Napumpování po tréninku.



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Napumpování po tréninku.  Úvodní stránka -> Začátečníci -> Napumpování po tréninku.
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
SIA


PříspěvekZaslal: ne únor 19, 2012 8:55 pm    Předmět: Napumpování po tréninku. Odpovědět s citátem

Mám hubený ruce, ale po tréninku je to vždycky celkem dost ok.
Někde jsem četl, že prý to napumpování může dělat až 6kg navíc.
Mohl by mi někdo, kdo cvičí už delší dobu, potvrdit, jestli opravdu, dejme tomu se 76kg, vypadal podobně jako se 70kg, když byl napumpovaný?
Nebo se prostě ten efekt po tréninku nedá nijak udržet delší dobu?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DaveX


PříspěvekZaslal: po únor 20, 2012 9:17 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Dochází k překrvení a to se pomalu po tréninku vytrácí. Delší dobu to určitě neudržíš.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mablung


PříspěvekZaslal: po únor 20, 2012 3:33 pm    Předmět: Re: Napumpování po tréninku. Odpovědět s citátem

SIA napsal:
Mám hubený ruce, ale po tréninku je to vždycky celkem dost ok.
Někde jsem četl, že prý to napumpování může dělat až 6kg navíc.
Mohl by mi někdo, kdo cvičí už delší dobu, potvrdit, jestli opravdu, dejme tomu se 76kg, vypadal podobně jako se 70kg, když byl napumpovaný?
Nebo se prostě ten efekt po tréninku nedá nijak udržet delší dobu?

Asi jsi to zvýrazněné myslel kapku odlišně, ale napsané to je dokonale (nehledě na to že psát to v kg je nesmysl, možná tak v %).
Napumpování ti vydrží asi dvě hodiny a pak bye, bye.
Tvojí jedinou možností je přestat se naparovat před zrcadlem a začít pořádně cvičit a jíst, abys měl svaly velké trvale. Další možností je vyléčit si svůj midrák a tím se vykašlat na průměr bicepsů ...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Napumpování po tréninku.
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: