Drepy

Reprotek · Zaslal: ne červen 05, 2011 7:35 am Předmět: Drepy

Zajimalo by me kolik z vas chodi u drepu do parallel, pod parallel, az k lytkam a nebo jine

_________________
No Pain, No Gain

kulíšek · Zaslal: ne červen 05, 2011 7:58 am Předmět:

Prdelí až do pekla....

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

redis · Zaslal: ne červen 05, 2011 9:16 am Předmět:

vězeňské dřepy :) (+když dělám expozivní varianty tak až na zem :))

_________________
http://www.avatarsdb.com/avatars/could_not_be_opened.gif

Peter Ustinov · Zaslal: ne červen 05, 2011 9:44 am Předmět:

az dolu

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Culda13 · Zaslal: ne červen 05, 2011 9:48 am Předmět:

taky až dolů ,ale chci spíš vědět jak si dřepy zamilovat , nesnáším je

_________________
nevzdávám se

kulíšek · Zaslal: ne červen 05, 2011 9:56 am Předmět:

Culda13 napsal:

taky až dolů ,ale chci spíš vědět jak si dřepy zamilovat , nesnáším je

Já mám vždycky minimálně jednou v roce období, kdy nesnáším dřepy v předu.... Ale o to víc se těším na ty vzadu, které dělám mnohem méně...

Tak to zkus taky střídat a třeba se to změní... tedy jsou i jiné varianty

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

Reprotek · Zaslal: ne červen 05, 2011 10:03 am Předmět:

kdyz jsme uz u tech drepu, zkousel nekdo z vas kneeling squat?

_________________
No Pain, No Gain

kulíšek · Zaslal: ne červen 05, 2011 10:07 am Předmět:

Reprotek napsal:

kdyz jsme uz u tech drepu, zkousel nekdo z vas kneeling squat?

Myslíš toto?

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

Culda13 · Zaslal: ne červen 05, 2011 10:14 am Předmět:

kulíšek napsal:

Culda13 napsal:

taky až dolů ,ale chci spíš vědět jak si dřepy zamilovat , nesnáším je

Já mám vždycky minimálně jednou v roce období, kdy nesnáším dřepy v předu.... Ale o to víc se těším na ty vzadu, které dělám mnohem méně...

Tak to zkus taky střídat a třeba se to změní... tedy jsou i jiné varianty

jediná varianta je nedělat je vůbec

, když dělám třeba 5x5 tak je to ok ,ale jak mám dělat třeba 1x12,1x10,1x8,4x6 a 3x12 tak je to hnus

_________________
nevzdávám se

Reprotek · Zaslal: ne červen 05, 2011 10:15 am Předmět:

kulíšek napsal:

Reprotek napsal:

kdyz jsme uz u tech drepu, zkousel nekdo z vas kneeling squat?

Myslíš toto?

jj myslim tohle

_________________
No Pain, No Gain

kulíšek · Zaslal: ne červen 05, 2011 10:20 am Předmět:

Culda13 napsal:

kulíšek napsal:

Culda13 napsal:

taky až dolů ,ale chci spíš vědět jak si dřepy zamilovat , nesnáším je

Já mám vždycky minimálně jednou v roce období, kdy nesnáším dřepy v předu.... Ale o to víc se těším na ty vzadu, které dělám mnohem méně...

Tak to zkus taky střídat a třeba se to změní... tedy jsou i jiné varianty

jediná varianta je nedělat je vůbec

, když dělám třeba 5x5 tak je to ok ,ale jak mám dělat třeba 1x12,1x10,1x8,4x6 a 3x12 tak je to hnus

V tom případě dělej 5x5... však ty jezdíš silovky, ne? Tam nikde takové šílenosti nejsou

Reprotek: Nedělala a ani to zkoušet nebudu... vůbec se mi to nelíbí... už vidím, jak mi patella odlétá do věčných lovišť...

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

Draper · Zaslal: ne červen 05, 2011 11:33 am Předmět:

Culda13 napsal:

taky až dolů ,ale chci spíš vědět jak si dřepy zamilovat , nesnáším je

Uz je to skoro 2 a ctvrt roku, co jsem delal / mohl udelat svuj posledni drep. Takze zkus 2 roky nedrepovat a pak budes brecet touhou zazit ten uzasny pocit napumpovanych kvadricepsu treba po 10x10 :-)

Jinak k tematu. Osobne bych uplne ass to grass nechodil, protoze pak mam tendenci odrazet se od lytek, coz je svym zpusobem ulehceni, ale rozhodne pod paralel ano.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Peter Ustinov · Zaslal: ne červen 05, 2011 12:03 pm Předmět:

Draper napsal:

Culda13 napsal:

taky až dolů ,ale chci spíš vědět jak si dřepy zamilovat , nesnáším je

Uz je to skoro 2 a ctvrt roku, co jsem delal / mohl udelat svuj posledni drep. Takze zkus 2 roky nedrepovat a pak budes brecet touhou zazit ten uzasny pocit napumpovanych kvadricepsu treba po 10x10 :-)

Jinak k tematu. Osobne bych uplne ass to grass nechodil, protoze pak mam tendenci odrazet se od lytek, coz je svym zpusobem ulehceni, ale rozhodne pod paralel ano.

drepy 10x10 uz jsou vyssi forma masochismu

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!