Tuším, že asi s trojbojem a dresama začínáš a nikdy ti nikdo neporadil, ale prosimtě dres na dřep maximálně ale maximálně jednou tejdně, a kor jestli by jsi šel i něco jinýho. Do tejdne maximálně dvě disciplíny v dresu, mě se spíš osvěčila jedna.
A ta hloubka no koment, s takovoudle technikou ti ten dres nemůže ani nic dávat ne? kor když tam máš ještě pytlíky. Aspon v dresu dělej to mín hloboký takle se akorád okrádáš a ani ze zdravotního hlediska to nevidim nejlíp.
Jinak se těšim na setkání ve Zbýšově, v jaký kategorii budeš?
Jinak v Jihlavě máte hodně silnej trojboj kor mládežnickej, to ti tam neporadili?
_________________ 110kg ročník 1991
Total 965kg (410+280+312)
Trh 110kg, nadhoz 147kg
SpekounP- Díky za video, já jsem to chtěl do kříže zkusit už dřív, ale nějak jsem se na to nedostal...tak třeba do přípravy ještě zkusím
Patokras-S dresama začínám, s trojbojem to táhnu tak rok. Rad mám dost, co potřebuju...já jsem normálně registrovanej...
Já vím že bych takhle do dresu neměl tolik lízt, ale já nemám na výběr, protože jsem začal moc pozdě...kdybych do něj lezl 1x týdně tak Zbýšov pojedu s dresem tak leda ve snu...
Hloubka asi bude větší, ale já v tom dresu fakt začínám, takže v něm asi sotva budu mít cit pro hloubku...
Nevím co jinak se ti nelíbí na technice...
jinak přidává mi určitě, nevím kolik, to zjistím v pátek...ale poslední max v bandách bylo 180, a včera jsem měl úplně lehce 170...
Taky se těším, ale souboj asi nebude, protože já jsem dorost, a pak ty seš váhově někde "trošku" jinde ...... já jsem do 105ti kg
to máme...ale já tady nejsem přihlášenej, necvičím tam.....
BTW. nakonec jsem se na ten trénink vysral...už se mi nechtělo, půjdu rovnou na to max.
_________________ "Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi
Už mi to frčí... S bandážema ti radil Lukáš, že? Pokud ti to vyhovuje, určitě není problém, nicméně by minimálně za zkoušku stálo nejet poslední řadu zpátky na kolena, ale kousek výš na stehna. A kříže jsou taky dobré, ale fakt záleží, jak tobě to bude vyhovovat. Každý to má jinak.
S tou hloubkou- špatně se odhaduje, kor na maximálkách, to je fakt. Ale zkus ju trošičku začít šidit, zbytečně se okrádáš o kila navíc, mohly by ti na závodech chybět.
A Paťas, zkus nepropagovat svůj systém tréninku založený na nicnedělání. Ne, vážně, jak jsem si na vlastní kůžu zkusila, dřepat 2x týdně v dresu není zcela ideální , ale každou disciplínu projet v dresu jednou týdně rozhodně není nic nezvládnutelného. Takže toto bych nechala, ať si každý zkusí sám...
PS. Ve Zbýšově juniorky 72ka, kdyby se chtěl někdo přidat.
_________________ Murphyho zákon: "Všechno si pečlivě zapisuj, vypadá to aspoň, že si něco dělal."
Už mi to frčí... S bandážema ti radil Lukáš, že? Pokud ti to vyhovuje, určitě není problém, nicméně by minimálně za zkoušku stálo nejet poslední řadu zpátky na kolena, ale kousek výš na stehna. A kříže jsou taky dobré, ale fakt záleží, jak tobě to bude vyhovovat. Každý to má jinak.
S tou hloubkou- špatně se odhaduje, kor na maximálkách, to je fakt. Ale zkus ju trošičku začít šidit, zbytečně se okrádáš o kila navíc, mohly by ti na závodech chybět.
A Paťas, zkus nepropagovat svůj systém tréninku založený na nicnedělání. Ne, vážně, jak jsem si na vlastní kůžu zkusila, dřepat 2x týdně v dresu není zcela ideální , ale každou disciplínu projet v dresu jednou týdně rozhodně není nic nezvládnutelného. Takže toto bych nechala, ať si každý zkusí sám...
PS. Ve Zbýšově juniorky 72ka, kdyby se chtěl někdo přidat.
S bandážema mi neradil...nebo možná kdysi dřív něco, teď nevím co konkrétně myslíš...
já to právě vážu furt stejně, tak jak jsem si to navázal poprvé, tak tak nějak to vážu do teď vždycky si říkám, že zkusím i něco jinýho, ale nakonec se k tomu nikdy nedokopu...
Já to zkusím, nejezdit tak dolů...neříkám že to pude, ale zkusím to....zase nerad bych skončil na tom, že že vypadnu na dřepu pro malou hloubku
Tak já jsem za týden někdy oblíkal dres i 3x...pokaždý na dřep... sice to není nejpříjemnější, ale dá se to...neříkám že je to správně, hold jsem začal pozdě...
BTW- takže nakonec 72ka? budeš shazovat?
_________________ "Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi
S bandážema sem to myslela tak, že si je váže úplně stejně, aspoň pokud mě paměť neklame. : -)
Nemyslím dělat dřepy na hranici uznání...Stačí o kousek míň. Si to toč na tréninku a hned se na to dívej, ať víš.
Tož pokusím sa.. není to moc, navíc mám na to prakticky tři týdny... v 84ce se necítím úplně dobře, abych pravdu řekla.
_________________ Murphyho zákon: "Všechno si pečlivě zapisuj, vypadá to aspoň, že si něco dělal."
S bandážema sem to myslela tak, že si je váže úplně stejně, aspoň pokud mě paměť neklame. : -)
Nemyslím dělat dřepy na hranici uznání...Stačí o kousek míň. Si to toč na tréninku a hned se na to dívej, ať víš.
Tož pokusím sa.. není to moc, navíc mám na to prakticky tři týdny... v 84ce se necítím úplně dobře, abych pravdu řekla.
Jo tak to ne, tak jsem si je začal vázat sám...přiznám se, že teď teda nevím jak si je váže Lukáš
Jo, já se na to vždycky koukám rovnou mezi seriema, jestli to bylo ok...slibuju vám všem, že se o to minimálně pokusím
Tak ještě máš necelý 3 týdny...to určitě zvládneš ale nevím co máš proti 84ce....taková dětská váha
_________________ "Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi
Ty jo, jezdit plný dres 3x týdně tě spolehlivě oddělá a technicky nezískáš taky nic
No uvidíme se v pátek...
Kdybych jezdil v dresu jen jednou týdně, tak ještě dělám polodřepy, protože bych toho moc nenatrénoval... A taky je rozdíl kolik toho pak cvičím...třeba naposledy to v dresu bylo snad jen 4x1....
Jasný, tak v pátek.
_________________ "Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi
Dneska zase super trénink v oddíle...
Dřepy dobrý, říkal jsem si že cokoliv začínající dvojkou, bude ok....Těch 200 bylo relativně lehkých, prý i technicky slušných, 210 už bylo, podle mě, bez rezervy, i technicky špatně...ale co je důležitý, byl by to platný pokus.
Bench taky ušel, i když mám fakt viditelně (hodně viditelně) slabší levou ruku.budu s tím muset něco udělat (ale co kurva )jinak k těm posledním 120ti chyběl fakt kousek (zhruba to, o kolik míň tlačí ta slabá ruka )...tak budu doufat že 120 na soutěži padne.
_________________ "Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
...... já jsem do 105ti kg
Pokud ti to vyhovuje, určitě není problém, nicméně by minimálně za zkoušku stálo nejet poslední řadu zpátky na kolena, ale kousek výš na stehna. A kříže jsou taky dobré, ale fakt záleží, jak tobě to bude vyhovovat. Každý to má jinak. 
, ale každou disciplínu projet v dresu jednou týdně rozhodně není nic nezvládnutelného. Takže toto bych nechala, ať si každý zkusí sám... 
