Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd...

patrikdundych · Zaslal: st duben 27, 2011 9:40 pm Předmět:

Neni to tak dávno co jsem zkusil Streetworkout ,takto hodně cvičí afro-američani v americe a musím říct že je to vážně supr. Uplně něco jiného než posilovna,samé tělu přirozené pohyby. Opravdu tenhle způsob cvičení doporučuju

a člověk i dost uštří

ovšem člověk se nedostane na takové objemy ,jako v posilovně

guruhonza · Anonymní

Draper napsal:

Poman napsal:

Tebe neznám,kdy tam chodíš?

ty toho jeste neznas....

je to takova korba v kratasech, celkem vyrazne namakane hamstringy a s batohem a misto rucniku ma jakousi plachtu nebo je to mozna XXXXXL osuska

lol :D

jak kdy... zítra tam budu od 10 do 11 cca (lýtka+kardio)
jinak chodívám nepravidelně

a nosím zelený XXXXXL osušky, abych se v posilce utíral do suchýho, před sprchou do suchýho a po sprše do suchýho :D

Deadlift · Moderátor

Dnes mě potěšil rozhovor s mým bratrem, který hraje závodně házenou ( motá se mezi první a extraligou ). Jen tak mimo řečí říkal, že v kondiční přípravě dřepuje v sériích 140 kg x 10 reps...

Je dobrej - kromě toho, že uběhne půlmaraton, tak zvedá to co nadprůměrně silný návštěvník posilovny

Reiben · Zaslal: pá duben 29, 2011 8:14 pm Předmět:

deadlift : z něho si vezměte příklad, takhle má vypadat komplexní sportovec

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

Merrao · Zaslal: pá duben 29, 2011 8:14 pm Předmět:

DO některých lidí, by člověk neřekl co dokáží. Znám běžce, co dá dost shybů (myslím něco kolem 30)...není to sprinter, ale vytrvalostňák. Není překvapivé, že má chudou spodní část, ale překvapivé je to, že má chudou i vrchní, ale jeho ruce ho prostě zvednou.
Neboje 30 málo?:)

Mě zase potěšila novina, že můj přítel má necelých 11% tuku v těle a paní z InBody mu řekla, že je učebnicový příklad lidského zdravého těla :D

Petey · Zaslal: po květen 02, 2011 1:58 pm Předmět:

trening s Philom+pokec

jeden z najsympatickejsich a pohodovych ludi akych som stretol

_________________
Komu tim prospejete?!

Draper · Zaslal: st květen 04, 2011 5:46 pm Předmět:

Je videt, ze se blizi leto, protoze jak tak koukam, tak jednim z nejpouzivanejsich vyrazu na foru je ted CKD :-) (i kdyz ted nevim, jestli jsem to nemel napsat spis do vedlejsiho topiku

)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Grimley · Zaslal: st květen 04, 2011 5:54 pm Předmět:

Dal jsem si dneska Skoal jablkovej žvejkací tabák a úplně mě to odrovnovalo

jak kdybych dostal palicí po hlavě

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Mablung · Zaslal: st květen 04, 2011 6:20 pm Předmět:

Draper napsal:

Je videt, ze se blizi leto, protoze jak tak koukam, tak jednim z nejpouzivanejsich vyrazu na foru je ted CKD :-) (i kdyz ted nevim, jestli jsem to nemel napsat spis do vedlejsiho topiku

)

Njn, je to rychlý. Výhodu máme my starší a moudřejší, kteří vědí že více než na velikosti břicha záleží na velikosti konta

Moocha · Zaslal: st květen 04, 2011 6:21 pm Předmět:

Merrao napsal:

DO některých lidí, by člověk neřekl co dokáží. Znám běžce, co dá dost shybů (myslím něco kolem 30)...není to sprinter, ale vytrvalostňák. Není překvapivé, že má chudou spodní část, ale překvapivé je to, že má chudou i vrchní, ale jeho ruce ho prostě zvednou.
Neboje 30 málo?:)

Tak pokud váží 45 i s palandou, tak při každém shybu zvedá o 30 kilo méně, než třebas já. Každopádně má mou úctu, 30 je krásné číslo.
Asi začnu trénovat.. :D

Merrao · Zaslal: st květen 04, 2011 6:44 pm Předmět:

Moocha: Tak žádné vzrušení, právě jsem o tom s někým mluvila a je dost možné že to nebyly shyby jako shyby ale takové to lomcování na tyči, přeci jen jsem to neviděla :D
Ale trénuj, jen se omlouvam, ze jsem ti mozna vzala motivaci:D

cocman · Zaslal: st květen 04, 2011 6:58 pm Předmět:

Merrao napsal:

Moocha: Tak žádné vzrušení, právě jsem o tom s někým mluvila a je dost možné že to nebyly shyby jako shyby ale takové to lomcování na tyči , přeci jen jsem to neviděla :D
Ale trénuj, jen se omlouvam, ze jsem ti mozna vzala motivaci:D

OMG

Merrao · Zaslal: st květen 04, 2011 7:04 pm Předmět:

On tvrdil, že dělal shyby. Tak jsem si to představila jako shyby.

Moocha · Zaslal: st květen 04, 2011 7:30 pm Předmět:

Díky, díky :D To znam.. Kamarád na konci docela dlouhého tréninku (hlavně na ruce) praví, že de dát ještě 25 shybů podhmatem. Při jeho váze asi 95 kg mi to přišlo divné. Při pohledu na jeho shyby (řev, 5cm nahoru, pak ruce povolí, bouřlivé dýchání, řev, 5 cm nahoru a tak dokola), jsem opravdu neudržel smích :D

patrikdundych · Zaslal: st květen 04, 2011 7:58 pm Předmět:

Grimley napsal:

Dal jsem si dneska Skoal jablkovej žvejkací tabák a úplně mě to odrovnovalo

jak kdybych dostal palicí po hlavě

to znám

to sou ty začátky,dej si skruf nebo maklu a skončíš uplně