Divnej Drejprd

Poman · Zaslal: st září 07, 2011 4:02 pm Předmět:

Tam jsou výborný,koukej jim ukázet ten loket ať se na to podívaj nebo tě tam osobně přijdu nakopat do prdele*a20*

Jinak doufám že se brzo uvidíme v Ústřici (jestli tě teda dřív nedojdu nakopat:)

_________________
Nikoho nemasíruju...

Draper · Zaslal: st září 07, 2011 4:22 pm Předmět:

To bych tam jeste musel byt

, ale asi jsem je vcera asi trochu nasral, kdyz jsem si "sel" 30 minut po probuzeni z narkozy sam na WC , tak me uz dnes vykoply

, ale jeste predtim se mne doktor pomstil, kdyz mne vyndaval dren z kolena a to ku*va bolelo

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Arnie_one · Zaslal: st září 07, 2011 8:17 pm Předmět:

No přeju rychlé zotavení, ten dren brr, nebudu vzpominat na svou kýlu.

secret78 · Zaslal: čt září 08, 2011 7:05 am Předmět:

mne keď dávali drenáž von tak sa prišlo pozrieť celé oddelenie a zakričal som si jak lev

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: čt září 08, 2011 7:40 am Předmět:

hovnival napsal:

taky mam neco utrzene u loktu a jestli s tim nic nezacnu delat, tak se to driv nebo pozdeji u nejakeho cviku utrhne uplne. Premejslim nad timhle, ale zrovna levny to neni... Myslim, ze tohle podstoupil aj Tomas Bures s tema kolenama, by me zajimalo jestli mu to pomohlo.
http://www.lecbaplazmou.cz/

Na to se vyser, radím ti dobře. Jeden z ortopedů u kterých jsem byl s natrženým ramenem mi to vnutil. Injekce za čtyři!!!! tisíce, a snažil se mě přesvědčit, že musím jít aspoň pětkrát. Naštěstí jsem se na to po první vysral (a po pohrdlivejch komentářích ala "svaly jsou dobrý akorát tak na machrování na koupališti") a šel rovnou na operaci. Tím chci říct, že to zdaleka není takovej zázrak, jak se nám snaží namluvit. Ostatně něco v tom smyslu říkal i ten poslední, kterej mě kuchal.

Draper · Zaslal: čt září 08, 2011 7:42 am Předmět:

jj vyndavani drenazu je prdel, zvlast kdyz ti to dela doktor co se zrovna blbe vyspal

Kdyz mne to vyndavali minule, tak mne z toho vystrikl gejzir tech sracek asi 20cm do vzduchu :)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Máča · Zaslal: čt září 08, 2011 7:50 am Předmět:

Jak si tady pročítám historky o drénech, tak se mě vybavilo, jak mě ho tahaly z krku a udělalo se mě krapet nevolno při té vzpomínce

RAT · Zaslal: čt září 08, 2011 8:34 pm Předmět:

Človíčku, tak koukám, že ten tvůj loket by si skoro zasloužil zvláštní anketu "co s ním". Btw. já bych taky byla za, abys to vzal z jedný vody načisto...ale zase ti do toho nechci kecat že

. Tak ať jsi brzy v cajku

_________________
When you repeat a mistake, it´s not a mistake anymore. It´s a decision...

Draper · Zaslal: čt září 08, 2011 8:41 pm Předmět:

Tos tak kdyz to rika moje spriznena duse, tak teda moznaaaa....

:D

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

RAT · Zaslal: čt září 08, 2011 8:55 pm Předmět:

hele nedělej si z toho čurinu nebo tě tam dotáhnu sama. A nezapomeň, že teď nemůžeš utíkat

_________________
When you repeat a mistake, it´s not a mistake anymore. It´s a decision...

Arnold Strong · Zaslal: čt září 08, 2011 9:40 pm Předmět:

Octopuss napsal:

hovnival napsal:

taky mam neco utrzene u loktu a jestli s tim nic nezacnu delat, tak se to driv nebo pozdeji u nejakeho cviku utrhne uplne. Premejslim nad timhle, ale zrovna levny to neni... Myslim, ze tohle podstoupil aj Tomas Bures s tema kolenama, by me zajimalo jestli mu to pomohlo.
http://www.lecbaplazmou.cz/

Na to se vyser, radím ti dobře. Jeden z ortopedů u kterých jsem byl s natrženým ramenem mi to vnutil. Injekce za čtyři!!!! tisíce, a snažil se mě přesvědčit, že musím jít aspoň pětkrát. Naštěstí jsem se na to po první vysral (a po pohrdlivejch komentářích ala "svaly jsou dobrý akorát tak na machrování na koupališti") a šel rovnou na operaci. Tím chci říct, že to zdaleka není takovej zázrak, jak se nám snaží namluvit. Ostatně něco v tom smyslu říkal i ten poslední, kterej mě kuchal.

no něco jako když jsem měl natáhnutý abduktory a doktor hned máme novou rázovou vlnu to pomáhá určitě bezbolestný ale jedna stojí 600 kč a pujdete tak 5 krát aby to mělo učinnost -no moc tomu nevěřím těmhle věcem

_________________
nechceme zde americké rakety chceme žít v míru a blahobytu

Draper · Zaslal: pá září 09, 2011 7:00 am Předmět:

RAT napsal:

hele nedělej si z toho čurinu nebo tě tam dotáhnu sama. A nezapomeň, že teď nemůžeš utíkat

Hej jsem snad nejaky auto, ze me tam odtahnes nebo co ? :) Kdyz by to bylo pekne a nezne v ruckach, vis ze jsem chory ( a nejen na hlavu

), tak bych na to mozna pristoupil a pokud bys vykazovala znamky jakekoliv hrubosti, tak bych ti utekl i po jedny noze

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

RAT · Zaslal: pá září 09, 2011 8:54 pm Předmět:

Draper napsal:

Hej jsem snad nejaky auto, ze me tam odtahnes nebo co ? :) Kdyz by to bylo pekne a nezne v ruckach, vis ze jsem chory ( a nejen na hlavu

), tak bych na to mozna pristoupil a pokud bys vykazovala znamky jakekoliv hrubosti, tak bych ti utekl i po jedny noze

No žádnej vrak nejsi, to je fakt...ale malej už taky nee...abych tě tam vodila za ručičku

To by ses nestyděl?

_________________
When you repeat a mistake, it´s not a mistake anymore. It´s a decision...

Draper · Zaslal: ne září 11, 2011 11:39 am Předmět:

11/9

superserie:
sikmy bench na MP + pritahy VC
10x10x70kg + 10x10x85kg

superserie:
bicepsovy zdvih JR v sede + uzky bench press
10x10x17,5kg + 10x10x65kg

tlaky na MP v sede pred hlavu
10x10x60kg

pritahy JR
10x10x40kg (2x)

superserie:
bicepsovy zdvih VC + tlaky na stroji v sede
10x10x40kg + 10x10x60kg

superserie:
upazovani ve stoje + predpazovani s JR
5x15x10kg + 5x15x10kg

superserie:
stahovani kladky na hrudnik + protismerky
5x12x70kg + 5x15x25kg

shazovaci serie:
bicepsovy zdvih na kladce
5x (55kgx12 + 45kgx12 + 35kgx12)

shazovaci serie:
tricepsove stahovani kladky
5x (50kgx12 + 40kgx15 + 30kgx15)

110 serii (kdybych pocital jednotlive casti u shazovacek a pritahy JR jako 20 serii, tak je to celkem 140 serii )

cas: 133 minut (14 sekund:) )

-koleno je naprosto ok, tak jsem pomalu zacal. Zacal jsem vlastne uz vcera

, ale zpetne to psat nebudu. Vcera byl ten samy trenink jako dnes jen u nekterych cviku o neco mensi vahy. Ted budu cvicit takto tzn. lehke vahy minimalni pauzy a budu si merit cas. Dnes 110 respektive 140 serii za 133 minut,opravdu jsem odpocival jen minimalne a lilo ze me neskutecne, ale mel jsem strasne moc energie, ze bych klidne cvicil dal, i presto ze jsem to same cvicil vcera. Sice cviky celkem nenarocne, ale kdyz se to jede v tempu skoro bez prestavek, tak je to naprosta parada a hlavne obrovska zmena, protoze takhle jsem nikdy necvicil. Casem, az mne to koleno dovoli, tak pridam i komplexnejsi cviky, zatim je to takove, kde koleno netrpi. Po pauze, i kdyz byla jen kratka, se citim krasne odpocaty a plny sil a chuti do cviceni. Dnes jeste lepsi trenink nez vcera.

A prosim zadne komentare typu, ze bych jeste cvicit nemel nebo at cvicim opatrne. Necvicim nic, co by primo ohrozovalo me koleno.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Moocha · Zaslal: ne září 11, 2011 11:41 am Předmět:

Jak prosimtě stíháš 140 sérií za 2 hodiny? Máš vůbec nějaký pauzy mezi těma supersériema?