Pavelcb : eight weeks of hell

AniCitronAniBanan · Zaslal: so únor 12, 2011 12:45 am Předmět:

Pavel trenuje na 150 benč co mi slíbil

Pavelcb · Zaslal: ne únor 13, 2011 1:10 pm Předmět:

AniCitronAniBanan napsal:

Pavel trenuje na 150 benč co mi slíbil

Jako hovno..až zase někdy zajdu do posilky,hodim video

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

AniCitronAniBanan · Zaslal: ne únor 13, 2011 11:50 pm Předmět:

Pavelcb napsal:

AniCitronAniBanan napsal:

Pavel trenuje na 150 benč co mi slíbil

Jako hovno..až zase někdy zajdu do posilky,hodim video

jo, jenze to melo byt zacatkem Ledna

Pavelcb · Zaslal: po únor 14, 2011 3:16 pm Předmět:

14.2.11

PRSA

bench 10 (70) 5 (110 ) 1 (140) 1 (150) 10 (110) 10 (70)

BICEPS + TRICEPS

šodání s JR ve stoje + kladka s lanem.

Suppe, jasně že mam video,aby jsi mi věřil. Jen ho musim dostat z mého HTC na youtube,což se mi kurva nedaří

sráč jeden.

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

Pavelcb · Zaslal: po únor 14, 2011 6:55 pm Předmět:

tak už... bench 140

a 150..suppe

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

jari · Zaslal: po únor 14, 2011 7:00 pm Předmět:

To nejsi ty, ty máš větší ruce

Pavelcb · Zaslal: po únor 14, 2011 7:33 pm Předmět:

jari napsal:

To nejsi ty, ty máš větší ruce

Ty si piča

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

AniCitronAniBanan · Zaslal: po únor 14, 2011 7:40 pm Předmět:

Pavelcb napsal:

jari napsal:

To nejsi ty, ty máš větší ruce

Ty si piča

Pavlíku, ale to neni video z poloviny LEDNA 2011

švadla · Zaslal: po únor 14, 2011 7:53 pm Předmět:

AniCitronAniBanan napsal:

Pavelcb napsal:

jari napsal:

To nejsi ty, ty máš větší ruce

Ty si piča

Pavlíku, ale to neni video z poloviny LEDNA 2011

O to je to cennější, že na to prděl ještě déle a švihnul to tam nakonec ;)

_________________
"Only a life lived for others is worth living"
- Albert Einstein

Pavelcb · Zaslal: pá únor 18, 2011 12:20 am Předmět:

17.2.11

KLADKA PR.HL. 6x10-7

TLAKY RAMENA MULTAK 4x8 (70)

TRICAK KLADKA 5x10

KLADIVA + JR O KOLENO 2x max

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

AniCitronAniBanan · Zaslal: pá únor 18, 2011 12:22 am Předmět:

Hlavne to hod do toho Tipacu

Pavelcb · Zaslal: pá únor 18, 2011 1:24 am Předmět:

AniCitronAniBanan napsal:

Hlavne to hod do toho Tipacu

Všechno bude mámo..

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

Pavelcb · Zaslal: st únor 23, 2011 1:41 pm Předmět:

22.2.10

superserie
KLADKA PŘ.HL 5x12-10
BENCH šikmý MULTÁK 5x10 (70)

RAMENA MULTÁK PŘ. 3x8 (70) 2x3 (90)

superserie
UZKÝ BENCH 4x10-8 (70)
JR 4x10-8 (20)

23.2.11

první vlaštovka

AEROBKA

VESLO 20 min. 4200 metrů asi .

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

YUD · Zaslal: st únor 23, 2011 4:42 pm Předmět:

Ale jedna vlaštovka jaro nedělá, Pavle

Ale ten bench je super, nechápu

_________________
Nejlepší posilovna v Brně:
www.spinningafitness.cz

Pavelcb · Zaslal: st únor 23, 2011 8:42 pm Předmět:

YUD napsal:

Ale jedna vlaštovka jaro nedělá, Pavle

Ale ten bench je super, nechápu

Nedela

jo to víš,když maš dar od boha,neni co řešit..

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !