Divnej Drejprd

Poman · Zaslal: st březen 23, 2011 3:18 pm Předmět:

blazen napsal:

tož ať ti to vyjde :) aby ti náhodou třeba neoperovali tu zdravou nohu

a jaký máš šance, že po operaci budeš moct zase cvičit nohy? ikdyž naplno už to zřejmě nikdy nebude že?

Proč by ne?
Simulant je to

U Anny nebo kde tě budou mít v péči?

_________________
Nikoho nemasíruju...

Draper · Zaslal: st březen 23, 2011 3:20 pm Předmět:

Ja vedel ze budes mit radost :)

Jo u Anny, Mudr Konecny

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

blazen · Zaslal: st březen 23, 2011 3:24 pm Předmět:

Draper napsal:

Dnes jsem mluvil s dokotorem, on dokonce nad operaci vahal, rikal, ze je tam celkem zepseni a snazil se mne na 2 mecice nacpat na rehabilitaci, ale pak se nakonec priklonil k operaci a nasledna rehab. potom.
Sance na cviceni nohou nevim, neptal jsem se a nejak tohle ted neresim. Pro me bude uspech, kdyz si na koleno kleknu, coz se mne za vice nez 2 roky nepovedlo a nasledne drep s vlastni vahou tela a podobne bezne veci a nejake cviceni noh s cinkama me zatim nezajima. Ale dobry to nebude uz nikdy.

to je jasný..

nedokážu si představit, co to musí být.. vlastně dokážu, několik lidí kolem mě taky trápí kolena (resp. vazy) a ty omezení v pohybu.. nechtěl bych

Draper · Zaslal: st březen 23, 2011 5:34 pm Předmět:

Doktor naznal, ze je tam celkem slusny progress, ktereho jsem si take vedom a to bylo, jak uz jsem o tom psal predtim, nekdy prosinec - leden a vubec nechapu, jak se to najednou samo od sebe takto zlepsilo (rekl bych tak o 25% zlepseni z niceho nic). Predtim (jeste nekdy v listopadu) jsem neprotocil pedal na rotopedu a najednou jsem zacal delat vykony, jake jsem nikdy nedelal ani se zdravou nohou. Nejhorsi je, kdyz jsem celkove pretazenej a unavenej, to je na tom kolenu znat nejvice, je otekle, obcas patela boli pri doslapu, pak se zniceho nic treba rano probudim a ja to skoro normalni (tim normalni u me myslim asi 70% funkcnosti zdraveho kolene). A dalsi vec, proc chci na tu operaci co nejdrive, je to, ze vim, ze pretrenovani je u me neodvratiltelne, pokud neprestanu cvicit a abych prestal cvicit, to by muselo propuknout naplno jako treba loni, do cehoz jeste neco chybi. Zatim jen citim, ze unava se kumuluje, do posilovny jdou ne s odporem, ale ani ne s radosti jako drive, obcas jsem u cviceni otraveny, obcas jsem morous a na nektere lidi protivnej

a nektre dalsi priznaky , za ktere asi mohou kortizoly a tomu chci predejit, loni jsem se dojebal dost, protoze jsem to vcas nezastavil.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

shooter · Zaslal: st březen 23, 2011 7:53 pm Předmět:

Čau přečetl jsem si půlku logu a chtěl bych vědět co přesně denně jíš, protože to je taky důležitý. Můžeš to semka hodit třeba zítra po tréninku nebo tak?. díky

_________________
Pokud něco opravdu moc chceš, musíš něco obětovat.

Můj Log > http://forum.ronnie.cz/shooteruv-objem-up-to-90kg-t26856.html

Draper · Zaslal: st březen 23, 2011 8:04 pm Předmět:

shooter napsal:

Čau přečetl jsem si půlku logu a chtěl bych vědět co přesně denně jíš, protože to je taky důležitý. Můžeš to semka hodit třeba zítra po tréninku nebo tak?. díky

