Jaké maso pro ektomorfa?

Pan_Absinth · Zaslal: út únor 21, 2012 6:11 pm Předmět: Jaké maso pro ektomorfa?

Zdravím zdravím, slyšel jsem, že pro ektomorfa je o dost užitečnější hovězí a vepřové maso, namísto kuřecího. Co je na tom pravdy a proč?

Neboť já jsem ektomorf, sázím do sebe kuřecí maso skoro každej den, ne že bych si stěžoval, kuřecí je dobrý a rostu, ale jestli je pro mě hovězí a vepřový efektivnější, tak bych udělal změnu.

petr616 · Zaslal: út únor 21, 2012 6:22 pm Předmět:

Moc nechapu lidi co ji jenom kureci (da se pochopit dieta), dulezita je rozmanitost jidla i z hlediska amino spektra. Urcite se toho neboj, i ryba by mela jednou za tyden/14dni byt na taliri.

Merrao · Zaslal: út únor 21, 2012 6:25 pm Předmět:

Hlavní rozdíly jsou v tom, že je to červené maso. Tedy má v sobě asi více a lepší mikronutrienty, kvůli větší tučnosti.

Bilogickou hodnotu masa ovlivňuje množství živin v mase.
Osobně si myslím, že právě proto se tvrdí, že hovězí je "lepší" než kuřecí, jelikož má více tuků. Tedy potom hlavně více B vitamínů.
No a červené maso v sobě má také slavný l-carnitin, který tobě ale asi moc nepomůže :)

Ale červené maso, ve zvýšené konzumaci PRÝ přivádí také zápory. Znám lidi, co ho jedí více jak drůbeží, méně tučnou zvěřinu a ryby a ZATÍM jim nic není.

Edit: O rybách je proslýchané, že by na talíři měly být nejčastěji. U nás v ČR to asi není pro většinu lidí přirozené. Udává se 2x týdně,...
Edit2: Mimochodem, vepřová kýta stojí ve slevě 89kč/kg, je to nějméně tučné maso z vepře. A někteří lidé to červené maso nejedí, třeba jim ani nechutná :)

Pan_Absinth · Zaslal: út únor 21, 2012 6:37 pm Předmět:

No,nejím JEN a POUZE kuřecí. Kuřecí si kupuju a upřednostňuju ho. Kuřecí maso jím skoro vždy na večeři, ale ve školní jídelně na oběd máme zase furt vepřové a o víkendu mamka vaří taky většinou vepřové, takže nedostatek červenýho masa bych mít neměl.

Jde mi spíš o to, jestli mám investovat peníze radši do jiného masa, než kuřecího? V kuřecím je nejvíce bílkovin ze všech a proto ho kupuju.

petr616 · Zaslal: út únor 21, 2012 6:49 pm Předmět:

Pan_Absinth napsal:

No,nejím JEN a POUZE kuřecí. Kuřecí si kupuju a upřednostňuju ho. Kuřecí maso jím skoro vždy na večeři, ale ve školní jídelně na oběd máme zase furt vepřové a o víkendu mamka vaří taky většinou vepřové, takže nedostatek červenýho masa bych mít neměl.

Jde mi spíš o to, jestli mám investovat peníze radši do jiného masa, než kuřecího? V kuřecím je nejvíce bílkovin ze všech a proto ho kupuju.

Tak kupuj misto kureciho tvaroh a jeste usetris

Emtik · Zaslal: út únor 21, 2012 7:20 pm Předmět: Re: Jaké maso pro ektomorfa?

Pan_Absinth napsal:

kuřecí je dobrý a rostu

tohle je ta podstatna cast vety.. ona se doporucuje ryba,parkrat do tydne, on jednoho kulturisty jsem zase slysel, ze nejdulezitejsi je veprovy apod. co clovek to nazor .. ja rikam.. zer co chces, kdyz po tom rostes, az rust prestanes, tak hledej duvod proc nerostes

a zdravi? sou lidi co chlastaj kazdej den, berou drogy, zerou nepravidelne a sracky .. to,ze si nedas rybu te nezabije..

_________________
Od tý doby, co jsem přešel z efedrinu na sustanon, rostu jako z vody

petr616 · Zaslal: út únor 21, 2012 7:25 pm Předmět:

No to sice jo...ale kdyz se podivas nekde v primorstkym state na populaci 80+, vypadaji vitalitou trosku jinak nez u nas...ze by konzumace morskejch ryb, oliv, olivovyho oleje, ovoce, zelenina castej jak jednou za mesic ???

A to ze roste z kureciho, no on poroste stejne i z veporvyho to bych se nebal, leda ze by to kureci bylo nejaky kouzelny.

Frozz. · Zaslal: út únor 21, 2012 7:29 pm Předmět:

Jez všechny druhy (hov., kuř., vepřo., krůtí, králičí + ryby: losos, tuňák, pangas, sladkovodní..) a neuděláš chybu, naopak, různorodost je důležitá. A neřeš, jestli je pro tebe lepší věpřový nebo kuřecí, rozdíl nepoznáš. Záleží samoz. i na financích.
Já jím nejvíce kuřecí, krůtí, někdy mám hovězí nebo vepřový. Lososa mám celkem často, není drahý a pro mě je to nejlepší ryba ve všech ohledech.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

guruhonza · Anonymní

=) losos je nejlepší ryba... kde ho kupuješ, že není drahej?

Frozz. · Zaslal: út únor 21, 2012 8:03 pm Předmět:

guruhonza napsal:

=) losos je nejlepší ryba... kde ho kupuješ, že není drahej?

Jelikož ho jím výhradně doma, takže ho kupuje mamka, z Německa (přesně ti ale neřeknu, už je nařezaný na plátky), každopádně jsem to počítal a nevyšlo to na porci o moc dráž než kuřecí (dávám si 2 plátky lososa, jsou docela velký a bohatě to stačí.)

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Pan_Absinth · Zaslal: st únor 22, 2012 1:28 pm Předmět:

petr616 napsal:

Pan_Absinth napsal:

No,nejím JEN a POUZE kuřecí. Kuřecí si kupuju a upřednostňuju ho. Kuřecí maso jím skoro vždy na večeři, ale ve školní jídelně na oběd máme zase furt vepřové a o víkendu mamka vaří taky většinou vepřové, takže nedostatek červenýho masa bych mít neměl.

Jde mi spíš o to, jestli mám investovat peníze radši do jiného masa, než kuřecího? V kuřecím je nejvíce bílkovin ze všech a proto ho kupuju.

Tak kupuj misto kureciho tvaroh a jeste usetris

Ten taky jím. Ale bílkoviny z masa jsou kvalitnější než z tvarohu,ne?

eSko · Naivka

Tady jde spíš o to, co Ti jaký zdroj bílkovin poskytne, i kromě zmíněných bílkovin. Kdo si vyzkoušel někdy dietit na kuřecím a další dietu na hovězím, tak poznal sakra rozdíl.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley