LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak!

badevil · Zaslal: ne srpen 29, 2010 10:53 pm Předmět:

Paradni video

Co ti tam nastrikal ze po tom tak tancis?

LJ · Zaslal: ne srpen 29, 2010 10:57 pm Předmět:

right guard, jeho aktivní molekuly stříbrá tě ochrání i před špatným tancováním

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: út srpen 31, 2010 9:11 pm Předmět:

Plavání
1000m mix, 45 minut

TH 100kg. To není úplně ideální plavecká váha, nějak sem se zase rozežral

, oslava narozenin s rodinou, pak s kámošema, to se vždycky nasčítá

. V pátek mi přijede dárek, voděodolný sluchátka, regulérně přemýšlím, že bych navýšil plavání na hodinu a půl, kdyby s hudbou mě to bavilo víc.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: st září 01, 2010 9:22 pm Předmět:

Plavání
1000m mix, 41 minut.

Dneska to šlo docela dobře, nic závažnýho se nestalo.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: pá září 03, 2010 1:32 pm Předmět:

Trénink
5 shybů
bench up to 90kg
tlaky na šikmé s JR up to 25kg
peckdeck up to 55kg
veslování 3x15x40kg

Bazén má tři dny zavřeno a já to zapomněl, tak jsem si zašel aspoň do fitka se protáhnout.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: so září 04, 2010 4:37 pm Předmět:

Dneska jedna aktuálka. Nikdy bych nevěřil, že jde vypít 2 flašky moetu a 1.8 litrový 18 procentní pivo a neumřít

.

ano, jde to vypít a odejít po svejch

a dokonce to jde vypít a žonglovat s obsluhou nad hlavou

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: ne září 05, 2010 9:34 pm Předmět:

Plavání
1000m mix, 47 minut

Poprvý jsem plaval se sluchátkama a poslouchal v bazénu písničky. Tempo bohužel tím dost utrpělo, ale zase jsem plavat klidně a vymyslel i novej plaveckej styl, říkám tomu pracovně křižník

. Každopádně mě to tak uklidnilo, že sem poprvý uplaval 25m na jeden nádech i prsama, který mám výrazně pomalejší než kraul. Pomohl mi i článek s tou paní co může plavat na jeden nádech 5 minut

a říká že je to jen v hlavě.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: po září 06, 2010 7:55 pm Předmět:

Plavání
500 mix, 14x25m sprinty kraulem

Dneska se sešlo nějak moc lidí jak sem přišel plavat dřív a nedalo se narvat do bazénu, tak sem to vzdal a jezdil sprinty kraulem ke konci. Začínám bejt nepříjemně subtilní, potřeboval bych trochu přidat jídlo, ale nemám čas ani chuť, zavřeli mi oblíbenou restauraci na obědy a přežral sem se sushi, tak chodím na zeleninový saláty do vinnýho sklípka a je to psycho

.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: út září 07, 2010 9:21 pm Předmět:

Plavání
10x25m sprint kraulem, 14x25m prsa, lehce poc 30 minut

Dneska jsem zaspal

, takže jsem musel šupat. Ale v pohodě, mám pocit že sem čím dál tím titěrnější.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: st září 08, 2010 9:09 pm Předmět:

Plavání
500m prsa, 15 minut PR

Dneska sem se do toho opřel a zaplaval půl kilometr nejrychleji v životě

. Nejen že jsem si zapomněl doma plavky, ale i plavecký brýle, takže jsem musel šupat, abych neměl zase oči jak angorák, šlo to pěkně. Až budu 2x tak rychlej, můžu jít na závody

.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

badevil · Zaslal: st září 08, 2010 9:25 pm Předmět:

Zapomnel sis plavky...takze to je RAW PR?

A 15min je dobry, to je asi kraulem ze?

LJ · Zaslal: st září 08, 2010 9:43 pm Předmět:

badevil napsal:

Zapomnel sis plavky...takze to je RAW PR?

A 15min je dobry, to je asi kraulem ze?

Ne, právě že prsama. Jel sem v trenkách, mám je fialový jako plavky, tak se to dá přežít

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: čt září 09, 2010 10:59 pm Předmět:

Plavání
450m prsa sprint, 15 minut

Dneska narvanej bazén k prasknutí, protože sem přišel netradičně odpoledne abych stihl večeři a kino a nedalo se mezi těma lidma moc plavat. Nicméně mi pak potvrdila slečna plavkyně že recept na rychlý prsa je v tom k čemu jsem se dopracoval instiktivně, tzn. rychlý krátký tempa. Jejích 1250m za 30 minut je nicméně trošku přehnanejch, to asi nedávám

.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: pá září 10, 2010 9:08 pm Předmět:

Plavání
470m sprint prsa, 15 minut
250m technický rozplavání

Dneska trošku volnější bazén, tak to šlo líp, zkusil jsem maximálně zkrátit tempo, ale moc se to nepovedlo, v neděli si dám lekci techniky s trenérkou, zítra prozměnu nějaký radovánky ve špindlu, mám v plánu aquazorbing, skákací boty a nechutnou pitku

.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: ne září 12, 2010 12:09 pm Předmět:

Adventure park
trikke (trojběžka na principu curvovejch lyží), 40 minut
terénní koloběžka, 60 minut
bunjee trampolína
2x seskok ze 17 metrů
skákací boty

Totální rozlámanost po včerejšku. Klasicky jedna momentka, ještě možná připojím video jak skáču

.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz