Front squat log


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Front squat log  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Front squat log
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
secret78


PříspěvekZaslal: čt říjen 27, 2011 10:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

a aby sa oddelili výkony od kvázi OT, tak príspevky kde sú výkony by sa mohli písať farebne
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: pá říjen 28, 2011 7:02 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Dobrej topik, pristi bude doufam DL challenge. Jinak nebudu se vam to tu moc zasirat, protoze drepovat nemuzu, takze k tomu nemam, co bych tak dvakrat rekl, ale abych nebyl uplne out, tak si dam svoji osobni vyzvu a to 10xBW alespon na paralel a pokud to pujde a v zavislosti na stavu kolene, tak mozna i treba neco s prazdnou osou.
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Majesty


PříspěvekZaslal: pá říjen 28, 2011 7:22 am    Předmět: Odpovědět s citátem

3x110 bez opasku, bw 80
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
secret78


PříspěvekZaslal: pá říjen 28, 2011 7:53 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Majesty napsal:
3x110 bez opasku, bw 80
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Morico


PříspěvekZaslal: pá říjen 28, 2011 2:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

No belt, atg
3x115kg
1x135kg


_________________
No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable. Socrates
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: pá říjen 28, 2011 2:27 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Majesty napsal:
3x110 bez opasku, bw 80


ted jsi me motivoval
vahu mame stejnou,c htel jsme zitra jet 5x3x1OO , ale zkusim srovnat tvuj osobacek
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
madball


PříspěvekZaslal: pá říjen 28, 2011 2:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Morignus napsal:
No belt, atg
3x115kg
1x135kg


Paráda, takhle nějak si představuju hloubku.
Ale máš malou výhodu v botkách.
_________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Morico


PříspěvekZaslal: so říjen 29, 2011 9:44 am    Předmět: Odpovědět s citátem

madball napsal:
Morignus napsal:
No belt, atg
3x115kg
1x135kg


Paráda, takhle nějak si představuju hloubku.
Ale máš malou výhodu v botkách.

tak příště dam PRko v ponožkach, aby si neřek :)
_________________
No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable. Socrates
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: so říjen 29, 2011 10:04 am    Předmět: Odpovědět s citátem

5x3x110 bez opasku
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: so říjen 29, 2011 10:12 am    Předmět: Odpovědět s citátem

to je moc slušné.
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
deco


PříspěvekZaslal: so říjen 29, 2011 11:07 am    Předmět: Odpovědět s citátem

5*10 s 35 kily
Drepy cvičim chvilku klasik dám 5*10*60 celkem slušne.
tohle cvičím potřetí v živote a zdá se mi o čertech :D
Cíl 1*70 do konce roku držte mi palce
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Majesty


PříspěvekZaslal: ne říjen 30, 2011 10:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

wwwpower napsal:
Morico napsal:
wwwpower napsal:
Morico napsal:
Výkony by to chtělo sem psát jen pokud budou podložené videem, ne že bych někomu něco nevěřil, ale tak ať je vidět hloubka, provedení atd. jinak to nebude tak zajímavej log, co?

to víže by to bylo nejlepší, ale každý nemá bohužel možnost to natočit

Tak třeba nějakým mobilem, někde opřít, klidně hnus kvalita, to je jedno, ale tak stejně už si vyhrál nejspíš, 3x155 bez pásku teda nedam ani v nejdivočejším snu :) třeba tě někdo ještě ale překoná.


na forum IF byl snad někdo kdo měl snad 2x180 to je teprv extrém

Nechci snizovat tvuj vykon, ale obecne je predni drep spise o zvyku a silnych vzprimovacich, kdyz je temhle dvoum kriterium ucineno za dost, predni drep muze mit klidne i tu smaou hodnotu jako drep vzadu. Mame na na hale kluka, 16 let, 75 kilo, 150x3 fs lehce :) Ale on uz vzpira asi ctyri roky, takze je to neco jineho, no.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
secret78


PříspěvekZaslal: ne říjen 30, 2011 10:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

počkajte do zajtra...zajtra to príde
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CIZO


PříspěvekZaslal: ne říjen 30, 2011 10:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Majesty, když už tak spíš o silném břichu a silných kvadricepsech, vzpřimovače tam zas tak velkou roli nehrají :)
_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
guruhonza
Anonymní


PříspěvekZaslal: ne říjen 30, 2011 10:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Unás v posilce jinak majitel 200kg na čelní dřep... (strongman) Je mu 23
nahoru
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Front squat log Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: