kazdodenni trenink pri hubnuti



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - kazdodenni trenink pri hubnuti  Úvodní stránka -> Trénink -> kazdodenni trenink pri hubnuti
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Izman


PříspěvekZaslal: ne listopad 13, 2011 10:58 pm    Předmět: kazdodenni trenink pri hubnuti Odpovědět s citátem

Ahoj mam malej dotaz jak je to s kazdodenim treninkem pri hubnuti?

Pominu-li regeneraci, lze trenovat kazdy den aniz by se zmensili ubytky tuku? Neberu ted silove treningy ale spis rotoped, veslovani atd.... (musi se zpusob trenovani stridat a nebo to muze byt jednotvarne? )
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Merrao


PříspěvekZaslal: po listopad 14, 2011 7:34 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Hubnutí = Příjem <Výdej.
Přeber si to :)

Já z vlastní zkušenosti vím, že cvičím každý den a momentálněpři příjmu 2500kcal (10,500kj) si držím váhu. Kdybych začala jíst něco kolem 9 000kj, hubla bych.
Já si osobně myslím, že když budeš držet pořádnou stravu, nezhubneš ani tak moc svaly (ale nějaké ano), poud budeš posilovat s vlastní vahou a střídat to s čistým kardiem. Za tento názor mě klidně sežerte, je to osobní zkušenost.
Ty čísla ber obrazně...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - kazdodenni trenink pri hubnuti
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: