|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
lamice27
|
 Zaslal: pá listopad 04, 2011 10:03 am Předmět: |
 |
|
| Daniel-James napsal: | pust je fajn vec a neni treba se toho bat. Radsi nez 24 hodin mi spis prijde OK Intermittent fasting, specialne pokud ten den clovek trenuje.
Na podobnem principu funguje i Warrior dieta (20/4) akorat IF neni tak drasticke (16/8) |
tak tohle je intermittent, v cestine to znamena prerusovany nebo nestaly,pokud das 18 nebo 20 hod,myslim ze se pripravis o ty nejlepsi benefity,ktery ja osobne citim mezi tou 20-24hod ale tak i kratkej fast je super vec :)
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
lamice27
|
| Zaslal: pá listopad 04, 2011 12:36 pm Předmět: |
|
|
Jen pro zasmání,rozklik sem si tady reklamu na Night protein 70, kterej se tady ne ronnie shopu prodava a musim se smat odstavci:
Postupné trávení zajistí setrvalou hladinu aminokyselin a tím přetrvávající antikatabolický efekt. Tato vlastnost minimalizuje možné ztráty svalové hmoty v případě, že nepřijímáte potravu po několik hodin (5 až 10), to znamená hlavně v noci.
- pak se nemaj lidi v noci budit a davat si nocni shake :D a fast uz asi pro takovy lidi nemyslitelnej
|
|
| nahoru |
|
|
Tomas.11
|
| Zaslal: pá listopad 04, 2011 6:35 pm Předmět: |
|
|
24 hod fast 1 den v tyzdni, v den off - velmi dobre skusenosti. Od nedele 14.00 do pondelka 14.00 potom trening,jedlo, jedlo a potom ->
16/8 az 20/4 6x tyzdenne - pre cloveka ktory trenuje je to podla mna lepsie ako 24 hod fast, hlavne co sa tyka potreningu.
|
|
| nahoru |
|
|
CZEBLADE
|
|
| nahoru |
|
|
lamice27
|
| Zaslal: pá listopad 04, 2011 9:27 pm Předmět: |
|
|
| CZEBLADE napsal: | To je nejaka dalsi tvrda dieta?... zadny Mcdonalds ?  |
no nevim jestli se tomu da rikat dieta,je to spis filosofie ale ten mekac,pokud se neplete, tam asi neni 
|
|
| nahoru |
|
|
kubaz
|
| Zaslal: pá listopad 04, 2011 10:10 pm Předmět: |
|
|
to bych tak urcite chtel no mit postavenou filozofii na nejake debilni hladovce , mam hlad tak se snad nazeru ne to je jasny  tak to bylo je a bude tak nevim proc vymyslet kraviny a nezrat , nicmene pokud ti to funguje a vyhovuje ...
|
|
| nahoru |
|
|
lamice27
|
|
| nahoru |
|
|
cmtr2©®
|
| Zaslal: pá listopad 04, 2011 10:25 pm Předmět: |
|
|
Mi se to líbí. Praktuji to přibližně jednou za 3 týdny a to většinou 48hodin, když mě přepadne chuť na dvoudenní chlastací maratónek. Jen jsem doteď nevěděl že to existuje, jak se to jmenuje a jak je to prospěšné.
|
|
| nahoru |
|
|
shooter
|
| Zaslal: pá listopad 04, 2011 11:19 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Mar
|
| Zaslal: so listopad 05, 2011 7:32 am Předmět: |
|
|
Taky občas dám 24 hodinovou hladovku. Výborně to pročistí a nabudí organismus. Vždycky když se začnu cítit přetrénovaný a unavený, dám na 24 hodin půst a jsem zase nabitý energií. Vědecky je doloženo, že půst významně zvyšuje hladinu růstového hormonu a zlepšuje využití bílkovin organismem. Při půstu sice přibližně 1 kilo shodím, ale do deseti dnů mám zpátky kila dvě; a troufám si tvrdit, že ve svalech. Taky maximální silové výkony se mi po hladovce dost zvýší.
|
|
| nahoru |
|
|
Draper
|
| Zaslal: so listopad 05, 2011 8:01 am Předmět: |
|
|
| kubaz napsal: | | to bych tak urcite chtel no mit postavenou filozofii na nejake debilni hladovce , mam hlad tak se snad nazeru ne to je jasny tak to bylo je a bude tak nevim proc vymyslet kraviny a nezrat , nicmene pokud ti to funguje a vyhovuje ... |
Zarazovat obcas 24h hladovky neni vubec na skodu a velmi to prospeje tvemu zazivacimu ustroji, zvlast treba u nas s vysokym prijmem bilkovin. _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
| nahoru |
|
|
marash
|
| Zaslal: so listopad 05, 2011 10:40 am Předmět: |
|
|
| kubaz napsal: | | to bych tak urcite chtel no mit postavenou filozofii na nejake debilni hladovce , mam hlad tak se snad nazeru ne to je jasny tak to bylo je a bude tak nevim proc vymyslet kraviny a nezrat , nicmene pokud ti to funguje a vyhovuje ... |
Kubaz, nemám vůbec nic proti tvojemu cvičení, stylu tréninku atd., ale na to, že ti je 18, tak z tvejch příspěvků mám občas pocit, že všechno znáš, všudes byl, víš co je nejlepší a máš vždy pravdu... A to nemyslím zdaleka jenom tenhle post.
|
|
| nahoru |
|
|
kubaz
|
| Zaslal: so listopad 05, 2011 10:49 am Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
cmtr2©®
|
| Zaslal: so listopad 05, 2011 10:56 am Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
kubaz
|
| Zaslal: so listopad 05, 2011 11:02 am Předmět: |
|
|
co bych nepochopil .. rikam , ze mi nepripada zrovna nejprirozenejsi drzet 24hodin pust, dokazu si to predsatvit pro nejakyho 50kg jedince, ktery denne stejne sezere 3 rohliky a 10deka sunky, ale pro 100 kiloveho jedince jako jsem napr. ja si dokazu predstavit, ze by to byl akorat velmi stresujici zazitek... resp pro me, protoze nejist.. to pro me neni realny v zadnem paralelnim svete nicmene .. jak uz jsem jednou rekl, pokud vam to vyhovuje, jen do toho, tento topic byl vytvoren aby na to lidi rekli svuj nazor, jestli jste nechteli zadny zaporny, tak ste to meli napsat rovnou, ze se ma jen chvalit 
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
k takovym zakladnim vecim jako potreba najist se , potreba jist maso .. takove veci ktere existuji odjakziva ( tim druhym sem narazel na vegetarianstvi a ruzny kok*tiny ze telo maso vlastne ani nepotebuje a da se to vsim nahradit ) , nebo ze zabijeni zvirat kvuli pozitku masa je spatny .. haloo tady nekdo nezna miliony stary let potravni retezec apod zvasty 
