Tlak v hlavě při tréninku

Shalke · Zaslal: po červenec 18, 2011 2:37 pm Předmět: Tlak v hlavě při tréninku

Cvičím něco přes rok a moc mě to baví, ani na chvíli jsem nepomyslel na to, že bych toho nechal. Teď mi ale jeden problém začal kazit radost ze cvičení. Před 4mi dny jsem jel Leg press a bylo to hodně namáhavý..Při třetí sérii mě začala bolet hlava, taková pulzující bolest - tlak. Dojel jsem trénink a pohoda, jen mi to trochu narušilo koncentraci. Za dva dny se stalo to stejné u dřepech na Bosu, ale opět to nebylo nic závratného..šlo to překonat a dojet trénink. Dneska jsem byl opět na tréninku a jako první cvik jsem jel bench a zase ta hlava. Tentokráte to ale bylo jiné, takový tlak a bolest jsem snad nikdy nezažil, ztěží jsem dojel sérii a myslel jsem, že mi praskne hlava. Tak nesnesitelná bolest, věděl jsem, že kdybych zkusil ještě jednu sérii něco by se mi stalo.

Info: 17 let, dnes u benchu to nebyla žádná maximálka, pitný režim mám dostatečný, stravu mám dobrou, věnuji se cvičení a mám ho rád - není to tedy žádný psychický vytvořený blok, beru Multivitamín a multiminerál + zvlášť Zinek, dostatek spánku, v minulosti žádné zranění, žádné zdravotní problémy.

Prosím vás o rady co s tím/co by to mohlo být/proč se to děje, popřípadě kam s tím zajít?

Předem všem děkuji za odpovědi.

Seva98 · Zaslal: po červenec 18, 2011 2:46 pm Předmět:

Mel jsem neco podobneho, pri posledni serii drepu a par vynucenych opakovani, jsem lehl na zem a hlava bolela, jak cert. Mimo trening pak hlava prestala bolet, ale u dalsiho treningu se zas ozvala, tak jsem snizil vahy na vsech tlakovych cvicich asi o 50% a pak postupne pridaval, po mesici asi, se uz hlava neozvala vubec a zatim stale dobre. Ale pokud by problem pretrval tak bych urcite zasel navstivit doktora, v rodine se zraneni hlavy ozvalo az po mesici (otupeni, bolest hlavy apod.) a byla z toho nakonec operace.

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

Turakam · Zaslal: po červenec 18, 2011 5:50 pm Předmět:

poznám, je to peklo, vynechaj tréning na týždeň a bude to ok.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

daymoon · Moderátor

Nebereš kreatin? Já to měl z toho. Kolikrát na leg-pressu mě to tak chytlo, že jsem nevěděl co dělat.

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Shalke · Zaslal: po červenec 18, 2011 6:24 pm Předmět:

Neberu kreatin. Takže škoda, ale není to tak jednoduchý /: , ale zrovna o prázdninách přestat cvičit když jsem v tom naplno..to je hrůza.

Takže díky všem za rady. Zkusím vynechat pár tréninků a pak začnu zlehka a pevně doufám, že se to nevrátí.

Kdyby pro mě měl ještě někdo radu nebo vlastní zkušenost, prosím napište mi ji.

Draper · Zaslal: po červenec 18, 2011 6:59 pm Předmět:

Turakam napsal:

poznám, je to peklo, vynechaj tréning na týždeň a bude to ok.

Myslis, ze fakt pomuze jen vysadit z treninku? Nejaky duvod tohle mit preci musi a osobne bych se takovych veci bal. Ty jsi to mel a prisel jsi na to, co to zpusobilo? Co krevni tlak, nechal sis ho tehdy zmerit?

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

william888 · Zaslal: po červenec 18, 2011 7:16 pm Předmět:

mal som ten problem hlavne pri bench presse aaa bolo to pravdepodobne velkym prijmom aminokyselin, pretoze ked som s nimi prestal prestala aj hlava boliet...

_________________
ZMENÍŠ SVOJE TELO, ZMENÍŠ SVOJ ŽIVOT.

Shalke · Zaslal: po červenec 18, 2011 9:12 pm Předmět:

Takže Drapere, radíš mi, abych to nepodcenil a raději zašel třeba ke sportovnímu lékaři a nechal si udělat celkové vyšetření?

Jinak, jak už jsem psal, nic kromě multivitamínu a multiminerálu neberu, takže suplementy to není. Zkrátka tomu nerozumím, žiju zdravě, vůbec netuším jaká může být příčina té bolesti.

Btw. Asi nejde měřit tlak lokálně, že? Jako v hlavě (:

Draper · Zaslal: út červenec 19, 2011 1:29 am Předmět:

Shalke napsal:

Takže Drapere, radíš mi, abych to nepodcenil a raději zašel třeba ke sportovnímu lékaři a nechal si udělat celkové vyšetření?

Jinak, jak už jsem psal, nic kromě multivitamínu a multiminerálu neberu, takže suplementy to není. Zkrátka tomu nerozumím, žiju zdravě, vůbec netuším jaká může být příčina té bolesti.

Btw. Asi nejde měřit tlak lokálně, že? Jako v hlavě (:

Proc hned ke sportovnimu lekari? Jen si proste nech zmerit tlak u obvodaka, to je vec, kterou snad jeste zvladaji

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Fox171 · Zaslal: út červenec 19, 2011 1:41 pm Předmět: alergie

Ja mam neco podobneho v obdobi alergii. Ryma a zahleneni mi pri cviceni vytvari v hlave takovy tlak.

Shalke · Zaslal: út červenec 19, 2011 3:20 pm Předmět:

Nechal jsem si změřit tlak, je ve vrchní hranici, ale pořád v normálu. :/ Takže stále nevím co to může být, zkusím týden pauzu a pak jestli se to vrátí navštívím sportovního lékaře.

Davesix · Zaslal: čt květen 17, 2012 9:25 am Předmět:

Čau, vyřešil si to nějak? Mám poslední dobou podobný problém.. Cvičím už nějakej ten rok a nikdy sem se s tím nesetkal, ale teď jsem si našel konečně parádního sparinga a dáváme si hodně zabrat a většinou při poslední sérii mě chytne hlava jak prase a nemůžu to ani dojet, připadá mi to, jako by mi měla každou chvílí prasknout, je to docela dost nepříjemné.. Jak odejdu z gymu tak už je to zase v pořádku ale další den to samé.. Nechápu to a dost mě to štve, protože je to fakt hrůza. Hodně piju, takže špatným pitným režimem to být nemůže a už mě nic nenapadá. Když tak mi prosím odepiš, jestli si to nějak vyřešil. (Zatím mě to chytlo při Peck-decku, leg-pressu a dřepech) Díky :)

_________________
Never give up! Veni, vidi, vici.
Můj osobní log: http://forum.ronnie.cz/dave-s-log-aka-warrior-diet-t32106.html

WildOrchid · Zaslal: ne květen 20, 2012 2:08 pm Předmět:

zajimavy tema. mam podobnej problem, i kdyz zrejme trochu jinej, ale taky by me zajimalo jestli uz to nekdo zazil..

"boli" me hlava, spis proste jen tepe nejak zevnitr smerem ke spankum, jako by se chtela rozskocit (coz tu popisujete), ale jen pri zmene polohy ve vertikale. Takze treba kdyz stojim a chci si capnout k cince, tak v tom drepu se mi hrozne roztepe hlava. Kdyz jdu dolu pomalu a drzim hlavu vzprimene, je to lepsi, ale taky tepe, takze dole musim pockat a pak teprv chytnout cinku a zacit cvicit. Pri cviceni uz mi to problemy nedela. Kdyz jdu drepy s maximem tak problem nemam. kdyz udelam rychlej drep naprazdno a dole se zastavim, tak to tepe jak blazen.
V pondeli jsem s tim uz chtela k doktroce ale nemela na me cas, tak pujdu asi az tohle. Sice je to trochu lepsi, ale furt ne normalni

A zajimalo by me u tech co to tu pisi, jakej muzou mit na bolest hlavy vliv aminokyseliny a kreatin? vzdyt to jsou vpodstate slozky co jsou bezne i v jidle..

_________________
Zij taky, aby se tvi pratele zacali nudit az umres.

reegis · Zaslal: ne květen 20, 2012 3:03 pm Předmět:

jak se říká "sportem ku zdraví"

Podle mě to většina lidí má z toho, že to s cvičením přehání a následné přetrénování se musí někde ozvat. Přestat na dva týdny uplně cvičit a pak to tak nehonit..

Kdyby to bylo rameno, koleno, záda nebo cokoliv jiného, ale když Vás takhle bolí hlava, tak podle mě okamžitě k doktorovi. Ale každý strůjcem svého zdraví, takže když to berete na lehkou váhu a pořád s tou bolestí cvičíte, tak to taky může s vámi lehce šlehnout..

Shalke · Zaslal: ne květen 20, 2012 3:48 pm Předmět:

Ortoped i trenérka mi řekli, že to bylo skříplým nervem. Pár týdnů jsem necvičil a posléze jsem upravil provádění cviků u kterých mě to bolelo (bench=nohy nahoru, legpress=už necvičím, dřepy na bosu=uprava držení JČ).

Reegis: Nechápu proč tu píšeš své domněnky, když jsi to sám nezažil a nás neznáš (nevíš jak trénujeme). Přínost tvého příspěvku - žádný.