|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Peter Ustinov
|
Zaslal: út červenec 12, 2011 6:45 pm Předmět: |
|
|
... _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
Naposledy upravil Peter Ustinov dne čt červenec 14, 2011 10:28 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Lifting
|
|
nahoru |
|
|
mysH
|
Zaslal: st červenec 13, 2011 1:36 pm Předmět: |
|
|
chachaa, taky pruh na vrsku zad od cinky :))
|
|
nahoru |
|
|
Smazaný uživatel (071)
|
|
nahoru |
|
|
kulíšek
|
|
nahoru |
|
|
Smazaný uživatel (071)
|
Zaslal: st červenec 13, 2011 2:34 pm Předmět: |
|
|
omg dieta
aby nezchudnul
|
|
nahoru |
|
|
drlift_
|
Zaslal: čt červenec 14, 2011 5:51 am Předmět: |
|
|
mysH napsal: | chachaa, taky pruh na vrsku zad od cinky :)) |
To ma prece kazdej
|
|
nahoru |
|
|
Arnie_one
|
|
nahoru |
|
|
spekounP
|
Zaslal: čt červenec 14, 2011 7:33 am Předmět: |
|
|
drlift_ napsal: | mysH napsal: | chachaa, taky pruh na vrsku zad od cinky :)) |
To ma prece kazdej |
To se hned pozná, kdo pravidelně a poctivě dřepá
Mimochodem by mě zajímalo, jestli někdo z vás měl s těmahle otlačeninama nějaký problémy a jak je řešil.
Já když jsem jel FOMINA 3 měsíce, tak poslední měsíc jsem už na trapézech měl skoro strupy po čince , který jsem si každej trénink strhnul. Při trenálu jsem to nevnímal, ale doma to pak občas bylo nepříjemný.
No a holeních jsem měl souvislý krvavý pruhy sedřený kůže od mrtvol.
|
|
nahoru |
|
|
tvrdokozus
|
Zaslal: čt červenec 14, 2011 7:52 am Předmět: |
|
|
spekounP napsal: | drlift_ napsal: | mysH napsal: | chachaa, taky pruh na vrsku zad od cinky :)) |
To ma prece kazdej |
To se hned pozná, kdo pravidelně a poctivě dřepá
Mimochodem by mě zajímalo, jestli někdo z vás měl s těmahle otlačeninama nějaký problémy a jak je řešil.
Já když jsem jel FOMINA 3 měsíce, tak poslední měsíc jsem už na trapézech měl skoro strupy po čince , který jsem si každej trénink strhnul. Při trenálu jsem to nevnímal, ale doma to pak občas bylo nepříjemný.
No a holeních jsem měl souvislý krvavý pruhy sedřený kůže od mrtvol. |
tak to teda nevim, ja jezdim uz rok drepy 2xtydne a 2x v treninku, takze vlastne 4x tydne a nic tam nemam, teda krom cervene otlaceniny, ktera uz po par hodinach snad zmizi
jinak sedreny holene od mrtvol jsem taky nikdy nemel, max na stehnech velky modriny
popravde mi prijde, ze tak trochu kecas, ale to muze byt muj nazor, kazdy je zvykly na jiny trenink, treba ultra mega biceps
|
|
nahoru |
|
|
kulíšek
|
Zaslal: čt červenec 14, 2011 7:56 am Předmět: |
|
|
tvrdokozus napsal: | spekounP napsal: | drlift_ napsal: | mysH napsal: | chachaa, taky pruh na vrsku zad od cinky :)) |
To ma prece kazdej |
To se hned pozná, kdo pravidelně a poctivě dřepá
Mimochodem by mě zajímalo, jestli někdo z vás měl s těmahle otlačeninama nějaký problémy a jak je řešil.
Já když jsem jel FOMINA 3 měsíce, tak poslední měsíc jsem už na trapézech měl skoro strupy po čince , který jsem si každej trénink strhnul. Při trenálu jsem to nevnímal, ale doma to pak občas bylo nepříjemný.
No a holeních jsem měl souvislý krvavý pruhy sedřený kůže od mrtvol. |
tak to teda nevim, ja jezdim uz rok drepy 2xtydne a 2x v treninku, takze vlastne 4x tydne a nic tam nemam, teda krom cervene otlaceniny, ktera uz po par hodinach snad zmizi
jinak sedreny holene od mrtvol jsem taky nikdy nemel, max na stehnech velky modriny
popravde mi prijde, ze tak trochu kecas, ale to muze byt muj nazor, kazdy je zvykly na jiny trenink, treba ultra mega biceps |
Sedřené holeně jsou znakem dobré techniky!
Jinak pokud chodíš dřepy bez trička, tak se to může stát, pokud máš hodně ostrou (vroubkovanou) činku... doporučuju vzít si více vrstev oblečení a mazat...
My už tam všici máme takový hrbous a mimochodem na RTG to vypadá fakt zajímavě (páteř se jaksi přizpůsobí...:)) _________________ Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
|
|
nahoru |
|
|
koudy.
|
|
nahoru |
|
|
spekounP
|
Zaslal: čt červenec 14, 2011 8:45 am Předmět: |
|
|
tvrdokozus napsal: |
tak to teda nevim, ja jezdim uz rok drepy 2xtydne a 2x v treninku, takze vlastne 4x tydne a nic tam nemam, teda krom cervene otlaceniny, ktera uz po par hodinach snad zmizi
jinak sedreny holene od mrtvol jsem taky nikdy nemel, max na stehnech velky modriny
popravde mi prijde, ze tak trochu kecas, ale to muze byt muj nazor, kazdy je zvykly na jiny trenink, treba ultra mega biceps |
Nebudu se s tebou hadat jestli kecam nebo nekecam.
Pokud mi neveris, stejne te nepresvedcim.
Kazdopadne me napadlo, ze mozna mam u drepu blbou techniku, neudrzim vrsek tela (obcas vetsi predklon) a jak mi cinka cestuje na ramenou tak od toho mam ty problemy
U mrtvol taham ve spodni fazi osu co nejvic dozadu a ty nohy mi tam jakoby vadi, takze cinka jede po holenich. Nejhorsi je moment odlepeni od zeme kdy si osou jakoby tuknu do nohou.
Ja zase nechapu jak muzem mit od mrtvol modriny na stehnech.
|
|
nahoru |
|
|
Turakam
|
Zaslal: čt červenec 14, 2011 9:16 am Předmět: |
|
|
spekoune ja pri zadných drepoch som mal to isté, týždeň čo týždeň sa stále obnovovali dve poriadne odreniny na chrbte, ako tak sa to zahojilo a bum zas to isté:) _________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
|
|
nahoru |
|
|
kubaz
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|