|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Jak delate drepy? |
Pod parallel |
|
48% |
[ 16 ] |
Do Parallel |
|
27% |
[ 9 ] |
K Lytkam |
|
21% |
[ 7 ] |
Jine |
|
3% |
[ 1 ] |
|
Celkem hlasů : 33 |
|
Autor |
Zpráva |
Reprotek
|
Zaslal: ne červen 05, 2011 7:35 am Předmět: Drepy |
|
|
Zajimalo by me kolik z vas chodi u drepu do parallel, pod parallel, az k lytkam a nebo jine _________________ No Pain, No Gain
|
|
nahoru |
|
|
| | |
kulíšek
|
Zaslal: ne červen 05, 2011 7:58 am Předmět: |
|
|
Prdelí až do pekla.... _________________ Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
|
|
nahoru |
|
|
redis
|
Zaslal: ne červen 05, 2011 9:16 am Předmět: |
|
|
vězeňské dřepy :) (+když dělám expozivní varianty tak až na zem :))
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
Zaslal: ne červen 05, 2011 9:44 am Předmět: |
|
|
az dolu _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
Culda13
|
Zaslal: ne červen 05, 2011 9:48 am Předmět: |
|
|
taky až dolů ,ale chci spíš vědět jak si dřepy zamilovat , nesnáším je _________________ nevzdávám se
|
|
nahoru |
|
|
kulíšek
|
Zaslal: ne červen 05, 2011 9:56 am Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
Reprotek
|
Zaslal: ne červen 05, 2011 10:03 am Předmět: |
|
|
kdyz jsme uz u tech drepu, zkousel nekdo z vas kneeling squat? _________________ No Pain, No Gain
|
|
nahoru |
|
|
kulíšek
|
|
nahoru |
|
|
Culda13
|
Zaslal: ne červen 05, 2011 10:14 am Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
Reprotek
|
|
nahoru |
|
|
kulíšek
|
Zaslal: ne červen 05, 2011 10:20 am Předmět: |
|
|
Culda13 napsal: | kulíšek napsal: | Culda13 napsal: | taky až dolů ,ale chci spíš vědět jak si dřepy zamilovat , nesnáším je |
Já mám vždycky minimálně jednou v roce období, kdy nesnáším dřepy v předu.... Ale o to víc se těším na ty vzadu, které dělám mnohem méně...
Tak to zkus taky střídat a třeba se to změní... tedy jsou i jiné varianty |
jediná varianta je nedělat je vůbec , když dělám třeba 5x5 tak je to ok ,ale jak mám dělat třeba 1x12,1x10,1x8,4x6 a 3x12 tak je to hnus |
V tom případě dělej 5x5... však ty jezdíš silovky, ne? Tam nikde takové šílenosti nejsou
Reprotek: Nedělala a ani to zkoušet nebudu... vůbec se mi to nelíbí... už vidím, jak mi patella odlétá do věčných lovišť... _________________ Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: ne červen 05, 2011 11:33 am Předmět: |
|
|
Culda13 napsal: | taky až dolů ,ale chci spíš vědět jak si dřepy zamilovat , nesnáším je |
Uz je to skoro 2 a ctvrt roku, co jsem delal / mohl udelat svuj posledni drep. Takze zkus 2 roky nedrepovat a pak budes brecet touhou zazit ten uzasny pocit napumpovanych kvadricepsu treba po 10x10 :-)
Jinak k tematu. Osobne bych uplne ass to grass nechodil, protoze pak mam tendenci odrazet se od lytek, coz je svym zpusobem ulehceni, ale rozhodne pod paralel ano. _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
|
nahoru |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|