Tloušík by rád schodil!

Layo · Zaslal: so listopad 19, 2011 4:58 pm Předmět: Tloušík by rád schodil!

Nůže, co nejlíp cvičit na záda a boky u podpaží? Stehna a zadek? Břicho?

A celkově...

Dík :D

guruhonza · Anonymní

Layo napsal:

Nůže, co nejlíp cvičit na záda a boky u podpaží? Stehna a zadek? Břicho?

A celkově...

Dík :D

....

všechno si přečteš jak na main webu, tak i tady na foru... chce to jen věnovat svému cílu trošku času a vzdělat se

Nemáš zač :D

Reiben · Zaslal: so listopad 19, 2011 5:00 pm Předmět:

Co takhle pohledat na netu? Google znáš?

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

Layo · Zaslal: so listopad 19, 2011 5:03 pm Předmět:

Já myslel spíš nějaký doporučení od vás, ne se pročítat návoadama :|

guruhonza · Anonymní

Layo napsal:

Já myslel spíš nějaký doporučení od vás, ne se pročítat návoadama :|

cvičit celé tělo nejlépe podle nějakého tréningu, zapojit aerobní činnosti a dodržovat stravu podle tvých cílů...

za tréning na míru a jídelníček na míru si lidi platěj, to tu nečekej

Loudy · Zaslal: so listopad 19, 2011 5:13 pm Předmět:

Zkusil bych buď crossfit nebo něco v tom stylu

Draper · Zaslal: so listopad 19, 2011 5:17 pm Předmět:

Loudy napsal:

Zkusil bych buď crossfit nebo něco v tom stylu

sorry ale zacatecnik nespis jeste k tomu s mizernou kondici rozhodne nepotrebuje k hubnuti crossfit, kdyz zrejme o cviceni a strave absolutne nic nevi.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Wojtkingson · Zaslal: so listopad 19, 2011 5:19 pm Předmět:

Taky bych na začátek nešel do crosfitu, prostě nějakým cvičením aktivovat svaly, aby začli makat a aerobku, rozumněj kolo, veslování, běhací pás, orbitrack, nesnaž se to přepálit

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Draper · Zaslal: so listopad 19, 2011 5:22 pm Předmět:

Presne tak, tady se zrejme musi zacit od zakladu a ne crossfitem proboha.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Moocha · Zaslal: so listopad 19, 2011 5:32 pm Předmět:

můžete mi někdo definovat crossfit?..

Frozz. · Zaslal: so listopad 19, 2011 5:35 pm Předmět:

Moocha napsal:

můžete mi někdo definovat crossfit?..

http://kulturistika.ronnie.cz/c-8363-propadne-tomu-kazdy-rika-prukopnik-crossfitu-v-parizi.html

hledat hledat hledat, mě to trvalo 15vteřin.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Draper · Zaslal: so listopad 19, 2011 5:35 pm Předmět:

Moocha napsal:

můžete mi někdo definovat crossfit?..

viz. Frozz a navic crossfitackejch logu je tu celkem dost na to, aby se dalo pochopit, co je crossfit

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Pavelcb · Zaslal: so listopad 19, 2011 5:35 pm Předmět:

tak já jsem ten dotaz tak nějak moc nepochopil..asi nemá ani čas se pořádně zeptat

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

Moocha · Zaslal: so listopad 19, 2011 5:36 pm Předmět:

Takhle jsem to nemyslel, špatně jsem se zeptal. No, neřešme to :)

Peter Ustinov · Zaslal: so listopad 19, 2011 5:38 pm Předmět:

http://kulturistika.ronnie.cz/c-6909-treninkova-poradna-17-2010.html

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!