praskaní v kotníku

pacatom · Zaslal: pá únor 03, 2012 6:39 pm Předmět: praskaní v kotníku

zdar lidi,chci se zeptat,když sem běhal tak sem si zvrtnul kotník o kořen,chvíly mě to bolelo pak to přestalo.Ale teď mi v tom kotníku křupe a někdy to zabolí,vadí mi to hlavně při posilování.nevíte někdo jak to spravit?

Petey · Zaslal: pá únor 03, 2012 7:36 pm Předmět:

kladivom a klincom...

_________________
Komu tim prospejete?!

Jirka Kalous · Zaslal: pá únor 03, 2012 8:41 pm Předmět:

Návštěvou lékaře.

_________________
`K smíchu jsou mi všichni lidé, kteří tvrdí, že se člověk svou vlastní silou nemůže vznést do vzduchu!`
J.T.

Lord_Martas · Zaslal: so únor 04, 2012 8:42 am Předmět:

reakce od doktora: tak nedelejte to pri cem vas to boli

_________________
Můj tréninkový web:
http://treninkac.webnode.com/

refresh · Zaslal: so únor 04, 2012 10:45 am Předmět:

Já zase nikdy úraz nohou neměl, a praská mi v obou kotníkách a to né občas, ale prakticky pořád, je to slyšet hlavně když jdu po schodech, to hned každý ví že to jdu zrovna já

blazen · Zaslal: so únor 04, 2012 11:46 am Předmět:

refresh napsal:

Já zase nikdy úraz nohou neměl, a praská mi v obou kotníkách a to né občas, ale prakticky pořád, je to slyšet hlavně když jdu po schodech, to hned každý ví že to jdu zrovna já

přesně to mám taky, schody a občas běhání jsou nejhorší

Lord_Martas · Zaslal: so únor 04, 2012 11:50 am Předmět:

to nic neni, to je jen vzduchova bublina

nad tim se nemusite pozastavovat :-)

_________________
Můj tréninkový web:
http://treninkac.webnode.com/

jirdano · Zaslal: so únor 04, 2012 11:52 am Předmět:

Lord_Martas napsal:

reakce od doktora: tak nedelejte to pri cem vas to boli

jo s tim už sem se taky párkrát setkal, např když mi tohle doktor řek na nataženej úpon nad kolenem tak sem měl chuť mu jednu vrazit

Izman · Zaslal: so únor 04, 2012 1:03 pm Předmět: Re: praskaní v kotníku

pacatom napsal:

zdar lidi,chci se zeptat,když sem běhal tak sem si zvrtnul kotník o kořen,chvíly mě to bolelo pak to přestalo.Ale teď mi v tom kotníku křupe a někdy to zabolí,vadí mi to hlavně při posilování.nevíte někdo jak to spravit?

diky bourlivemu mladi jsem mel oba kotniky zlomene ted uz jsou jen povolene vazy.
Resil jsem to jednoduse kloubni vyzivou, cvicenim - ze zacatku taky pobolivaly a obcas krupaly ale casem se mi to usadilo. Treba u drepu jsem si musel najit polohu nohou takovou kdy jsou oba kotniky nejmene zatezovane :) a ted uz mam klid :)

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: so únor 04, 2012 1:16 pm Předmět: Re: praskaní v kotníku

pacatom napsal:

zdar lidi,chci se zeptat,když sem běhal tak sem si zvrtnul kotník o kořen,chvíly mě to bolelo pak to přestalo.Ale teď mi v tom kotníku křupe a někdy to zabolí,vadí mi to hlavně při posilování.nevíte někdo jak to spravit?

Tohle je zase otázka zralá na kategorii jako mají na Biomag fóru. Pomocná škola.