Presne ti to nenapisu, protoze zadny jidelak nedodruzji. Dosud jsem se hrozne dlouho stravoval prevazne vlockama a proteinem (z toho ovesna kase) ale bylo to vzdy obrovske mnozstvi bilkovin a sachru najednou a rozhodl jsem se, ze si na to proste odvyknu a povedlo se :) jinak dale strasne moc zeleniny, ted mne nejak zacaly chybet syry, ryze, maso atd, takze jim prevazne ryzi (pouze jasminovou denne cca 250g), 2-3 cememberty light denne, hodne kureci sunky (vybiram kvalitni), maso, obcas tunaka nejake tvarohove pomazanky do zeleninovych salatu a opet mraky zeleniny (a to myslim opravdu hodne a verim, ze tolik tu z vas denne nesni nikdo:) ). Obcas to proleju proteinem s mlekem. Jak rikam, zadny jidelak nedorzuji, zadne casy a podobne veci nehlidam, jim vylozene tak, jak mne chutna a vyhovuje. Nikdy bych nejedl nic, na cem bych si nepochutnal a pokud neco takove zacnu jist, tak to vyhodim a dam si neco jineho a nebo budu radeji hladovej :)

doplnky zadne (zadne PTN, PrTN...), protein davam jako nahradu sledkeho ne jako doplnek stravy

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

70mMyW!53 · Zaslal: st březen 23, 2011 8:07 pm Předmět:

Proc jis takove mnozstvi zeleniny?

Draper · Zaslal: st březen 23, 2011 8:11 pm Předmět:

70mMyW!53 napsal:

Proc jis takove mnozstvi zeleniny?

protoze mne chutna, pokud si z ni delam sve salaty, je ji hodne a nema moc energie, dela mne moc dobre na traveni (zadne problemy od doby co ji v tomto mnozstvi jim) atd atd

hlavne nereste proc a jak jim tak, jak jim nebo budu odpovidat "proste proto" :-)
Jim tak, jak mne chutna a vyhovuje, to je cele.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

guruhonza · Anonymní

70mMyW!53 napsal:

Proc jis takove mnozstvi zeleniny?

protože si jí může dovolit, darebák =)

drejpe, ať se hlavně operace povede, musíme si do tý doby eště zacvičit =)

Draper · Zaslal: st březen 23, 2011 8:13 pm Předmět:

guruhonza napsal:

70mMyW!53 napsal:

Proc jis takove mnozstvi zeleniny?

protože si jí může dovolit, darebák =)

drejpe, ať se hlavně operace povede, musíme si do tý doby eště zacvičit =)

dik :)
ja uz bych jit sice cvicit nemel, protoze i tak budu mit nejspise rozhaseny predoperacni testy diky te zatezi, co podstupuji :) ale stejne jeste 1-2x pujdu

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

guruhonza · Anonymní

Draper napsal:

guruhonza napsal:

70mMyW!53 napsal:

Proc jis takove mnozstvi zeleniny?

protože si jí může dovolit, darebák =)

drejpe, ať se hlavně operace povede, musíme si do tý doby eště zacvičit =)

dik :)
ja uz bych jit sice cvicit nemel, protoze i tak budu mit nejspise rozhaseny predoperacni testy diky te zatezi, co podstupuji :) ale stejne jeste 1-2x pujdu

:D takovou odpověď sem přesně čekal...

Merrao · Zaslal: st březen 23, 2011 8:15 pm Předmět:

Tak ta zelenina mě vyprovokovala k otázce,...předpokládám, že pokud nemáš jídelák, ani si ji nevážíš, mohl bys jen říct kolik ks denně?

Draper · Zaslal: st březen 23, 2011 8:22 pm Předmět:

Merrao napsal:

Tak ta zelenina mě vyprovokovala k otázce,...předpokládám, že pokud nemáš jídelák, ani si ji nevážíš, mohl bys jen říct kolik ks denně?

radeji ne :) a fakt to ani nevim presne....
hodne ale co se mnozstvi tyka delaji zelne salaty (takove ty smeysy ve sklenici. kde je z 80% zeli, nekdy nejaka i mrkev, cibule, okurka, paprika) tech snim denne nekolik sklenic, par ledovych salatu, rajcata, okurky, zavarene okurky, nakladane cibulky a ja nevim co jeste.... V lete je to samozrejme pestrejsi.

a uz dost o mem stravovani :)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

madball · Zaslal: st březen 23, 2011 11:00 pm Předmět:

ať to dopadne u Anny líp, než doufáš

kid · Zaslal: st březen 23, 2011 11:14 pm Předmět:

No, to to trvalo.