přední sval holenní

marcos23 · Zaslal: st březen 28, 2012 11:34 am Předmět: přední sval holenní

zdravím, chtěl bych se zeptat, jestli někdo cvičíte taky holenní část nohy (tedy nejen lýtka). Podle článku "Jak donutit lýtka k růstu" můžou lýtka zaostávat v důsledku ochabujícího předního holenního svalu. Já tam cítím jen kost:) Myslíte si, že je to ztrátou času to cvičit (třeba z vlastní zkušenosti kdo to zkoušel) nebo to může pomoci? Škoda že na to není žádný stroj (že by člověk v sedě třeba zvedal ty cihličky nártem).

guruhonza · Anonymní

16:00 - tréning lýtek i s procvičením holení

já holeně cvičím při chůzi a při sportech, kde se běhá... stejně jako předloktí je to podle mě sval, který netřeba trénovat zvlášť, protože se dost zapojuje při mnoha jiných cvikách

EpsteinBarr · Zaslal: st březen 28, 2012 11:51 am Předmět:

Dokonalu svalovku na prednu cast holene (tam je nejaky sval?

) si dokazem vyrobit na beziacom pase, max. incline...striedanie behu a chodze.

Prasopes. · Zaslal: st březen 28, 2012 12:03 pm Předmět:

nějak si nedovedu představit, jak by vypadala noha, kdybys tam tu holení kost necítil, nejspíš hodně vtipně :D

btw. jen tak pro zajimavost

_________________
Bolest je jen psychická záležitost.