Nasel jsem jedno sve 3 a pul roku stare video FS (5x5x130kg)
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Pssst!
Ale Warrick je byvaly kulturista, tak sa mu to odpusta. Navyse ma akurat dnes narodeniny
_________________ Wilks? Makes little guys feel better about lifting less. Means nothing. I came up with my own formula that makes weaker guys like me to feel better: it's a combination of bw, years training, leverages, excuses, potential and heart :D:D:D
tiez pouzivam zkrizeny... lamat zapestie koli drepom sa mi fakt nechce
madball: chudnutim este nikto nezosilnel, priber :)
_________________ JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
tiez pouzivam zkrizeny... lamat zapestie koli drepom sa mi fakt nechce
madball: chudnutim este nikto nezosilnel, priber :)
Jak je u mě oblíbený, to bych se hádal. :D
U mě je to spíš podmíněný tím, že bych si chtěl na basketu zas zkusit zaskákat s 90kg. A na ztrátu rosolu tam jsou nějaký rezervy.
Zkříženej versus vzpěračskej.
Vzpěračskej úchop je nezbytnej pro nadhoz, takže pokud člověk nechce skončit jen u čelního dřepu, tak moc na výběr nemá.
V nějakým článku psal C.T., že při tomto úchopu je snadnější udržet horní záda rovný, takže to asi bude další výhoda.
Každopádně zkříženej je pro člověka s menší flexibilitou v předloktích určitě pohodlnější (a pro mě taky (: )
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
fsq
5/ 40 - 50 - 60 - 70 - 80 - 90 - 100
posledni opacko uz celkem tezky a asi jsem nesel uplne dolu, co to jde
ok, doplnky necham teda jen v logu a sem pouze fsq...
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru