Grogy...Nový začátek

grogy · Zaslal: so leden 21, 2012 11:21 am Předmět:

Míra- Díky, taky se mi to začíná líbit

Majesty- Což o to, fakt rád bych je dal, hlavně tu mrtvolu, ale nevím no...uvidíme. tak jako tak, určitě to nebude lehký.

Koubic-Díky, co se RAWek týče, tak je to dřep 180kg (total raw, jen pásek) bench 100 (už mírně neaktuální, možná bych si věřil na 110) a mrtvola 220 (tady nevim co říct, pochybuju že mi dres přidává 60kg, ale dlouho už jsem raw nezkoušel...)

Jinak teda, od včerejších bandáží nemám cit v noze

je to jakoby když si třeba přesedím nohu, nejde do ní krev, tak potom chvilku jakoby brní..problém je že já to mám na noze od kolena dolů z přední strany už od včerejška do teď

možná to Lukin přece jen umí utáhnout

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

koubic · Zaslal: so leden 21, 2012 11:33 am Předmět:

ta mrtvola je hodne dobra!

grogy · Zaslal: út leden 24, 2012 8:38 pm Předmět:

Trénink

Tahy
5x50
3x90
3x130
1x170
Dres
0x220
0x220
0x220
0x220
bez dresu
3x170
3x170
3x170

Dřep
5x100
5x100
5x100
5x100
5x100

Bench
5x70
5x70
5x70
5x70
5x70

Ramena s VČ
5x50
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70

Rozpažky JČ
8x10
8x10
8x10
8x10
8x10

Triceps na kladce
8x30
8x50
8x50
8x50
8x50
8x50
8x50

Břicho

Dneska jdu celej natěšenej na tahy, a nakonec to dopadne takhle. chtěl jsem zkusit otočit dres, nakonec mi to vůbec nesedlo, nešlo to, tak jsem to zase převlíkl, a že už snad konečně budu cvičit...nakonec po ohnutí k čince sem málem viděl předtréninkové jídlo (zkoušel jsem to několikrát) takže sem to nakonec nasranej zabalil a sral na to. Asi mi to dneska nějakej zmrd nepřál....nakonec jsem se chtěl utopit ve sprše, ale snad ani to mi nebylo přáno

no, takže v pátek znova.

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

RaptorMira · Zaslal: st leden 25, 2012 11:11 am Předmět:

grogy napsal:

Trénink

Tahy

Dres
0x220
0x220
0x220
0x220

parádní progres, tohle se mi taky líbí

LLLuke · Zaslal: st leden 25, 2012 12:48 pm Předmět:

grogy napsal:

Tahy
Dres
0x220
0x220
0x220
0x220

říkal jsem si že je umění udělat z RAW 220-230 někde 280 s vybavením, ale tak udělat z 280 toto, tak to je nepřekonatelné

grogy · Zaslal: st leden 25, 2012 2:02 pm Předmět:

Takhle se ujíždět na cizím neštěstí, stejně jste to byly určitě vy 2 co mi to nepřáli....ale doporučuju přečíst si, krom tréninku, i ten text pod ním... tak by jste to třeba i pochopili

Uvidíme, asi vás v pátek dost naseru, až si to tady otevřete a zase tady bude červeně napsáno PR

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

RaptorMira · Zaslal: st leden 25, 2012 2:06 pm Předmět:

0x300 mě nerozhodí

grogy · Zaslal: st leden 25, 2012 2:17 pm Předmět:

to asi ne no, ale dovedu si představit, co by s tebou udělalo 1x300

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

RaptorMira · Zaslal: st leden 25, 2012 2:23 pm Předmět:

na kterou tu oblast vlastně jedeš?

grogy · Zaslal: st leden 25, 2012 2:26 pm Předmět:

RaptorMira napsal:

na kterou tu oblast vlastně jedeš?

Všichni jedem do Vranovic...Slyšel jsem že ty s Jurou, možná, taky přijedeš...?

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

RaptorMira · Zaslal: st leden 25, 2012 2:34 pm Předmět:

grogy napsal:

RaptorMira napsal:

na kterou tu oblast vlastně jedeš?

Všichni jedem do Vranovic...Slyšel jsem že ty s Jurou, možná, taky přijedeš...?

slyšel jsem že jo

grogy · Zaslal: st leden 25, 2012 2:36 pm Předmět:

RaptorMira napsal:

grogy napsal:

RaptorMira napsal:

na kterou tu oblast vlastně jedeš?

Všichni jedem do Vranovic...Slyšel jsem že ty s Jurou, možná, taky přijedeš...?

slyšel jsem že jo

Takže už jako určitě? tak to je super

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

LLLuke · Zaslal: st leden 25, 2012 2:40 pm Předmět:

grogy napsal:

Takhle se ujíždět na cizím neštěstí, stejně jste to byly určitě vy 2 co mi to nepřáli....ale doporučuju přečíst si, krom tréninku, i ten text pod ním... tak by jste to třeba i pochopili

Uvidíme, asi vás v pátek dost naseru, až si to tady otevřete a zase tady bude červeně napsáno PR

Já ten text pod tím četl, ale třeba u mě byl ten rozdíl při zkoušení, asi -300 gramů :-D.

grogy · Zaslal: st leden 25, 2012 2:44 pm Předmět:

LLLuke napsal:

grogy napsal:

Takhle se ujíždět na cizím neštěstí, stejně jste to byly určitě vy 2 co mi to nepřáli....ale doporučuju přečíst si, krom tréninku, i ten text pod ním... tak by jste to třeba i pochopili

Uvidíme, asi vás v pátek dost naseru, až si to tady otevřete a zase tady bude červeně napsáno PR

Já ten text pod tím četl, ale třeba u mě byl ten rozdíl při zkoušení, asi -300 gramů :-D.

achjo...

fakt si musím rychle napravit reputaci

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

RaptorMira · Zaslal: st leden 25, 2012 2:48 pm Předmět:

grogy napsal:

LLLuke napsal:

grogy napsal:

Takhle se ujíždět na cizím neštěstí, stejně jste to byly určitě vy 2 co mi to nepřáli....ale doporučuju přečíst si, krom tréninku, i ten text pod ním... tak by jste to třeba i pochopili

Uvidíme, asi vás v pátek dost naseru, až si to tady otevřete a zase tady bude červeně napsáno PR

Já ten text pod tím četl, ale třeba u mě byl ten rozdíl při zkoušení, asi -300 gramů :-D.

achjo...

fakt si musím rychle napravit reputaci

to jo, aspoň 230 - první pokus - dyť je před závodama