S.SMAN - Tréninkový deník


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 87, 88, 89 ... 128, 129, 130  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - S.SMAN - Tréninkový deník  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> S.SMAN - Tréninkový deník
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
YUD


PříspěvekZaslal: po srpen 02, 2010 8:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Takže kotník drží?
_________________
Nejlepší posilovna v Brně:
www.spinningafitness.cz
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
s.sman


PříspěvekZaslal: út srpen 03, 2010 7:54 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Naštěstí ano. Sice je to při cvičení pořád vidět, že se nohu snažím odlehčovat, ale věřím, že na příští sezonu to bude stoprocentní.

Navíc jsem se konečně dal do rozšíření strongman vybavení, tak hodlám náležitě vyladit formu.
_________________
Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
s.sman


PříspěvekZaslal: út srpen 03, 2010 6:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ÚT 3.8.2010

Mrtvý tah
10x70kg - 2x
10x120kg
8x160kg
6x200kg
4x240kg
2x270kg
1x300kg (trhačky)
6x200kg

Přítahy spodní kladky
10x100kg
10x125kg
8x145kg
6x155kg
_________________
Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
s.sman


PříspěvekZaslal: čt srpen 05, 2010 6:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ČT 5.8.2010

Tlaky v sedě před hlavou
10x50kg - 2x
10x80kg
8x100kg
6x120kg
4x140kg
2x150kg
2x160kg
1x170kg

Přítahy činky k bradě
10x50kg - 2x
10x60kg
8x70kg
6x80kg

Upažování ve stoji
10x20kg
8x25kg
6x30kg
_________________
Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
s.sman


PříspěvekZaslal: út srpen 10, 2010 8:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ÚT 10.8.2010

Log lift
10x65kg
8x90kg
6x100kg
4x110kg

Tyre flip
6x350kg
2x450kg
2x450kg
2x450kg
_________________
Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
s.sman


PříspěvekZaslal: so srpen 14, 2010 5:05 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

SO 14.8.2010

Přemístění a výraz
6x50kg - 2x
4x80kg
2x100kg
2x110kg

Stahování kladky za hlavou
10x100kg
8x100kg
8x100kg
_________________
Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
s.sman


PříspěvekZaslal: ne srpen 15, 2010 8:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

NE 15.8.2010

Truck pull - cca 10t / 10m
1. 16s
2. 15s
3. 15s
4. 12s


Čím dál víc bojuji s myšlenkou si ještě letos zkusit zazávodit, snad na posledním závodě sezony na Slovensku. Nicméně v sobotu si půjdu zkusit Skotské hry na Sychrově, předchůdce našeho sportu.
_________________
Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
s.sman


PříspěvekZaslal: so srpen 28, 2010 9:37 am    Předmět: Odpovědět s citátem

SO 21.8.2010 - SKOTSKÉ HRY 2010

V rámci Skotských slavností jsem si byl vyzkoušet i skotské těžkoatletické disciplíny, jako vrh kamenem, hod kládou, hod břemenem. Do finále jsem postoupil jako vítěz kvalifikace. Jelikož se vyhlásilo pouze první místo, tak tipuji, že jsem mohl skončit tak třetí z osmi finalistů. Podařilo se mi vyhrát poslední finálovou disciplínu (ze čtyř),na kterou jsem se nejvíc těšil, sice to vypadalo, že to skončí fiaskem, ale po tom, když jsem se rozházel, tak už jsme se vzrůstající výškou zůstaly jen dva. Já a reprezentant v hodu kladivem.


*Umístil jsem se na děleném druhém místě
http://www.skotskehry.cz/view.php?nazevclanku=vysledky-10-vyrocnich-skotskych-her&cisloclanku=2010080006

Výsledky soutěže:

Hod kládou
1. Pavel Kubíček
2. Jan Tylče
3. Lukáš Svoboda

Vrh kamenem
1. Lukáš Melich
2. Zdeněk Kohout
3. Jan Tylče

Závaží do výšky
1. Lukáš Svoboda
2. Lukáš Melich
3. Jiří Svozil

Hod do dálky
1. Jan Tylče
2. Lukáš Melich
3. Lukáš Svoboda

Celkové pořadí
1. Jan Tylče
2. Lukáš Melich-Lukáš Svoboda
3. Zdeněk Kohout
4. Pavel Kubíček-Lukáš Novotný
5. Jiří Svozil
6. Jiří Janda
7. Miroslav Brabenec


Hod břemenem do výšky - 28kg
_________________
Fide, sed cui fidas, vide.


Naposledy upravil s.sman dne út září 07, 2010 8:53 am, celkově upraveno 2 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Morico


PříspěvekZaslal: so srpen 28, 2010 10:39 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Super Koukam, že si vyfasoval i kilt :) A jak šly ostatní disciplíny, která byla nejtěžší ? Tipoval bych hod kládou ?
_________________
No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable. Socrates
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
s.sman


PříspěvekZaslal: ne srpen 29, 2010 2:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Kilt je super, na tréninky by byl ideální i na strongman závody.

U klády byl problém jen balanc, musíš si k ní dřepnout a kvůli kotníku jsem pravou nohou stál na špičce a levou na celém chodidle. Nejhorší byl hod kladivem, nebyly pevně dané pravidla, tak ti co to uměly dělaly otočky a to já si nedovolil zkusit. V kládě jsem byl tak třetí, od čáry jsem to měl 27cm, v hodu kamenem taky třetí a ten hod kladivem se moc nepovedl, tak asi pátý.
_________________
Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
s.sman


PříspěvekZaslal: ne srpen 29, 2010 3:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

SO 28.8.2010

Log lift
10x70kg
6x90kg
6x100kg
4x110kg
3x120kg - jen přemístění

Tyre flip
4x450kg
8x450kg
4x450kg


Konečně jsem se dostal k dodělání klády, v základu má 70kg. Koupil jsem několik kotoučů a naložit můžu na 140kg. Teď jen udělat ze slabiny silnou stránku.

_________________
Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
s.sman


PříspěvekZaslal: st září 01, 2010 7:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ST 1.9.2010

Farmers walk
2x100kg / 40m s otočkou
2x130kg / 20m
2x130kg / 30m s otočkou

Log lift
6x70kg
4x90kg
2x100kg
2x110kg
2x120kg
1x130kg

Tyre flip
6x450kg - 35s
6x450kg - 27s


Improvizace s kufry. Než je udělám nakládací, postačí pytle s kamením.
_________________
Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Paragon


PříspěvekZaslal: st září 01, 2010 8:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Respekt ... nevim co jinýho napsat a ty váhy tvl
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Wojtkingson


PříspěvekZaslal: st září 01, 2010 8:04 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Aha takhle je udělaná ta kláda já přemýšlel jak by se dala udělat, viděl jsem ji jen hodně zdálky
_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
s.sman


PříspěvekZaslal: pá září 03, 2010 11:13 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Díky Paragone, dnes jedem cvičit do Jihlavy.

Wojtkingsone, taky to máš na výkrese.
http://www.strongman.cz/discipliny-log-lift.html?idStranka=20&jazyk=cz
_________________
Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - S.SMAN - Tréninkový deník Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 87, 88, 89 ... 128, 129, 130  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: