Trénink po nemoci



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Trénink po nemoci  Úvodní stránka -> Trénink -> Trénink po nemoci
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  

Jak se vyhýbám chřipce?
Užívám vitamíny
18%
 18%  [ 2 ]
Otužuji se
27%
 27%  [ 3 ]
Jdu na očkování
9%
 9%  [ 1 ]
Nic, chytnete ji tak jako tak
45%
 45%  [ 5 ]
Celkem hlasů : 11

Autor Zpráva
iwillbehuge


PříspěvekZaslal: čt září 22, 2011 7:53 am    Předmět: Trénink po nemoci Odpovědět s citátem

Čau sportovci, zajímalo by mě, jak najíždíte na svůj trénink po nemoci jako je třeba chřipka, kdy zůstanete třeba 10-12 dní doma. Já osobně tohle přímo nesnáším a udělá mi to velkou čáru přes trénink... menší váhy, větší únava apod. Podělte se o své tipy a zkušenosti .)
Já například užívám kapky Echynacei, která podporuje imunitu a mohu ji jen doporučit.
Ale formu před nemocí doháním pomalu : (
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
lukin99


PříspěvekZaslal: čt září 22, 2011 10:17 am    Předmět: Odpovědět s citátem

ja po nemoci zařazuji trenink shruba s 50% maxima a jedu to takhle tyden aby si tělo zvyklo na zatěž a po tydnu už jedu normalně na plno. a mohu to doporučit
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
01Smajdalf


PříspěvekZaslal: čt září 22, 2011 12:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Echynacea- jaké je dávkování? Dá se to pozřít?
_________________
RANDO, já na drogy moc nejsem, ale ten model co jsi měl, CHCI ZKUSIT TAKY! :D CIZOPASNIK
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Deadlift
Moderátor


PříspěvekZaslal: čt září 22, 2011 1:02 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

po chřiipce první dva týdny fullbody 3x týdně s 50 % hmotnosti s postupným navyšováním sérií na partii z 3 na 5
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
iwillbehuge


PříspěvekZaslal: čt září 22, 2011 7:24 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

01Smajdalf napsal:
Echynacea- jaké je dávkování? Dá se to pozřít?

Prodává se v kapkách, nakapeš si ji do vody a vypiješ. Dá se to, není to nic hnusného. Dávkování je 20 kapek 3x denně. A zabírá to.)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Trénink po nemoci
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: