Front squat log


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Front squat log  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Front squat log
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
g_dgrim
Moderátor


PříspěvekZaslal: po listopad 21, 2011 10:28 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

3x3 150
1x160 dynamicky
_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
secret78


PříspěvekZaslal: čt listopad 24, 2011 7:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

24.11.2011:

Barbell Front Squat
50x5
50x5
80x5
100x5
110x5
120x5
125x3
115x5
120x3
110x6
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne listopad 27, 2011 6:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

3x10x70 - 3x hura :))
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
secret78


PříspěvekZaslal: čt prosinec 01, 2011 3:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

1.12.2011:

Barbell Front Squat
50x5
80x5
100x3
110x3
120x1
130x1
140x1
150x1
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
secret78


PříspěvekZaslal: pá prosinec 09, 2011 8:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Piatok 9.12.2011:


Barbell Front Squat
50x5
50x5
80x5
100x3
110x3
120x3
130x2
140x1
130x2
120x3
110x6
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
g_dgrim
Moderátor


PříspěvekZaslal: po prosinec 12, 2011 10:57 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

8x140
_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Moocha


PříspěvekZaslal: st prosinec 14, 2011 8:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Já se přidám. Dneska jsem jel FSQ prvně, tak mě nekamenujte :D

5x3 [60kg]

Trénink techniky.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Moocha


PříspěvekZaslal: pá prosinec 16, 2011 6:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

1x3 [80kg]

Jde to. Nic těžkýho, učim se techniku. Doufám, že budu brzo na stovce :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
spekounP


PříspěvekZaslal: pá prosinec 23, 2011 9:04 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Včera nečekaně 5x120kg PR, potěšilo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Primitiv


PříspěvekZaslal: pá prosinec 23, 2011 10:23 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Včera 6x110kg
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Lord_Martas


PříspěvekZaslal: pá prosinec 23, 2011 11:53 am    Předmět: Odpovědět s citátem

predni jsem jel max 5x5x80

neboli vas po nich lokty?
_________________
Můj tréninkový web:
http://treninkac.webnode.com/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Frozz.


PříspěvekZaslal: pá prosinec 23, 2011 1:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Já jel serie max s 80kg, ale nějak se mi nedaří ten vzpěračský úchop, proto používám křížový. Jaký se vám zdá lepší?
_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
guruhonza
Anonymní


PříspěvekZaslal: pá prosinec 23, 2011 1:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

když umíš vzpěračskej, tak je jasně lepší...
nahoru
Moocha


PříspěvekZaslal: pá prosinec 23, 2011 1:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Vzpěračským úchopem přijdu o rovnováhu.. Asi je to ale o zvyku.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Frozz.


PříspěvekZaslal: pá prosinec 23, 2011 1:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

guruhonza napsal:
když umíš vzpěračskej, tak je jasně lepší...


Mě dělá hlavně problém (i třeba při přemístění), propnout ty lokty a vystrčit je úplně nahoru, proto předloktí vždy před FSQ nebo přemístěním pořádně protahuju, a zlepšuje se to, ale furt to není 100%.
_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Front squat log Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: