Street Workout

Nemidogg · Zaslal: so červenec 16, 2011 9:03 am Předmět: Street Workout

Po skouknutí tohoto videa si říkám TOHLE JE SAKRA BOMBA . Chce to sehnat pár lidí co do toho pudou semnou, pokud je nekdo z Usti nad Labem hlaste se ;-) Du do toho a skusim to realizovat po delsi dobu . Budu sem hazet svoje pocity ze Street Workoutu a popripade psat tipy a rady ;-)

Merrao · Zaslal: so červenec 16, 2011 9:16 am Předmět:

Nezapomeň, že tohle chce ale trénink.
Posilka a tohle je ještě trochu něco jinýho a já si osobně myslím, že někdo kdo chodí do posilovny a sice má sílu, nemusí spoustu věcí umět. Třeba shyb atd.

Nemidogg · Zaslal: so červenec 16, 2011 9:33 am Předmět:

Merrao : S mojí váhou si myslím že to nebude problém . Vážím neco kolem 65kg (na mojí výšku /nejsem moc vysokej/)

Nemidogg · Zaslal: so červenec 16, 2011 9:33 am Předmět:

shyby a podobny cviky mi nedelaji problem ;-)

marash · Zaslal: so červenec 16, 2011 9:34 am Předmět:

chce to pár let v kriminále a taky to budeš umět

Nemidogg · Zaslal: so červenec 16, 2011 9:36 am Předmět:

marash : tam se zrovna nechystam :-D :-D

Loudy · Zaslal: so červenec 16, 2011 9:44 am Předmět:

shyby jsou jen takovej cvik "prostředník"

Je to základ a musíš je mít dost zmáklý, protože tady se dělá spousta muscleups, pomalý shyby ze strany na stranu a tak

Nemidogg · Zaslal: so červenec 16, 2011 9:49 am Předmět:

Loudy : napis nake info o tech cvikach ... videa a podobne ;-)

Moocha · Zaslal: so červenec 16, 2011 10:00 am Předmět:

Hlavně foť často aktuálky, aspoň každej měsíc, ať vidíme, jestli ten street workout k něčemu je :)

Reiben · Zaslal: so červenec 16, 2011 10:04 am Předmět:

může cvičit s vlastní vahou jak divej, ale pokud tomu nepodřídí stravu, tak se žádný vizuální změny nemusí dočkat

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

Orbb · Zaslal: so červenec 16, 2011 10:06 am Předmět:

Cvičení v parku je určitě prospěšné, ale imho jen pro HORNÍ polovinu těla... Na nohy toho moc nevymyslíš a podle toho taky budou vypadat. Dřepy a Výpady bez závaží toho moc do objemu/síly neudělaj a Dřepy na jedné noze, to je sakra high level. Třeba tenhle Hanibal, určitě má malinké nožičky a díky nim udělá tolik Muscle-Upů, Shybů apod... . Něco jiného by bylo, kdyby si to skloubil s běháním, tam by byly naopak klasické dřepy prospěšné.

_________________
Because trying it is more than the most people will ever do.

Loudy · Zaslal: so červenec 16, 2011 10:09 am Předmět:

Podle mě vyloženě jenom tohle samotné cvičení dělat nejde a třeba 2x týdně cvičit jinym způsobem, protože ty nohy tady fakt neodcvičíš

Navíc až bude pršet, stejně se musí cvičit uvnitř, takže skloubit to s jinýma cvikama např v posilovně, je podle mě fajn

Sith_cz · Zaslal: so červenec 16, 2011 10:09 am Předmět:

Co je high level v drepech na jedne noze?

Loudy · Zaslal: so červenec 16, 2011 10:10 am Předmět:

Sith_cz napsal:

Co je high level v drepech na jedne noze?

dřep na jedný noze je celkem těžkej cvik, zkus ho

Sith_cz · Zaslal: so červenec 16, 2011 10:12 am Předmět:

No ja ti nevim, ale kdo normalne drepuje, tak si myslim, ze ho musi normal zvladnout

Zkousel jsem prave kdyz nebyla VC k dispozici jako takova lacinejsi nahrada normal drepu : )

Teda mam 90 a 140 drep

... horsi to bude venku s hamstringama, to bez nejakyho nacini asi pujde tezko odjet ...

jeste si rikam, ze by slo cvicit s nejakym sparingem a na drepy si ho dat za krk a na hamy ho tahat ze zeme :)))