znovu a pomalu

hovnival · (ban)

culdo sak to ma bejt ovesna kase ne ? Jinak abys mel ty EMCO vlocky, to je dost zasadni, ja bych treba ty normalni nenasekane nesezral. Ty emco proste zaleju vodou, pridam umele tekute sladidlo a za 15 minut je s toho paradni kase, vlocky krasne meky a nasakly, pridam tam jeste skoricu a je to. Zezacatku bude stacit, kdyz vyzkousis 100g vlocek, furt tam mas nejakych 60g komplexnich sacharidu, coz se se dvouma rohlikama fakt nemuze rovnat...

Culda13 · Zaslal: st srpen 24, 2011 4:58 pm Předmět:

tak dnešní trénink se nekoná mám srač...,
dnešní jídlo - snídaně ovesná kaše a pak to přišlo

zůstanu u vajíček a k tomu dám ty křehký plátky tam je sacharů dost

_________________
nevzdávám se

Merrao · Zaslal: st srpen 24, 2011 5:32 pm Předmět:

Promiň, že jsem tak líná a otravná, ale kvůli čemu co nemůžeš, mohl bys mi to říct? Pak by ti možná byli lidi schopni poradit přece nejsou na světe jenom ovesný vločky a vajíčka...

Co je přičinou průjmu...vláknina? (vločky, ovoce), cukry? (ovoce..), lepek? (vločky a obiloviny..), laktóza?

hovnival · (ban)

Merrao napsal:

Promiň, že jsem tak líná a otravná, ale kvůli čemu co nemůžeš, mohl bys mi to říct? Pak by ti možná byli lidi schopni poradit přece nejsou na světe jenom ovesný vločky a vajíčka...

Co je přičinou průjmu...vláknina? (vločky, ovoce), cukry? (ovoce..), lepek? (vločky a obiloviny..), laktóza?

Crohnova choroba uz to tu psal
Crohnova choroba je chronické zánětlivé onemocnění, které se může projevit v jakékoli části trávicího ústrojí, nejčastěji však v počáteční části tlustého střeva. Zánět proniká celou stěnou, nezřídka je granulomatózní povahy. Onemocnění se vyskytuje častěji v průmyslově vyspělých zemích severní polokoule, v ČR se objevuje v počtu 4–9 nových nemocných na 100 000 obyvatel za rok.[1][2]

Hlavní symptomy jsou bolesti v podbřišku, hubnutí, únava, zvýšená teplota a průjmy, většinou bez krve. Onemocnění může mít projevy i mimo trávicí ústrojí, např. kožní vyrážka, artritida a výskyt aft v dutině ústní.[2]

Přestože příčina Crohnovy choroby není známa, všeobecně se usuzuje, že se jedná o nemoc autoimunního charakteru. Sklon k onemocnění je ovlivněn geneticky, nemoc mohou vyvolat u náchylné osoby vlivy okolního prostředí. Crohnova choroba patří do skupiny zánětlivých onemocnění vnitřností označovaných IBD (anglicky Inflammatory Bowel Disease). Crohnova choroba může být těžko rozeznatelná od jiných forem IBD, jako je např. ulcerózní kolitidy (colitis ulcerosa).

Zánětlivá onemocnění střev popsal Giovanni Battista Morgagni (1682–1771), později polský lékař Antoni Leśniowski v roce 1904 a skotský lékař T. Kennedy Dalziel roku 1913. Nemoc byla pojmenována podle Burrilla Bernarda Crohna, amerického gastroenterologa. Spolu s Ginzbergem a Oppenheimerem ji popsal v roce 1932 u série čtrnácti pacientů v oblasti napojení tenkého střeva k slepému.

Culda13 · Zaslal: čt srpen 25, 2011 9:30 am Předmět:

dneska trénink ráno paráda , snídaně 5x bílek + 1 žloudek + křehký plátky

trénink -
ramena
triceps
prsa - lehce
po tréninku sacharidák ,tak uvidím co to udělá s žaludkem ( 2x odměrka do vody )

_________________
nevzdávám se

Culda13 · Zaslal: čt srpen 25, 2011 1:42 pm Předmět:

takže super , sachariďák v pohodě .

_________________
nevzdávám se

Culda13 · Zaslal: čt srpen 25, 2011 9:01 pm Předmět:

dneska moc rejže a trošku potíže s trávením ( celkem 4 sáčky )

_________________
nevzdávám se

Culda13 · Zaslal: pá srpen 26, 2011 8:43 am Předmět:

obvod břicha - večer při váze 83,5 kg 90 cm a obvod břicha ráno při váze 83,2 kg 79 cm . To je rozdíl co ? Jsem večer nafouklej jak balón

_________________
nevzdávám se

Culda13 · Zaslal: ne srpen 28, 2011 4:29 pm Předmět:

Sobota
BŘICHO
sedylehy 4x 30
HRUDNÍK - těžce
Benchpress
1x 10 50kg
1x 4 70kg
4x 6 100kg
Benchpress hl. nahoru
4x 8 maximum 80kg
RAMENA - lehce
rozpažky 4x 10 v sedě 12,5kg
předpažky 4x 10 12,5 kg
TRICEPS - lehce
stahování provazu zhora 4x 10 maximum
kolo 20 minut - tepovka 140-155

_________________
nevzdávám se

Culda13 · Zaslal: ne srpen 28, 2011 4:33 pm Předmět:

Neděle -troch jinak
ZÁDA - těžce
přítahy v předklonu 10x 10 70kg ( pohoda)
shyby 4x6
BICEPS - lehce
EZ ve stoje 4x 12 30kg
zdvihy jednoruč v sedě 4x 12 12,5kg ( super pocit )
NOHY - lehce
předkopy 4x 12 60kg
LÝTKA
výpony v sedě
4x 30 110kg
kolo 20 minut tepovka max .

_________________
nevzdávám se

Culda13 · Zaslal: ne srpen 28, 2011 4:43 pm Předmět:

od 3.9. 2011 chystám těžko lehký split podle Freimena
vypisovat ho sem nebudu ,protože každej ho určitě zná . Pojedu to 6 týdnů .

_________________
nevzdávám se

Culda13 · Zaslal: st srpen 31, 2011 7:26 am Předmět:

tak včera poslední trénink a od soboty 3.9. začínám zase 4x týdně těžko lehký split . Sacharidák a protein mám , tak ještě dopapám kreatin .Cíl bude nabrat za 8 týdnů 5kg hmoty v co nejlepší kvalitě .

_________________
nevzdávám se

Culda13 · Zaslal: pá září 02, 2011 8:10 am Předmět:

tak zejtra začínám a jsem zvědavej jak to dám ,protože se cejtím jak když dostávám každou noc nakládačku .

_________________
nevzdávám se

Draper · Zaslal: pá září 02, 2011 10:34 am Předmět:

Culda13 napsal:

tak zejtra začínám a jsem zvědavej jak to dám ,protože se cejtím jak když dostávám každou noc nakládačku .

Takhle se citim taky, pokud necvicim. Telo je proste zvykle na pravidelnou zatez, pak chvili prestanes a ses unavenejsi a rozbitejsi nez kdyz cvicis

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Culda13 · Zaslal: pá září 02, 2011 3:02 pm Předmět:

doufám ,že to tak bude

_________________
nevzdávám se