maria3


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - maria3  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> maria3
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
maria


PříspěvekZaslal: so srpen 14, 2010 7:22 am    Předmět: Odpovědět s citátem

aktuálne


_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
aikonny


PříspěvekZaslal: so srpen 14, 2010 7:48 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Luxusní, odpočinek od gymu Ti evidentně svědčí
_________________
Tady se*e pes...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
maria


PříspěvekZaslal: ne srpen 15, 2010 6:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

dnes som sa skoro utopila, pri plávaní mi okoloplávajúci / super slovo / špliechol vodu do tváre, akurát som sa nadychovala a asi vošla kam nemala, nedalo sa mi dlhú chvíľu nadýchnuť
na kupko som šľapala na bicykli, lámem rekordy v čase a naspäť ma zachytila búrka, blesky lietali veľmi veľmi blízko, milujem letné búrky
váha sa mi drží na 63, treba niečo vymyslieť ako ďalej
_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: ne srpen 15, 2010 7:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
maria


PříspěvekZaslal: čt srpen 19, 2010 8:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

plávanie sa presunulo do vnútorných priestorov, korčule zatiaľ ok, dnu si dávam po kilometri, minule čas okolo 25 min, ale šla som vkuse
ráno som mala 62,5 kg, ide to dole, teším sa
_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: út srpen 31, 2010 2:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Všechno nej k narozeninám...
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
NUMM3R™


PříspěvekZaslal: út srpen 31, 2010 2:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Všechno nejlepší k narozeninám.
_________________
Možná vyhrát nemůžu. Ale jedno přece jen můžu dělat všechno co on. Ale aby mě porazil, musel by mě zabít, a aby mě zabil, musel by mít srdce se mi postavit, a to aby udělal musí mít vůli nechat se sám zabít...R.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
maria


PříspěvekZaslal: út září 14, 2010 7:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ďakujem za blahoželania
posledné obdobie som rozbiehala novú prácu, nedostala som sa tu, pracovala som celé dni, aj dlhšie, ani som netrénovala ľudí a neboli ani moje aeróbne tréningy
už sa to ukľudňuje, bude lepšie, bude čas aj na mňa
váha mi zišla na 61,5 kíl, práca zničí
_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
maria


PříspěvekZaslal: út říjen 12, 2010 8:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

začínam veľmi zvoľna cvičiť, bola dlhá pauza, mnoho aeróbnych tréningov a doslova po rokoch nechuť cvičiť
veľmi ma bavilo celé leto plávať, korčuľovať, bicyklovať, ale túžba cvičiť zase začína, mám za sebou prvé ľahké tréningy s veľkými svalovkami , ale v aeróbke zatiaľ pokračujem, pekne to drží štíhlejšie telo
držím váhu cca 61 kg +-1kg, ale chcem ísť pod 60 a veľlmi nad nevystupovať, načo aj
ozýva sa mi starý tréner, mala by som začať niečo robiť, lebo je to škoda zahodiť všetko za hlavu, ale...zatiaľ to nie tak ako by malo
viem, ale , že som chcela súťažiť aj keď som bol 14 rokov na materských dovolenkách a ten čas nastal, takže som trpezlivá a verím, že to tak bude
akurát sú v živote chvíle, keď sú prednejšie veci ako my sami
_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
maria


PříspěvekZaslal: út říjen 26, 2010 7:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

cvičenie sa pekne rozbieha, snažím sa cvičiť min 3 krát + nejaké aeróbne tréningy
prvé tréningy som bola ako polámaná, ale už je lepšie, tým si musí každý prejsť ak mal pauzu
aj váhy si dvíham, ale rozumne, predsa len3- 4 mesiace je veľa
a hlavne ma to baví a to dlho nebolo, súperím momentálne sama so sebou
_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
maria


PříspěvekZaslal: so listopad 13, 2010 6:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

tréning pokračuje, dnes som bola po dlhšom čase zase plávať, ale ako viac cvičím ide kondícia na plávaní dole vodou, takže bude rozumné najsť medzi aeróbkou a silovým cvičením nejaký kompromis
predsa len oproti letu je pohybu menej, ale váha sa mi drží, tak rátam, že na ďalšie leto to dáme dole viac a to bez drastických diét, hladu, nervov, proste priridzene sa vrátim do štíhlejšieho vzhľadu
_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
maria


PříspěvekZaslal: pá listopad 25, 2011 6:15 pm    Předmět: Odpovědět s citátem





chlapec a holka , ktorých som pripravovala, obaja prva súťaž
inak cvičím aj ja , ak pojde vsetko ako ma , blog sa bude znovu preberať k životu
_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
maria


PříspěvekZaslal: pá listopad 25, 2011 6:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

dievca bikiny, zatiaľ vela schudla a dalej sa idu budovať svalíky
chalan kulturistika cca 71 kil
_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
maria


PříspěvekZaslal: ne listopad 27, 2011 10:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

po pauze, štartujem trening
je to zaujímavo rozdelené:
nohy
predná časť vršku
nohy
zadná časť vršku
nohy
voľno
voľno
_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: po listopad 28, 2011 7:31 am    Předmět: Odpovědět s citátem

super, chýbala si
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - maria3 Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: