Nastavení  Registrace  Přihlášení/Login

DiamonD - 105kg Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 21, 22, 23 ... 237, 238, 239  Další

Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> DiamonD - 105kg

Rychle na stránku:

Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma
Autor	Zpráva
DiamonD123 (ban)	Zaslal: út listopad 29, 2011 2:46 pm    Předmět: 13.11 - 29.11 - pobyt v nemocnici a operace atd atd.
nahoru	profil autora
papaya	Zaslal: út listopad 29, 2011 3:17 pm    Předmět: Co se ti stalo???
nahoru	profil autora
DiamonD123 (ban)	Zaslal: út listopad 29, 2011 3:26 pm    Předmět: vrozená vada na močovém měchýřy na kterou by se skoro ve 100% případech mělo přijít už když je člověk novorozeně - takhle se na to přišlo a teď a díky tomu od doktorů 3 měsíce bez tréninku - předpokládám, že tak za měsíc bych ale mohl začít s lehkýma tréninkama edit: a ješte jedna smutná novinka - z původních 82kg mám nyní v oblečení 68kg
nahoru	profil autora
DiamonD123 (ban)	Zaslal: ne prosinec 04, 2011 8:18 pm    Předmět: 30.11 - 4.12 - odpočinek . . .
nahoru	profil autora
DiamonD123 (ban)	Zaslal: čt prosinec 08, 2011 5:43 pm    Předmět: 5.12 - 7.12 - odpočinek 8.12 - PRVNÍ TRÉNINK!!!! biceps ve stoje s JČ 2x15x11,5kg 2x10x11,5kg přítahy v "předklonu" s JČ 4x10x21,5kg
nahoru	profil autora
DiamonD123 (ban)	Zaslal: so prosinec 10, 2011 6:58 pm    Předmět: 9.12 - 10.12 9.12 - volno odpočinek 10.12 - zase jedeme zlehka - druhý trénink předpažování 10x11,5kg 10x11,5kg 10x11,5kg 10x11,5kg 10x11,5kg kliky - úzký úchop 40cm od země 10x 10x 10x 10x 10x
nahoru	profil autora
DiamonD123 (ban)	Zaslal: ne prosinec 11, 2011 3:15 pm    Předmět: 11.12 - klus 3,5km - připadám si jako kdybych se znova narodil
nahoru	profil autora
DiamonD123 (ban)	Zaslal: po prosinec 12, 2011 8:50 pm    Předmět: 12.12 - tanyny
nahoru	profil autora
DiamonD123 (ban)	Zaslal: út prosinec 13, 2011 6:09 pm    Předmět: 13.12 - opět lehké posilování biceps s JČ ve stoje 12x11,5kg 12x11,5kg 12x11,5kg 12x11,5kg shyby 3x1 - opatrně a tahem 3x1 - opatrně a tahem 3x1 - opatrně a tahem 3x1 - opatrně a tahem zvedání JČ k ramenům 10x11,5kg 10x11,5kg 10x11,5kg 10x11,5kg
nahoru	profil autora
DiamonD123 (ban)	Zaslal: st prosinec 14, 2011 8:50 pm    Předmět: 14.12 - volno
nahoru	profil autora
DiamonD123 (ban)	Zaslal: čt prosinec 15, 2011 6:13 pm    Předmět: 15.12 - jedeme pořád dokola light workout Rozpažování v leže na žíněnce 12x16kg 12x16kg 12x16kg 12x16kg Francouzský tlak s JČ v leže 10x16kg 10x16kg 10x16kg 10x16kg
nahoru	profil autora
DiamonD123 (ban)	Zaslal: pá prosinec 16, 2011 9:59 pm    Předmět: 16.12 - volno
nahoru	profil autora
DiamonD123 (ban)	Zaslal: so prosinec 17, 2011 1:02 pm    Předmět: 17.12 - posilovna ZÁDA veslování 15x40kg 12x60kg 10x60kg 10x60kg 10x60kg 9x60kg 8x60kg horní kladka 10x40kg (před) 10x40kg (za) 10x40kg (před) 10x40kg (za) 10x40kg (před) 10x40kg (za) 10x40kg (před) Přítahy JČ 10x20kg 10x20kg 10x20kg 10x20kg BICEPS scotovka 5x27kg 10x17kg 10x17kg 10x17kg 10x17kg 10x17kg 10x17kg 10x17kg 10x17kg Ve stoje s EZ 8x27kg 8x27kg 7x27kg 6x27kg 7x27kg 6x27kg 6x27kg 6x27kg 6x27kg
nahoru	profil autora
DiamonD123 (ban)	Zaslal: ne prosinec 18, 2011 4:22 pm    Předmět: 18.12 - volno
nahoru	profil autora
DiamonD123 (ban)	Zaslal: po prosinec 19, 2011 6:10 pm    Předmět: 19.12 - posilovna Rozpažování v leže 12x17,5kg 12x17,5kg 12x17,5kg 12x17,5kg 12x17,5kg 12x17,5kg Francouzské tlaky v leže na čelo 10x17,5kg 10x17,5kg 10x17,5kg 10x17,5kg 10x17,5kg 10x17,5kg
nahoru	profil autora

	Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> DiamonD - 105kg	Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 21, 22, 23 ... 237, 238, 239  Další Rychle na stránku:

Přejdi na: Zvolte fórum Nepřehlédněte...----------------Ronnie.czZačátečníci Kulturistika a fitness----------------Výživa a suplementaceOsobní tréninkové logyTréninkSoutěžeKuchařkaFotografieVidea Jiné sporty----------------AtletikaBojové sportyCrossfitStrongman Ostatní témata----------------Ostatní - kulturistikaOstatníUdálosti, komentáře...Sex a vše okoloNa smazání...  Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru

Zásady ochrany osobních údajů

Sportovní obchod Ronnie.cz: Proteiny | Sacharidy | Kreatin | Spalovače tuku | Aminokyseliny | Kloubní výživa | Iontové nápoje | Vitamíny | ...a další.

Populární značky:

Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in