rehabilitace - rázová vlna

kid · Zaslal: st únor 09, 2011 10:42 pm Předmět:

citace:

Když ještě článek doplním, tak nejvíce mi v poslední době pomohlo veslování na trenažéru. Když jsem ho kupoval, tak jsem měl strach, jestli na něm vůbec budu moct trénovat a opak byl pravdou, lokty jako vyměněné - očividně na tyhle problémy dobře zabírá cyklická námaha.

Arnold Strong · Zaslal: pá leden 13, 2012 3:25 pm Předmět:

kide nebo někdo pomuže rázová vlna na upony adduktory kyčle -je mě to doporučovaný ale nevím jak dlouho bych neměl zatéžovat nohy legpress dřepy aspon 2-3 týdny

_________________
nechceme zde americké rakety chceme žít v míru a blahobytu

kid · Zaslal: pá leden 13, 2012 3:33 pm Předmět:

To, co tu padlo v předchozí diskuzi se dá vztáhnout k jakémukoli kloubu. Je hlavně potřeba se pídit po příčině bolestí. Na termíny se ptej toho, kdo tě ošetřuje, ten by měl znát trochu lépe tvůj stav než my tady.

Lord_Martas · Zaslal: pá leden 13, 2012 4:26 pm Předmět:

razova vlna je dobra

mas je rozdelene na 2 druhy

slabsi (to je ta kteerou ti nabizel, ze ji musis absolvovat vickrat a podle me ma trochu mensi ucinek)

silnejsi (to ti da 1 max 2 vlny) je sice drazsi, ale podle me ucinnejsi

_________________
Můj tréninkový web:
http://treninkac.webnode.com/

Frozz. · Zaslal: pá leden 13, 2012 5:59 pm Předmět:

Na rázové vlny bych měl prý taky zajít, kvůli oštěpařskému lokti, prý to pomáhá, takže to asi zkusím. Štve mě ale, že tam budu muset chodit několikrát.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Arnold Strong · Zaslal: ne leden 15, 2012 12:06 am Předmět:

kid napsal:

To, co tu padlo v předchozí diskuzi se dá vztáhnout k jakémukoli kloubu. Je hlavně potřeba se pídit po příčině bolestí. Na termíny se ptej toho, kdo tě ošetřuje, ten by měl znát trochu lépe tvůj stav než my tady.

jasný no tady muže bejt pruser u toho uponu že když se to bude přetěžovat atk to muže i prasknout což neni žádná sranda -takže to radši vubec neprotahovat a bolest plotének muže mít vliv i na vytvoření kýly nějak propojený napříkl díky oslabenému břichu nebo je to blbost uplnná

_________________
nechceme zde americké rakety chceme žít v míru a blahobytu

NlKO · Zaslal: pá leden 20, 2012 9:15 pm Předmět:

razovka zabira uzasne, mel jsem ji zaroven s lymfodrenazema, mam pretrhnutej ACL a pomohlo mi to s nejakejma sracema kolem uponu a slach, nebo co