Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

trénink- problém, nějak to nechce růst


Jdi na stránku Předchozí  1, 2
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - trénink- problém, nějak to nechce růst  Úvodní stránka -> Trénink -> trénink- problém, nějak to nechce růst
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Matheus


PříspěvekZaslal: so prosinec 24, 2011 10:57 am    Předmět: Odpovědět s citátem
Kup si monohydrát a zkus Korte
_________________
Krev z nosa a po treninku kosa... ;-) jinak to neporoste
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
gresht


PříspěvekZaslal: so prosinec 24, 2011 11:00 am    Předmět: Re: trénink- problém, nějak to nechce růst Odpovědět s citátem
8Shade napsal:
SCYL napsal:
Cvičím už docela dlouho a tak nějak jsem vždy cvičil podobným způsobem

Tak zkus naprostou změnu, včetně tempa, počtu opakování, počtu a druhu cviků, počtu sérií a dní v týdnu. Jestli si tvoje tělo už zvyklo na podobnej trénink, tak nemá smysl řešit, co je na něm špatného, ale chce to prostě zvolit jiný trénink.
přesně tak změnit pořadí cviků, zařadit supersérie, negativní opakování..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - trénink- problém, nějak to nechce růst
   Úvodní stránka -> Trénink -> trénink- problém, nějak to nechce růst
Jdi na stránku Předchozí  1, 2
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: