|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
digitalm
|
Zaslal: po únor 06, 2012 1:26 pm Předmět: |
|
|
jj asi tak, zhrnul si to dobre, tie nezmysly s vylucovanim estrogenu atd su dufam uz prezitok, len by som dodal, ze jeden z nazorov (overene studiou, len tu bohuzial ja nedohladam) je, ze najlepsie anabolicke odozvy po treningu (bavime sa o PTN napoji) ma prave kombinacia sojoveho proteinu a nejakeho klasickeho whey (ci uz hydro, izolat) a kasein
plus soja + whey mi pride ako kvalitna nahrada jedla samozrejme s nejakym zdrojom sacharidov a tukov, napr. ovocie a orechy, atd... _________________ ''Desire is the key to motivation, but it's determination and commitment to an unrelenting pursuit of your goal - a commitment to excellence - that will enable you to attain the success you seek.''
Mario Andretti
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Prasopes.
|
Zaslal: po únor 06, 2012 1:40 pm Předmět: |
|
|
digi jasně, on je hlavně rozdíl:
sojový protein - kde potlačej nevýhody a vyzvednou výhody v rámci kulturistiky
a pak normální luštěnina nebo sojový výrobky, kde jde spíše o chuť než o nějakou využitelnost proteinů, vstřebatelnost atd.
Co se týče té studie, určitě sojovej protein je vyzdvihovanej po tréninku, já jsem viděl někde mám dojem porovnávání syrovátky vs kasein ... už si ale bohužel nepamatuju jak, co dopadlo. Vím, že to mělo, co dělat se stimulem k růstu, regenerací a ochranou svalstva, možná když bys chtěl podívám se během týdne ještě po tom článku a poslal bych ti to přes PM. _________________ Bolest je jen psychická záležitost.
|
|
nahoru |
|
|
Arnold1976
|
Zaslal: ne únor 19, 2012 8:36 pm Předmět: šmakouny |
|
|
šmakouna si občas dám, jsou to v podstatě vajíčka (docela drahá)... obalím v bílku a pak posypu sezamovým semínkem, postříkám oliv. olejem ve spreji a nechám upéct v chytré mikrovlnce :) mňam
|
|
nahoru |
|
|
Bosorka
|
Zaslal: ne únor 19, 2012 11:40 pm Předmět: Šmakoun |
|
|
Nedá mi to, musím reagovat.
Šmakoun nemá se sojou vůbec nic společnýho.
Je to upravený a stabilizovaný vaječný bílek - jeden z nejlepších zdrojů plnohodnotných bílkovin. A mám s ním téměř dvouletou osobní zkušenost.
Pro toho, koho to aspoň trochu zajímá http://www.smacker.cz nebo http://petraurbankova.webnode.cz _________________ Porušíš, prohraješ!
petraurbankova.cz
|
|
nahoru |
|
|
Georgo_K
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|