoval na minumum a i kdyz jsem mnozstvi kofeinu zvysoval, tak uz to nikdy nebylo ono jako prvnich par treninku a jelikoz od te doby piju kavu vicemene nonstop, sice ne moc, ale dopoledne pred treninkem pravidelne, tak uz povzbuzujici ucinek kofeinu davno nepocituji a to muze byt kava sebesilnejsi. Telo si na to rychle zvykne.

Co se tyka obsahu kofeinu v kave, tak to si musis vygooglit. Nasel jsem nejake tabulky obsahu kofeinu v ruznych napojich, ale napoje jsou uvadeny v ml nebo v salcich a to je trochu zavadejici. Muzes se podivat treba tady, alespon je tu porovnani s ostatnimi napoji http://www.kafe.sk/kava-a-zdravie/obsah-kofeinu-v-napojoch-a-pochutinach.html

děkuju , a kafe má vlastně ( celkově kofein ) žádoucí účinky na spalování , že?

Draper · Zaslal: čt březen 18, 2010 5:47 pm Předmět:

Kdyz pominu to, ze te nakopne, ty podas pri treninku vetsi vykon a vic vydrzis cili spalis vice energie, tak nejake pozitivni ucinky kofeinu v tele na spalovani byly prokazany, lepe se vyuziji tukove zasoby, ale myslim, ze samotny kofein takovy zazrak v tomto nebude.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

hooliganko · Zaslal: čt březen 18, 2010 5:56 pm Předmět:

Draper napsal:

Kdyz pominu to, ze te nakopne, ty podas pri treninku vetsi vykon a vic vydrzis cili spalis vice energie, tak nejake pozitivni ucinky kofeinu v tele na spalovani byly prokazany, lepe se vyuziji tukove zasoby, ale myslim, ze samotny kofein takovy zazrak v tomto nebude.

paráda , tak zítra zkusím a hodím aj nějakou aerobku zas , bo sem se dneska nažral

Majk1987 · Zaslal: pá březen 19, 2010 8:47 am Předmět: Kofein

No já si dal jednou před trénikem silný kafe (3 lžičky rozpustného) a pak mě z toho bylo blbě, motala se mi hlava a byl jsem celkově slabej. Sice první půlhodinu jsem valil jak drak ale pak bum a nemohl jsem ani pořádně cvičit ... Kafe teda moc nepiju tak jestli to bylo tím ...

Johny HaRd · Zaslal: pá březen 19, 2010 10:12 am Předmět:

Ach jo, 3 lžičky

Tak to je docela síla, z toho bych se posral určitě

_________________
"To mi rve koule"

Eric Cartman

Majk1987 · Zaslal: pá březen 19, 2010 10:57 am Předmět:

Johny HaRd napsal:

Ach jo, 3 lžičky

Tak to je docela síla, z toho bych se posral určitě

A kolik je tak dobrý ? 1 lžička ?

Johny HaRd · Zaslal: pá březen 19, 2010 11:12 am Předmět:

To rozpustný je silnější, takže 1 lžička stačí, ale efekt to dlouho mít nebude...

_________________
"To mi rve koule"

Eric Cartman

mafo · Zaslal: ne březen 28, 2010 8:17 am Předmět:

Vela som tu cital o karnitine.Vecinov o neucinosti,nespokojnosti,vyhodenych peniazoch a pod.Je potom zo strany predajcov,vyrobcov argumentovanie o jeho ucinkoch na odburovanie,podporu spalovania tukov,znizovanie hmotnosti.Nepresne ci zavadzajuce,cisti margeting a reklama na dany produkt predaja.Nakolko by som chcel kupit karnitin na znizenie hmotnosti bud od penca alebo ineho vyrobcu a neviem s coho vychadzat.

hooliganko · Zaslal: ne březen 28, 2010 8:27 am Předmět:

si kup nějaký normální spalovač , který obshauje kofein,taurin nebo synephrine

mafo · Zaslal: ne březen 28, 2010 8:55 am Předmět:

hooliganko dik co sa tika toho kofeinu ked niekto neny zvyknuty alebo ma vysi tlak.Je lepsi s taurinom ako cisty karnitin.

ignasov · Zaslal: ne březen 28, 2010 10:21 am Předmět:

mafo napsal:

Vela som tu cital o karnitine.Vecinov o neucinosti,nespokojnosti,vyhodenych peniazoch a pod.Je potom zo strany predajcov,vyrobcov argumentovanie o jeho ucinkoch na odburovanie,podporu spalovania tukov,znizovanie hmotnosti.Nepresne ci zavadzajuce,cisti margeting a reklama na dany produkt predaja.Nakolko by som chcel kupit karnitin na znizenie hmotnosti bud od penca alebo ineho vyrobcu a neviem s coho vychadzat.

ach pane boze, vykakaj sa na carnitine a zacni makat a prestan zrat.. to je ako ked z fabie chces spravit zihadlo a povies ze vyhodis z kufra rezervu a naradie ze bude lahsie o 20kg.. no hej bude lahsie, ale ... ja mozem odporucit z verejnosti dostupnycvh spalovacov len ANIMAL CUTS.. i ked aj ten uz je tusim na slovensku zakazany..

tymto som nechcel povedat ze mas sihanut po zakazanych latkach, chcel som tym povedat ze mas zacat viac makat a menej zrat a nie zapodievat sa kupou pi*ovin ako karnitin...

WIAL · Zaslal: st březen 31, 2010 11:32 am Předmět:

Neda se doslova rict ze karnitin nefunguje:) Placebo efekt byva jeden z nejsilnejsich.

Jinak kofein rozsiruje cevy v mozku a spise zuuzuje cevy v celem tele, takze jako predtreninkovy suplement nedoporucuju. I kdyz stava se casto ze prave stimulace mozkova zvysi vykon.

Fexory · Zaslal: st duben 07, 2010 3:30 pm Předmět:

Má tu někdo nějaké zkušenosti s Lipo6 Black?