Trh s velkou činkou ze země - technika

tribullus · Zaslal: st únor 08, 2012 12:36 am Předmět:

guruhonza napsal:

One arm dumbbell snatch
single arm db snatch
+ from hang - z visu

takhle to už najdeš

Super diky moc, Pomohlo.

Ještě poslední otázka neznáš nějakej slovník nebo nějakej soupis s AJ nazvy cviků, abych nemusel otravovat pokaždé ?

guruhonza · Anonymní

Neznam.
Ale naučit se push, pull, press,barbell, dumbell, clean, snatch, one arm, bar, power, muscle, lift, jump, squat, jerk... a možná ještě pár slovíček základních a máš 95% cviků vcelku jasnejch... naučit se to zabere pár minut a využiješ to.

Pwr · Zaslal: čt únor 09, 2012 3:33 pm Předmět:

Matheus napsal:

Rachela napsal:

Preco magor? Trhy sa na treningu vacsinou chodia s trhackami...

nejednou jsem slyšel, že to není dobrý nápad... ale brát ti to nebudu. Zrovna u trhu jim fakt nefandím a budu od toho odrazovat kohokoliv, kdo se mě na to zeptá...

(vím že je to přemístění, ale prostě u těhle cviků je vidím nerad)

Myslim, ze si slysel spatne. Pri trhu jsou trhacky OK (ostatne, neni vubec jejich jmeno od toho slova? trh -> trhacky), pri nadhozu/premisteni jsou relativne nebezpecne. Je to velky rozdil.

Tezko budes delat hodne trhu bez trhacek, to by sis znicil ruce.

tribullus · Zaslal: pá únor 10, 2012 2:26 pm Předmět:

musim se přiznat, že technika tohodle cviku je pro mě zatim velice obtížná...

Ani zdaleka se neblížím správnému provedení..

Trenuju doma s tyčí, ale ještě to pár dní zabere ten pohyb vychytat.

Frozz. · Zaslal: pá červen 15, 2012 12:19 am Předmět:

Jak se naučit Snatch:

http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/a_surefire_way_to_learn_the_snatch

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."