Trenink pro zacatecniky zde z fora, kdy zmenit ?

octaviavrs

chtel bych ze zeptat po jake dobe zmenit trenink pro zacatecniky ktery je zde na foru jako prvni topic, cvicim ho tak pul roku, a musim rici ze zafungoval, predem se omlouvam jestli to je blby dotaz

ikski · Zaslal: út leden 24, 2012 8:14 pm Předmět:

az prestane fungovat

zipo · Zaslal: út leden 24, 2012 10:12 pm Předmět:

čau aj ja som ho cvičil a v podstate aj cvičim. Za 4 mesiace som pribral 7 kg bez doplnkov ale poslednu dobu mi to už nejde. Skus zmeniť trening alebo zväčšíť vahy napr. chod 5 serii po 5 opakovani aspon u takych cvikov ako je drep bench a mrtvola

Prasopes. · Zaslal: út leden 24, 2012 10:19 pm Předmět:

Ve chvili kdy prichazi stagnace, psychycka nepohda je trba stanovit si novy realny cile, ktery dosahnes pomoci noveho treninku a v tu chvili si udelas novy trenink pro sve cile.

Sport je jedna velka pyramida, kde z malych cilu rostou velke .)

_________________
Bolest je jen psychická záležitost.