Budu chlapisko

SimsonCZ · Zaslal: so únor 18, 2012 11:25 am Předmět:

A jen tak mimochodem tohle nejsou kompletní opakování, minimálně u toho posledního o tom není sporu - končit bys měl mírně zakloněný a tak, že už ti nedělá problém tu činku tak podržet klidně deset vteřin...

Moocha · Zaslal: so únor 18, 2012 11:10 pm Předmět:

Je to video třetí série, jde vidět, že je to dost vydřené. To zaklonění si budu pamatovat, ale 10 vteřin navíc bych to opravdu neudržel

Moocha · Zaslal: ne únor 19, 2012 8:48 pm Předmět:

Malá část mé dnešní pracovní svačiny -- TRIPPLE HAMBURGER!!

Zjistil jsem, že svým stravováním docela dobře pracuji s rychlostí metabolismu.. Takže to moje pokus-omyl se nakonec docela vyplatilo :)

Zítra ráno ta moje nová rozcvička a večer fitko, už se těším.. Ikdyž teda spodní záda ještě nebudu mít zcela v provozu, pořád mě tahaj mrchy.

guruhonza · Anonymní

chtěj tam po tobě za to něco? =)

mít na to peníze, tak bych na měsíc vyzkoušel stravu z Mekáče, zajímal by mě efekt =) já totiř věřím na ty hormony v tom

Reiben · Zaslal: ne únor 19, 2012 9:02 pm Předmět:

guru: se podívej na dokument "Super size me" tam uvidíš jakej to má efekt

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

Moocha · Zaslal: ne únor 19, 2012 9:07 pm Předmět:

Hormonů se neboj Gurku, v mekáči je všechno pod tak přísným dohledem, že by to opravdu nebylo možné.. Všimni si třeba, že se na tácy dávají papírové "ubrusy" a na nich zesdpoda máš podrobně sepsané složení produktů.. Včetně třeba toho, jestli se maso míchá se sójou apod. Aby si nikdo nemohl stěžovat. Oni si opravdu nemůžou dovolit žádný kiks, protože je to tak velká společnost, že by z jakékoliv prkotiny byl mediální skándál století.

Ono v každém mekáči je to jinak. Někde můžou projíst třeba 200 na svačinu a nezaplatí ani korunu. My máme "jenom" slevu 55%, takže za svoji dnešní sváču - 3 hamy a beef wrap v ceně 130kč, jsem dal jen 60.

Navíc myslím, že po tom měsíci na mekáčový stravě by ti to za a) ani nechutnalo a za b) bys byl vypasený prase

Moocha · Zaslal: po únor 20, 2012 10:01 pm Předmět:

Datum:20.2.2012.........................................................................................Trénink: Posilka......................................................................................Váha: 72,5kg

500 kliků
time: 55:40

Byl jsem línej dojet do fitka

Moocha · Zaslal: st únor 22, 2012 9:31 pm Předmět:

guruhonza · Anonymní

copak?

Draper · Zaslal: st únor 22, 2012 10:06 pm Předmět:

Sver se, Honzik pofouka bebi :)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

cipinek · Zaslal: st únor 22, 2012 10:23 pm Předmět:

co mám dělat, aby se mi chtělo cvičit?

_________________
Don't be afraid of doing what you're best at
rozvíjet vlastní osobnost je jedna z nejvíc naplňujících činností

Moocha · Zaslal: pá únor 24, 2012 8:29 pm Předmět:

Takže to už je druhý trénink na který jsem se vyflusl od doby, kdy jsem po rehabilitaci začal cvičit. Nutno dodat, že tyto dva tréninky byly hned po sobě. V pondělí se už ale k něčemu dokopu, páč budu mít svoji vlastní domácky vyrobenou hrazdu (myslím, že tady dobře známou)

Takhle to vypadá

Už jenom natřít.

Náklady: 500kč na materiál a spousta piv pro šikovného kamaráda.

Můžete závidět

Moocha · Zaslal: st únor 29, 2012 6:52 pm Předmět:

Dneska jsem byl.

madball · Zaslal: st únor 29, 2012 9:05 pm Předmět:

Moocha napsal:

... a spousta piv pro šikovného kamaráda.

A já tě už chtěl pochválit, jak jseš šikovnej. Vyřiď to známýmu.

_________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).

Moocha · Zaslal: st únor 29, 2012 9:14 pm Předmět:

Už jí mam doma a zítra půjde na zeď :) ještě na ni připevním lana, pro další možnost úchopu.

Kamarádovi vyřídím, bude rád